こんばんは。
お変わりありませんか？
伴走協会に御協力いただき感謝しております。
いつも六甲全山縦走の記録を楽しみに拝見しておりますよ。
２月の記録摩耶山からTヶ辻までの記録が気になり書き込みました。
今月２２日（土）は武庫川ＳＣのランナーが須磨浦７時スタートの予定で縦走されます。
私はもう５６キロを歩き切れる自信なく参加の予定しておりません。
高倉台を通るので応援しようかな？
それではお会いする日まで・・・・失礼します。
(HASE)
kimi爺さん、こんにちは。
いつもありがとうございます。
2月は雪が多くて、苦戦しました。
ご心配、ありがとうございます。
武庫川スポーツクラブのみなさんは、天気よくて、気持ちよかったでしょうね。
今後ともよろしくお願いします。
HASEさんこんばんわ、相変わらず過激に頑張っていられるようですね。
前の記事でわたくし「体重が増えたら過激に身体や心肺を使うスポーツは無理」ということを書きました。
が、貴兄は「身体を一層鍛えてそれを防止する」という旨のお返書でしたが、あれから半年余過ぎてご体調は如何ですか？
膝の筋肉強化は進みましたか？
わたくしの経験からすれば、人の身体を鍛える・強化出来るのは25才くらいまでの年齢までにしなければいけなくて、それを過ぎてから何のスポーツを始めて強化練習をしてもそれは不可能で、その競技のレベルが一定のレベルを超える領域に達すると必ずあちこち障害が発生していますよ。
HASEさん、お正月くらいはトレーニングを休んで休養なさるのでしょうから、じっくりお考えになってくださる事をお勧めします。
私は今年のゴルフは60回を数えましたが腰も肘も肩も全く異常なく過ぎています、お蔭さまで。
日常の詳細は私のブログをご参照ください。
それでは良いお年を迎えてください。
(HASE)
Okaさん、あけましておめでとうございます。
ご心配、ありがとうございます。
いい仲間にめぐまれて、楽しく走ってます。
無理なく続けていければと思います。
HASEさんこんばんわ、
体調の変化もあってか体重も随分と増しているようですね？
わたくしの経験からすれば、体重が62,3キロから急に70キロ付近まで増えたらもう過激に心肺機能を使うスポーツは無理で、それを強行すれば身体のあちこちにまた別の障害が発生するのではありませんか？
たとえば、腰、ひざ等に負担が増すとか、心肺にも同様に負担が過重となる等、人ごとながらも心配しています。
わたくしの日常はブログに書いている通りで変わりありません。
(HASE)
Okaさん、ご心配、ありがとうございます。
ご心配の通り体重+8kgは重いです。(笑)
一番にくるのが膝まわりで、傷めないように山登りで筋力を鍛えています。
体重も少しずつ落としていきたいと思っています。
こんにちは、現在体調、心調を崩してられるとか？
トレーニングがあまりに激しすぎるのではないのですか？
老化現象は避けては通れませんので無理は出来ないと思います。
ご長男が現在カナダへ留学中とか、カナダはバンクーバーですか？
一昨年夏にわたしも行きましたが、平和でいい街ですね。
先日、京都で来日した米人家族の歓迎夕食会をわたくし家族でしました。
詳しくはブログに書きましたのでご覧ください。
この歳になってもナマの英語を聞き、話す機会はあるものです。
老後の趣味、ゴルフ・碁・語学をやっています。
(HASE)
Okaさん、ご心配、ありがとうございます。
体調、心調は、仕事面です。
まだしばらくかかりそうです。
カナダへ行ってた長男は無事、帰ってきました。
こんばんわ、何年振りかにここへ来ています。
ＨＡＳＥさんの毎月六甲山系縦走の記録を見て驚いています。
凄いですね。
旧データからを逆走して見ていましたら、丁度10年前の今日の日付で私が書いた記事がありました。
わたくし今年の3月で古稀を迎えて走るのはもうやめまして、現在は歩くのが精一杯で今日も藤花さん脇坂さん八木さんのメンバーで芝の上を歩いてきました。
わたくしの日常は2004年から続けているブログがありますから、またヒマな時にでも見てください。
ＨＡＳＥさんのマラソン人生完遂を応援しています。
(HASE)
Okaさん、ご無沙汰しています。
メッセージと応援、ありがとうございます。
ブログ、拝見しますね。
今後ともよろしお願いします。
みなさまにもよろしくお伝えください。
昨日は本当に、お疲れさまでした。
改めて、ＨＡＳＥさんの凄さが分かりました。
あんな所を、毎月継続して走っておられるとは。
