- お名前：sugy
日付：2004年1月25日いつもホームページ楽しませて頂いています。
ハーフとフルでダブルで自己記録更新おめでとうございます。
ハーフの１°25'台は素晴らしいです。
かなり走りこまれましたね！
宮崎青島と加古川Mは家庭に不幸があり不参加でした。
御津は行かないけれど篠山はエントリー(HASE)
何とか自己ベストを更新できました。
次の潮の香(10km)、篠山(フル)でも更新したいと思っています。
篠山でお会いできることを楽しみにしています。
- お名前：lisa
日付：2003年12月7日HASEさんはマラソン選手でした？
初めて分かってびっくりしました。
でも不思議だとは思われないです。
道理でHASEさんは痩せているもんですね。
素晴らしいモンムページを作っていてすごいですね。
私はHASEさんのファンになっちゃいますわ。
研修期間はお世話になりましてあり(HASE)
ファンになっちゃうなんて、嬉しいな。
選手ってほどでもないんですが、ランニングをやってます。
lisaさんもホームページにチャレンジされてるんでしたよね？
また公開されたら、教えてくださいね。
そのうち上海へも行きますので、その際には、よろしく。
- お名前：kasumi
日付：2003年12月1日haseさん一年間のご無沙汰でした。
公私とも快調に走ってられるご様子でなによりです。
私くしこの一年間懸命にラストスパートしましたが目指すゴールはまだまだ、遥かかなたの霧の中で途中で立ち止まったり浮浪しています。
でもこの秋は今日も行く秋を惜しむべく錦の間に(HASE)
ご無沙汰しています。
お元気なご様子で、何よりです。
ゴールに向けて、頑張ってくださいね。
寒くなってきましたので、お体、ご自愛ください。
- お名前：sugy
日付：2003年10月6日貴ホームページをIEの【お気に入り】に登録させて頂いてから、長らく拝見させて頂いておりますが初めてお便りさせて頂きます。
２００３年度はかなり気合を入れて練習、レースにも積極的に参加しておられていつどんな記録更新がされるのかワクワクしながら見ています。
実は本年度はHASEさんと同じレースに一度出場しました！
当方の今年の主な参加レースは長崎３島制覇（壱岐新春ハーフ、対馬国境ハーフ、五島夕やけハーフ）、種子島ロケット、兵庫県の某レース、北海道函館ハーフ、福岡シティハーフ、北海道JAL国際（飛行機欠航で不参加）など１２レース、今後の予定は１１月福知山マラソン（京都）、１２月青島太平洋マラソン（宮崎）、加古川マラソン（兵庫・検討中）など４～５レース参加予定です。
当方においては何はともあれサブ３目指していざ練習です！
ハイ！(HASE)
ホームページ、見ていただいてるんですね。
ありがとうございます。
遠いところまでレースに行かれてるんですね。
すごいです。
同じレースって、どこだったのでしょう？
加古川でご一緒できるといいですね。
是非、お会いしたいです。
サブ３めざして、頑張ってください。
私も頑張ります。
- お名前：大分のHASE
日付：2003年10月1日HASEさん、ご無沙汰してます。
９月２８日に国東半島１００キロマラソンに出場してきました。
座骨神経痛、足の疲労痛、などマイナス面は色々ありましたが、まずは完走できました。
時間１１時間４５分３秒、順位２５位（参加人数１１１名）
の結果で、時間で２時間、順位で４５位、昨年よりも良くて、気分をよくしています。(HASE)
国東半島100キロマラソン、完走、おめでとうございます。
昨年よりも大幅記録更新ですね。
私の方は、村岡ダブルフルウルトラランニング44kmに行ってきました。
一昨年の記録を3分程更新しただけでしたが、最初から積極的に走れて満足しています。
また、次に向けて、お互い頑張りましょう。
- お名前：改発です。
URL：http://www.geocities.co.jp/HeartLand-Sakura/4920/index.htm
日付：2003年9月16日おはよございます。
昨日はお疲れさまでした。
今日は遅めの夏休みでＨＰを拝見させていただいております。
ハセさんのＨＰを見習って、こちらもきちんと更新します。(HASE)