尊敬します！
ところで、3日なんですが6時に姫路の山陽電車に乗れそうです。
聞きたいのですが、着替えも背負って走るんですかね？
それなら、昨日よりも過酷ですね。
なるべく身軽で行きたいですもんね。
朝は、家から走る格好で行かないといけませんね。
それもまた、不安ですね。
(HASE)
酒猿さん、六甲縦走キャノンボール、中5日で、六甲全山縦走、お疲れさまでした。
さすがの走力ですね。
また、ご一緒しましょう。
だんだん近ずくのが怖いです。
一応、水二リットルに、500mmペット2本
エネジェル2個を持って
行こうと思っていますが、どうでしょうかね？
不安が募ります。
おにぎりも持って行こうかな？
(HASE)
酒猿さん、ありがとうございます。
飲み物3リッターは多くないですか？
重いですょ。
買えばいぃですから・・・。(笑)
自動販売機は結構、あります。
それより、食べ物です。
お腹空いたら、動けません。
がんばりましょう。
HASEさん
どうもです。
ホンマにめっちゃまめですね。
僕にはで出来ません。
走力的に結構同じような感じですね。
これからも、お世話になります。
宜しくお願いします。
(HASE)
酒猿さん、ありがとうございます。
六甲縦走キャノンボール、がんばりましょうね。
今回のHP更新で、ブログにリンクさせていただきますね。
きっちりHPをみさせてもらったのは初めてです
(＠_＠;)HASEさん マメですね
脱帽です
すごすぎ・・・
(HASE)
夜もランナーさん、見ていただいて、ありがとうございます。
今回のHP更新で、ブログにリンクさせていただきますね。
ご無沙汰しています。
HASEさんが読まれた新田次郎全集を借りてきて読みました。
ちょうど半月掛かりましたが、六甲山縦走のことや走力の違いリーダーの能力によって生死に関わる等、感動しました。
これからも良い本があれば教えて下さい。
(HASE)
ご無沙汰しています。
ありがとうございます。
また、六甲でもご一緒しましょうね。
Haseさん、福知山Ｍはご苦労様でした。
残り10mのかけっこで負けた石田です。
でもネットなら僕の方がタイムは良かったでしょうね（笑）
あの時間帯でゴールではお互い調子が悪かったor練習不足としかいいようがないですね！
もうちょっとお早い時間帯で次回はゴールを競いましょう！
今年の加古川Ｍに来年のたつの市のハーフ出られますか？
今度はスタート地点から意識したいです。。。 ハイ！
(HASE)
福知山マラソン、お疲れさまでした。
最後のかけっこ、楽しかったですね。(笑)
今回は、練習不足なのに、突っ込みすぎました。
次では頑張りたいと思ってます。
加古川は出ます。
たつの市のハーフって、御津町のですか？
まだ決めてないんです。(焦)
また、ご一緒できるのを楽しみにしていますね。
今後ともよろしくお願いします。
管理人様：
突然のメール失礼致します。ヒラケンこと平野と申します。
この度、ランニングシューズのクチコミサイト「みんなのランニングシューズ」を立ち上げました。
よろしければ、貴サイトと相互リンクをさせて頂きたいのですが、よろしいでしょうか？
当サイトからは貴サイトのリンクをさせていただいております。ご都合が悪ければ、お手数ですが、その旨ご連絡いただけますでしょうか。
当サイトのURLは
http://windrun.net/minrun/
となっております。
サイト名：「みんなのランニングシューズ」
紹介文：「ランニングシューズのクチコミサイトです。あなたのランニングシューズをランニング仲間に紹介しませんか？」(変更可)
相互リンクのご検討、よろしくお願い致します。
ぜひ、一度サイトをご覧下さい。皆様からのランニングシューズの紹介、お待ちしております。
以上、突然のメール、お許し下さい。
よろしくお願い致します。
(HASE)
相互リンクの申し入れ、ありがとうございます。
次回更新(2/25予定)で、リンクに加えさせていただきます。
こんにちは！
大村湾の宴会で隣に座った吉岡です。
その節は、楽しいひと時をありがとうございました。
あの後の2次会(?)でも、ウルトラ界の名だたるランナーともお話させて頂き、本当に楽しいひと時を過ごさせていただきました。
後遺症もなく、逆にウルトラに益々はまってしまいました。
この後、富士五湖と野辺山に申し込んでいますが、その前に太陽の道ウルトラマラニック190kmに出ようか悩んでいます。
HASEさんの今後の予定は?
(HASE)
大村湾の宴会では、ご一緒させていただき、ありがとうございました。
ほんとに楽しかったですね。
太陽の道、富士五湖、野辺山ですか、すごいですね。
HASEの方は、ちょっと休養中で、まだ予定がたってません。
また、ゆっくり考えますね。
どこがでご一緒できるといいですね。
はじめまして。
愛知県在住の高尾と申します。
間違っていたらごめんなさい、お父様は長谷川○様とおっしゃるんですよね。
昨日、加古川西高の同窓会でご一緒させていただき、マラソンのお話をお聞きしましたので、早速メールさせていただきました。
私も、タイムは問題になりませんが、好きで走っております。
大体のことは本日付（9／19）の神戸新聞（26面）に出ていますのでご覧いただければ幸いです。
今年の加古川マラソンは10kmに出る予定です。
機会があれば教えてください。
お父様にもよろしくお伝えください。
(HASE)
父より聞いております。
新聞も拝見しました。
心筋梗塞という大病を克服して、ホノルルマラソンへの挑戦を続けられているとのこと、すばらしいです。
私は、ランニングを始めてまだ10年ですが、いつかホノルルマラソンを走りたいと思っています。
今年のホノルルマラソン、頑張ってください。
そして、これからも長くランニングを楽しんでください。
加古川マラソンでお会いできるのを楽しみにしています。
私も加古川西高を卒業しています。
高校、ランニング、ホノルルマラソンの大先輩として、今後ともよろしくお願い致します。
早速、ご連絡いただき、ありがとうございました。
ベルリンからです。やっとﾒｰﾙ使えるようになりこの前送ったのですが届いていますか？
（もしかしたらアドレス間違ったかも？）
5月の時にはありがとうございました。こちらはすっかり落ち着き、毎日がんばって走っています。
以下がお過ごしですか？
(HASE)
メール、届いてました。
お返事が遅くなって、ごめんなさい。
仕事でどたばたしてます。
ベルリンの写真、見ました。
教会とか宮殿とか、やはり歴史を感じますね。
部屋からの眺めもよくて、いい所に住んでますね。
そのうち、行きます。(ほんまか？(笑))
HASEさん、こんばんは。
夢の島２４時間走の報告です。
１８８．３ｋｍ、女子の部で優勝できました。
すごく辛い競技ですが、走り終えた後は言葉にならないくらい感動でした。
HASEさんも、また２４時間走にチャレンジしてくださいね。
(HASE)
えみぴーさん、夢の島２４時間走で、優勝、おめでとうございます。
同じ日にあきる野24時間走ジャパンカップがありましたね。
その応援掲示板にえみぴーさんの夢の島からの書き込みを見て、頑張っておられるのを知りました。
HASEもまた、24時間走にチャレンジしたいと思っています。
えみぴーさんの記録にはとても届かないでしょうが・・・。
こんばんわ わかばです。
ブログお引越ししました。リンク先の変更お願いしますm(__)m
(HASE)
わかばさん、ブログの引越しの連絡、ありがとうございます。
リンク先、変更させていただきました。
今後とも、よろしく！
HASEさん、ご無沙汰しています。
元気にランされてますか？
先日富士五湖100キロマラソンに参加してきました。
結果は9時間54分でした。まさかまさかのサブテンです！
次は6月の24時間走。がんばりますね。
(HASE)
ご無沙汰しています。
元気ですョ。
富士五湖でサブテン、おめでとうございます。
すごいです。
次は毎年チャレンジされている24時間走ですね。
また、優勝めざしてがんばって下さい。
HASEは24時間走に昨夏、初挑戦しましたが、18時間で悪天候で打ち止め、100kmちょっとで、えみぴーさんの足元にも及びませんでした。
HASEは来月、赤穂で100kmに初挑戦したいと思っています。
また、えみぴーさんの朗報をお待ちしています。
このたび当方ではランナーのためのサイト「City-Runner」をオープンし、これに伴いまして主だったランニングクラブやランナーの皆様にご案内させていただいております。
http://www.city-runner.com/
City-Runnerはランナー個人の情報管理環境である「MYロッカールーム（携帯でも利用可能）」と、チームの管理および告知が行えるサイト環境「チームの部屋」を提供するものです。
ランナーの皆様は無料でこの環境をご利用いただけます。また個人情報保護の観点から、利用者はすべてニックネームとパスワードだけで管理するとともに、利用者個人のメールアドレスを用いずにサイト内でのプライベート・メール（Webメール）にてメンバー間のメールを行えるようになっています。
＊尚、加入されておられるチームやコミュニティが登録されている場合は、利用者登録後、ログインして該当チームを検索していただき、「登録希望メール」をお送りいただければ、「登録しました」のメールが届き次第、メンバー内メールを含めまして該当チームの部屋を利用できるようになります。