ホームページ、見にきていただいて、ありがとうございます。
昨日の屋台完成お披露目、お疲れさまでした。
お休みとはうらやましい。
昨日の影響で、今日は体がきついです。
祭りの翌日は休暇を取っておいた方がいいかもですね。(笑)
小松町ウェブサイトのますますの発展を期待しています。
- お名前：12416
日付：2003年9月7日こんにちは、朝ラン友の会の12416です。
初めて書き込みします。
最近、ＨＡＳＥさんの朝ラン報告がなかったのでどうされたのかと思っていましたが体調を崩されていたのですね。
気をつけてください。
私は９月１４日に東京にてタートルマラソン全国大会（ハーフ）に出場します。
自己ベスト更新できるように頑張って走りたいと思います。
１１月は初フルとなる渡良瀬遊水地マラソンです。
今後の２ヶ月が勝負になりますので週末のいずれかは３０ｋ以上のロング走をこなし本番に備えたいと思っています。
お互い頑張りましょう。(HASE)
体調崩していたというほどでもないのですが、足にちょっと違和感があったので、練習を控えてみました。
もう大丈夫なようです。
ご心配いだだき、ありがとうございます。
ハーフでの自己ベスト、頑張ってください。
その次は初フルですね。
練習での距離を踏んで、頑張ってください。
私の方は、月末の村岡ダブルフルウルトラランニングの44kmの後、3ヶ月を空けて加古川マラソンでのフルにチャレンジの予定です。
お互い、頑張りましょう。
- お名前：大分のHASE
日付：2003年8月8日HASEさん、お久しぶりです。
練習量を見させて頂きました。
平均２５０キロ前後で、私も４月からは２５０～３００キロ走れるようになってきました。
ただ、座骨神経痛をやる前までは３５０～４００走っていたので、体重が増えて、現在６５キロになってしまいました。
これをなんとかしなくてはならないのが、現在の一番の問題です。
お互い、先は長い？失礼、とは思いますが、サブスリーの夢を追って頑張りましょう。
とはいっても、現在は、ゆっくり、ゆっくり、走るのが日課です。
HASEさんは若いので、きっと実現できると思います。(HASE)
7月は300kmを、と思っていたのですが、途中で体調を崩して駄目でした。
8月は無理せず300kmが目標です。
私も体重をあと2～3kgは落としたいのですが、なかなか思うようにいきません。
お互い、夢に向けて、頑張りましょう。
- お名前：ナオ
URL：http://homepage2.nifty.com/morimoto-naoto/
日付：2003年7月13日ＨＡＳＥさん、ごぶさたでした。
いつも掲示板に書いてて、こっちに書き込みは初めてで２回ほど失敗しました。
ははは、おかしなのが行ってたらごめん。
ちなみに、舞洲は今年は出ないのですか？
ふじやんのチームに名前がなかったように思います。
私は今年は「チーム・２府２県」にて参加します。
距離も増えてしんどいけど、休憩時間も増えるからそれは楽？
それより今年は雨かもね。
梅雨が上がってくれるのを祈ります。
また私のＨＰも覗いてくださいね。(HASE)
こちらこそ、ご無沙汰してました。
もうすぐ舞洲24hリレーマラソンですね。
私の方、ちょっと体調を崩してしまいましたが、何とか持ち直して舞洲に行こう と思っています。
夕方になると思いますが、現地でお会いできるのを楽しみにしています。
また、ホームページにもお伺いしますね。
- お名前：大分のHASE
日付：2003年4月16日HASEさん、頑張ってるようですねえ。
安心しました。
少し、目標に近づきましたか？
私の方は、ウルトラ完走のあと、座骨神経痛が悪く、半年間は全く走れず、もっぱらストレッチとスイムに明け暮れてました。
おかげでストレスは無いし、スイムも長距離泳げるようになり、先日プールで給水しながら２時間４５分間で８キロも泳いで、ビールのコップも取り落としそうなほど疲れました。
最近（４月）になって、やっと２日続けて10キロ走れるまでに回復してきました。
この分だと、また９月のウルトラまでには何とか間に合うかも？と思えるようになりました。
10キロやハーフのレースは今年は全て中止にしてます。
あと、５月くらいから、20キロや30キロが走れるようになる事を期待して筋トレにストレッチにと励んでます。
また、嬉しい話が、書き込めるように楽しみます。
HASEさんも、故障には気を付けてランニングライフを満喫して下さい。(HASE)
ご無沙汰しています。
座骨神経痛ですか、たいへんですね。
大事にしてください。
すごくたくさん泳がれるのですね。
9月のウルトラ、走れるといいですね。
頑張ってください。
私の方は、大会参加予定がまだたっていませんが、長いのに挑戦していきたいと思っています。
- お名前：kasumi
日付：2002年12月29日HASEさん今年ももう年末です。一年が早かったですね。
わたくし会社仕事人生マラソンもここからラストスパートをかける辺りまでやって来ていますが、ふと前を見ると前を走っていたランナーはもう皆んなゴールしててスパート掛けても追い付き追い越すランナーはもう誰も居ないんですよね。
だけどわたしの場合はここから猛スパートしなきゃあ、と思っているんですよね。
記録のため？じゃないんですよ。
ほかのランナーの方々はマラソンは４２，１９５キロメートルのレースと思ってられるかも知れないけど、わたしはそうじゃない。
人生レースはまだまだ続くと思ってる。
おそらくわたしの場合４００キロくらいのレースと思っていて。
だけどここからの３５０余キロはスパートしてスピードＵＰしますから私本来のゴールである success in life のポイントに到達出来るのはそれほど遠い先のことではないのかな？ と思っています。
まあ何はともあれ'０２もうすぐ暮れますね。
良いお年をお迎えください。(HASE)
今年も残すところあと1日となりました。
人生というウルトラマラソン、まだまだ先は長いです。
マイペースで今を楽しんでくださいね。
来年もよろしくお願い致します。
- お名前：kasumi
日付：2002年11月17日HASEさんごぶさたしています。
今年もはや紅葉の季節を迎えてしまいました。
今日は岡山・吉永町の八塔寺ふるさと村（実は家内の実家から近く）へ行って みました。
藁ぶき屋根の民家がたくさんある高原の村の紅葉が美しくて、今年の秋を堪能しました。
わたしはこの春まで２０年近くも続けた書写クラブ代表を若い人に譲りましたので、ケジメを付ける意味で今年一年はバドミントンから離れています。
また来春から再開しますけどね。
ははは。。。すずめ百まで・・・・ですわ！
まあその間の暇・ひまに思ったことはこのページに色々書いていますのでまたよろしければ長谷さんのひまな時にでもご覧ください。
http://8316.teacup.com/kasumi/bbs
全部で１３０くらいの記事がありますので前に溯ってご覧ください。
長谷さんのマラソン人生も頑張ってください、応援しています。(HASE)
紅葉の季節、いい旅をされたご様子ですね。
書写クラブ代表、長い間、お疲れさまでした。
掲示板、またゆっくり拝見させていただきますね。
- お名前：橋本征男
日付：2002年10月14日リンクいていただいているアドレスが変更になりました。よろしくお願いします。
新 http://w3.dreams.ne.jp/fg3049/
旧 http://w3.dreams.ne.jp/pb1284/(HASE)
「ホノルルめざして」のリンクのページを探してみたのですが、どこでリンクしているのかわかりません。
とりあえず、新規にリンクさせていただきました。
今後ともよろしくお願いします。(橋本さん)
毎度おせわになっています。
いつかお会い出来るのではと思っています。
以前からリンクさせていただいているのは、タイトルが”生き生きランナーのホーム ページ”です。
わたしの説明不足で申し訳ございません。
よろしくお願いします。
(HASE) 失礼しました。
これから出張なので、リンクの見直しの方は帰ってきてから行ないますね。
帰ってくるのは10/18の予定です。
リンクのタイトルの方は、
「生き生きランナーのホームページ」→「境走友会」
とした方がいいですね？
ご連絡いただき、ありがとうございました。
ほんと、お会いできるのを楽しみにしています。
今後ともよろしくお願いします。
- お名前：Shin.