ご検討の上、ご利用のほどよろしくお願いします。
City-Runnerスタッフ一同
(HASE)
City-Runnerの案内、ありがとうございます。
早速、登録させていただきました。
発展、期待しています。
ＨＡＳＥさん こんばんわ。
ＨＰリンクさせていただきました。これからも宜しくですm(__)m
(HASE)
わかログ開設、おめでとうございます。
また、リンク、ありがとうございます。
こちらからもリンクさせていただきますね。
今後ともよろしく！
加古川、近づいてきましたね。
頑張りましょう。
haseさんご無沙汰でした、公私とも益々快調に走ってられることでしょう。
わたくし今日は今年何回目かの書写山へ登り、今年の紅葉を楽しんできました。
色づきが遅れていた今年の秋でしたが、今日は赤・黄色のもみじ葉が舞い落ちるなかの円教寺散策で今年の秋を染めました。
また最近のわたくしを今話題のライブドアのblogをかりて日記風に上げています。
ひま・ヒマにご覧ください。
(HASE)
ご無沙汰しています。
お元気そうで何よりです。
blog、拝見しました。
さすがkasumiさん、多方面の話題でとても興味深いです。
写真もとても綺麗ですね。
少し早いですが、よいお年をお迎えください。
いつもホームページ楽しませて頂いています。
ハーフとフルでダブルで自己記録更新おめでとうございます。
ハーフの１°25'台は素晴らしいです。
かなり走りこまれましたね！
宮崎青島と加古川Mは家庭に不幸があり不参加でした。
御津は行かないけれど篠山はエントリー
(HASE)
何とか自己ベストを更新できました。
次の潮の香(10km)、篠山(フル)でも更新したいと思っています。
篠山でお会いできることを楽しみにしています。
HASEさんはマラソン選手でした？
初めて分かってびっくりしました。
でも不思議だとは思われないです。
道理でHASEさんは痩せているもんですね。
素晴らしいモンムページを作っていてすごいですね。
私はHASEさんのファンになっちゃいますわ。
研修期間はお世話になりましてあり
(HASE)
ファンになっちゃうなんて、嬉しいな。
選手ってほどでもないんですが、ランニングをやってます。
lisaさんもホームページにチャレンジされてるんでしたよね？
また公開されたら、教えてくださいね。
そのうち上海へも行きますので、その際には、よろしく。
haseさん一年間のご無沙汰でした。
公私とも快調に走ってられるご様子でなによりです。
私くしこの一年間懸命にラストスパートしましたが目指すゴールはまだまだ、遥かかなたの霧の中で途中で立ち止まったり浮浪しています。
でもこの秋は今日も行く秋を惜しむべく錦の間に
(HASE)
ご無沙汰しています。
お元気なご様子で、何よりです。
ゴールに向けて、頑張ってくださいね。
寒くなってきましたので、お体、ご自愛ください。
貴ホームページをIEの【お気に入り】に登録させて頂いてから、長らく拝見させて頂いておりますが初めてお便りさせて頂きます。
２００３年度はかなり気合を入れて練習、レースにも積極的に参加しておられていつどんな記録更新がされるのかワクワクしながら見ています。
実は本年度はHASEさんと同じレースに一度出場しました！
当方の今年の主な参加レースは長崎３島制覇（壱岐新春ハーフ、対馬国境ハーフ、五島夕やけハーフ）、種子島ロケット、兵庫県の某レース、北海道函館ハーフ、福岡シティハーフ、北海道JAL国際（飛行機欠航で不参加）など１２レース、今後の予定は１１月福知山マラソン（京都）、１２月青島太平洋マラソン（宮崎）、加古川マラソン（兵庫・検討中）など４〜５レース参加予定です。
当方においては何はともあれサブ３目指していざ練習です！
ハイ！
(HASE)
ホームページ、見ていただいてるんですね。
ありがとうございます。
遠いところまでレースに行かれてるんですね。
すごいです。
同じレースって、どこだったのでしょう？
加古川でご一緒できるといいですね。
是非、お会いしたいです。
サブ３めざして、頑張ってください。
私も頑張ります。
HASEさん、ご無沙汰してます。
９月２８日に国東半島１００キロマラソンに出場してきました。
座骨神経痛、足の疲労痛、などマイナス面は色々ありましたが、まずは完走できました。
時間１１時間４５分３秒、順位２５位（参加人数１１１名）
の結果で、時間で２時間、順位で４５位、昨年よりも良くて、気分をよくしています。
(HASE)
国東半島100キロマラソン、完走、おめでとうございます。
昨年よりも大幅記録更新ですね。
私の方は、村岡ダブルフルウルトラランニング44kmに行ってきました。
一昨年の記録を3分程更新しただけでしたが、最初から積極的に走れて満足しています。
また、次に向けて、お互い頑張りましょう。