日付：2002年9月18日お久しぶりです。
TBのKawaです。
今日は会社のパソコンからのメールです。
HASEさん、体調元に戻ったようですね。
練習量から察せられます。
マッフェトン理論って結構きつそうですね。
HASEさんの有酸素運動に慣れきった体ではなかなか心拍数が上がらないのでは？
私はrun半分、swim半分
そんなペースでやっています。
最近はプールに漬かっている時間のほうがシューズ履いてる時間より長いかもしれません。
夏場はどうしても涼しいほうに行ってしまいがちです。
これからいい季節なのでまた距離走りたくなってきました。
それではまた。(HASE)
体調はバッチリです。
でも、体重は重いです。(笑)
心拍数、ほんと、上げるのに苦労してます。
涼しくなって、走りやすくなってきましたね。
また、一緒に走りましょう。
- お名前：大分のHASE
日付：2002年8月2日HASEさん、お久しぶりです。
UMMLの関西マラニックに行かれたようですね。
大人数でのマラニック、楽しかったでしょ。
気持ちよく走れましたか。
僕のほうは、４月、５月に、少しずつ走れるようになって、調子にのり長距離を走ってましたが、７月にはいって少し疲れが出たのと梅雨のおかげで、中だるみ状態でした。
月も変り、いよいよ８月、この一ヶ月は３００キロ以上は走っておきたいと思っています。（まだ少し左足に違和感はあるのですが）
それで、HASEさんのホームページを覗きました。（元気がでるので）
HASEさんも、走りを楽しんでいるようで、安心しました。
無理をせずに頑張りましょう！
では、失礼します。(HASE)
「ホノルルめざして」へのご来訪、ありがとうございます。
元気がでるとは、とても嬉しいです。
UMMLマラニックin関西、たくさんの方と気持ち良く走れ、とても楽しかったで す。
暑いですから、無理せず頑張ってくださいね。
- お名前：rin
日付：2002年4月30日佐賀さくらマラソンにでてから、走る楽しさを知りました。
HASEさんのHPはふとしたことでみるようになりましたが、コンスタントに努力して成果をあげられている様子がとても励みになります。
一回目の10kmのタイムも私とあまり変わらないので、身近に感じます。(HASE)
ホームページ、見ていただいてありがとうございます。
走るのって楽しいですね。
お互い、頑張りましょう。
今後ともよろしくお願いします。 - お名前：長谷川正伸
日付：2002年4月28日久しぶりにHASEさんのホームページをひらき、またまた感激しました。
昨日ランネットで、夜久さんの「ウルトラマラソン」の新刊を購入しました。
もうHASEさんは読んでしまったのですね、早く僕も読みたい！
４月２０日の土曜日に、足の調子を見るために、LSDで、一日中走り廻ってみました。
約６時間２０分、５３キロくらいでしょうか、これが、なぜか調子がよくて、気分よくしております。
じつは、今年10月大分県国東半島である「国東半島１００キロマラソン」に出場しようと思ってます。
非常にローカルな大会で出場者数も１５０人足らずですが、近くですので、足さえなおれば完走も夢ではないと思いつつ日夜？がんばっています。
HASEさんのほうは、走れる様になりましたか、いつかウルトラで会えることを楽しみにしています。
では、また、大分県のHASEより。(HASE)
夜久さんの本、買われたのですね。
ウルトラの世界の魅力、満載ですョ。
一日ラン、好調でよかったですね。
国東半島１００キロマラソン、頑張ってください。
私の方は、今月前半の練習のダメージか、ちょっと脚が重い状態が続いています。
でも今月も何とか200kmは走れました。
ほんと、いつかウルトラでお会いしましょう。
楽しみにしています。
- お名前：masa
日付：2002年4月15日初めまして、パソコンをいじってたら、姓も同じ、アレルギー性鼻炎も同じ、ジョギングを楽しんでいるのも同じ、というHASEさんに巡り会いました。
僕はただいまウルトラマラソン完走に目標を絞って練習している、走暦５年のしんまいランナーです。
フル、50キロと完走を果たしてきましたが、昨年10月にウルトラに出場して50キロでリタイヤしてしまい、その時左足を傷め半年間練習ができず、ムシャクシャしてましたが、やっと3月の末からLSDで3時間程度走れる様になりました。
今度は故障しない様に練習したいと思ってます。
HASEさんも楽しんでください。
またお邪魔します。(HASE)
姓も同じ、鼻炎も同じ、ジョギングも同じ、・・・、いやぁ、とっても嬉しいで す。
足の故障で、走れなかったとのこと、つらかったですね。
3時間も走れるようになれば、もう大丈夫ですね。
また、頑張りましょう。
- お名前：はまこう
URL：http://www6.ocn.ne.jp/~hama747/
日付：2002年4月12日ご無沙汰しています。
リンクでお世話になっている「走りま専科」http://www6.ocn.ne.jp/~hama747/です。
HASEさんお方はその後体調はいかがですが？
私のほうは持病のメニュエルも起きず、ようやくハーフを1時間40分で走れるまでに復活することができました。
私は盲人ランナーなので日ごろの走り込みが思うようにできませんが毎週、東京の代々木公園まで出かけてアキレスTCの練習会に参加して伴走者のかたと25ｋｍのジョグを楽しんでいます。
今年のホノルル残念なことに私用で参加できなくなってしまいましたが二年ぶりに「くびき野」で100ｋｍに挑戦の予定です。
今年こそ何処かの大会でお逢いしたいです。
ではまた(HASE)
ごぶさたしています。
ホノルル、残念ですね。
くびき野100km、すごいです。
私はまだ100kmを走ったことがないです。
来年には挑戦してみたいと思っています。
体調の方はもう大丈夫です。
先週、練習会で38kmを無事走れました。
ほんと、どこかでお会いしたいですね。
楽しみにしています。
- お名前：Kasumi
URL：http://www1.winknet.ne.jp/~kasumi/
日付：2002年3月20日こんにちは！
先日わたくしのＨＰを閉鎖しています。
こちらにもリンクして頂いていたので旧アドレスによるリンクを取り止めてくださるようお願いします。
新たに現在バドミントンクラブのページを立ち上げ中でありますが、まだまだトップページのみでリンクも何も繋がってはいません。
ホノルル目指して走るのとバドミントンとは同じではありませんが、下のアドレス で起しいただけます。
ご参考までに。
http://www1.winknet.ne.jp/~kasumi/
はせさんホノルルへ向かって頑張ってください。(HASE)
ホームページ閉鎖、了解しました。
バドミントンクラブのホームページ、頑張ってくださいね。
- お名前：ｍｏｍｏ
日付：2002年3月14日初めまして。
さいたま市のｍｏｍｏです。
４５歳の主婦ですが今年になって、いきなりスポーツクラブに入会して日々走ったり、エアロビクスをやったりして頑張っています。
目標は今年のホノルルマラソンです。たまたま私の知人に今年の大会に出場すると１０回目の人がいます。
毎日走っているので何が楽しくて走っているのかと不思議でした。
42.195キロなんて自分には縁のない事だと思っていましたが、完走した時の達成感は素晴らしいよ・・って聞いたら、走ることに無縁の私にも出来るかも知れないという気持ちになってしまいました。
そこで一念発起して運動を始めました。
そしたら３キロ痩せた挙句に体調が素晴らしく良くなってしまいました。
４年前に癌で入院した事もあり、健康にはかなり気を使っていましたがまさかこんなに体が楽になれるとは思いもしませんでした。
今年のホノルルは３０回になるそうです。
是非、完走？完歩したいと思っています。
ちなみに毎日どのくらいのペースで練習したらよいですか？
スポーツクラブは週に３回は行っています。
後は犬の散歩と時速5.5キロ位で３０分歩いています。
まだ長く走ることは出来ません。
体重もあと5キロ落とさないときついです。
よきアドバイスお願いします。(HASE)
今年のホノルルマラソンを走られるのですね。
十分練習期間がありますから、しっかり準備して、完走しましょう。
・・・と言っても、そんなに無理することないです。
もう週に3回は走っておられるようですから、その距離を無理のない範囲で少し ずつ延ばしていきましょう。
急に頑張りすぎると、膝とかを痛めやすいので注意してください。
ランニングシューズは底の厚めのものを使われると、脚へのダメージが少ないで す。
体重が落ちてきて、そこそこの走れるようになったら、ご近所のマラソン大会に出てみるのもいいかもしれません。
ホームページの練習状況で私の過去の走行距離をご確認いただけます。
練習状況のページで、月をクリックしていただくと、日ごとの練習状況もご確認いただけます。
月走距離が100km程度の初フル(1997年)は歩きも入ってとても苦しかったです。
200km程度の2回目のフル(2000年)は完走することができました。
そこまで延ばす必要も無いと思いますが、一応の目安になるかと思います。
くれぐれも無理のないよう、頑張ってください。
そして、ホノルルマラソンを思う存分楽しんできてください。 - お名前：みやけん
URL：http://users.hoops.ne.jp/ke-n-i-chi/
日付：2002年3月7日いつもお世話になっております。
このたび私のＨＰアドレスが変更になりました。
http://users.hoops.ne.jp/ke-n-i-chi/index.htm
です。
リンクいただいている方にはお手数ですが手直しよろしくお願い致します。(HASE)
ホームページURL変更、了解です。
早速、リンクを変更しました。
- お名前：みやけん
URL：http://users.goo.ne.jp/ke-n-i-chi/
日付：2002年1月17日はじめまして。
本当は会場やいろいろなＨＰで拝見していますが。
お体の具合はいかがですか？
新しい心拍計買ってがんばってます。
２０日はメグさんと５時間走。
脚も耳もトレーニングです。
よろしくお願いします。(HASE)
そうですね、色んなところでお目にかかってますね。(笑)
体調はもうバッチリです。
心拍計を新調されたんですね。
私もトレーニングにパルスグラフは欠かせなくなっています。
ロープランナーズマラソン大会では、メグちゃんの伴走ですね。
頑張ってください。
今後ともよろしくお願いします。
- お名前：kasumi
URL：http://www2u.biglobe.ne.jp/~kasumi/
日付：2001年12月20日こんにちは、かすみです。
やっと今日からわたくしもインターネット常時接続環境が実現しました。
これからです、がんばってください。
なにやらテスト中みたいですが。(HASE)
常時接続、おめでとうございます。
色々試していますが、常時接続ではセキュリティに気をつけないといけないみたいです。
ご注意下さい。 - お名前：おたか
日付：2001年12月15日オヒサの＜おたか＞です。
ハセさんは退院してからあまり練習できてませんか？
あせらず、じっくり行きましょう！
私、練習してない割に、今年は記録だけは更新しています。
来年の勝田フルに向けて、ここ２ヶ月だけ多めに、練習していきたいと思ってます。
多目といっても、月間走１５０ｋ目標ですけど。(HASE)
退院後の練習はまだ控え目にしています。
私も今年は記録更新ラッシュでしたが、それだけ練習で多く走っていたからだと 思います。
練習してない割に・・・、っていうのはすごいですね。
私も来年の篠山(3月)に向け、これから練習を積んでいきます。
お互い、頑張りましょう。
- お名前：ＭＡＫＯＴＯ
URL：http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/
日付：2001年12月8日ＨＡＳＥさん、復活おめでとうございます。
遅くなりましたが福知山、３５キロまで１５分切りのペースで走れたんですがそこで死んでしまいました。
結果、３時間２９分１２でした。
実力以上のペースでは、フルは絶対ダメですね。
荒川目指して、または走ります。
また一緒に走りましょう。(HASE)
福知山、お疲れさまでした。
頑張っておられますね。
またご一緒できるのを楽しみにしています。
- お名前：taka
URL：http://www.sports-diary.com/
日付：2001年11月21日こんにちは、takaと申します。
以前、一度、投稿させていただいたと思います。
WEB上のトレーニング記録帳「スポーツダイアリー」を運営しているものです。
よければ相互リンクしませんか？ご検討ください。
尚、10月23日に新コンテンツ「陸上ランキングコーナー」をリリースしました。
年齢別・性別・地域別・時期別にランキングを抽出することができます。
まだ、参加者が少ないので、自己記録を登録してくれる人を探しています。
一度、ためしていただけませんか？
よろしくお願いします。
http://www.sports-diary.com/(HASE)
リンクの件、了解です。
早速、当方のリンクページに追加しました。
スポーツダイアリー、ちょっと体調を崩し、今走ってないので試せませんが、また再開したら試してみます。
- お名前：ハマコウ
URL：http://www6.ocn.ne.jp/~hama747/
日付：2001年10月25日HASEさん、はじめまして！
「走りま専科」をリンクして頂きありがとうございました。
実は以前からHASEさんのサイトを拝見させて頂いていたのですが、いつの日からかは覚えてませんが私もHASEさんのサイトのようにロムをしていて楽しくて、すぐにでも走りだしたくなるホームページを作成してみたくなりランニングをさぼりPCと格闘の末、晴れて先日公開に漕ぎ着ける運びとなりました。
ホノルルへは私は来年参加予定で今年はNAHAマラソンに参加してきます。
テロの関係で海外も沖縄もランニング大会そして観光客が激減しているそうですがこう言った時期に大会運営にあたられている関係者の皆さん感謝を込めて大会を楽しんできたいと思っています。
PS 私の掲示板へのカキコありがとうございました末長宜しくお願いします。(HASE)
すごいお褒めのお言葉、すごく嬉しいです。
ホームページ公開、おめでとうございます。
NAHAマラソン、頑張って下さい。
来年のホノルルマラソンで奥様とご一緒に感動のゴール、楽しみですね。
今後ともよろしくお願い致します。
- お名前：kasumi
URL：http://www2u.biglobe.ne.jp/~kasumi/
日付：2001年10月15日長谷川さんこんにちは、かすみです。
いつしかもう秋も深まり絶好のスポーツシーズン、頑張ってられますか？
私も相変わらずで今は年末の親善大会を目指して続けています。
最近は歳と共に効率的に動けだしてあまり疲れなくなったみたい。
ただ問題は反射神経のおとろえだけで、６０才近くなって時速２００キロのスマッシュはちょっときつい感じ。
長谷さんスポーツに仕事に頑張っていつまでも記録に挑戦してください。(HASE)
秋のフルマラソンで、自己ベストめざして頑張っています。
いつも応援、ありがとうございます。
かすみさんも頑張ってくださいね。
- お名前：ともとも
URL：http://www.h2.dion.ne.jp/~miyatomo/
日付：2001年10月9日ともともの掲示板に書き込みありがとうございます。
簡単な作りなので、すぐに荒されてしまうかも・・・。
で、ＨＡＳＥさんとこにリンク貼らさせてもらっても良いですか？
次は福知山ですね。
今のままでは完走どころか関門に引っかかる危険があるので、もっとレベルアップしなきゃだめですね。(HASE)
リンク、当然OKです。
こちらからも次回更新(10/15予定)でリンクしますね。
よろしくお願いします。
福知山に向け、お互い頑張りましょう。
- お名前：ｍｋ
日付：2001年9月29日禁煙していてたまたま検索にひっかかりお邪魔しました。
禁煙したら・・やっぱり太るのが怖いです。そこで今日からジョギングを始めました。
始めは５ｋｍくらいをゆっくりです。
現在は体重の増加はありませんが、これを維持する為に食事と運動でがんばろうと思います。
ストレス発散にもなるし、世間では牛肉はやばいっていうし、ちょうどラッキー！！
もし、禁煙中のアドバイスなんかあったら教えてください。(HASE)
禁煙されて、ジョギング始められたところは、私と同じですね。
私の場合は、禁煙の後、太り始めたために、ジョギングを開始しましたが・・・。(^^;)
食事の方は無理に制限することは無いと思います。
禁煙すると食事が美味しくなるので、好きなだけ食べられるといいと思います。
その分、ジョギングでカロリー消費して下さい。
それで体重コントロールが出来ると、禁煙も続けられると思います。
頑張ってくださいね。
- お名前：岩沢衣都子
日付：2001年9月2日はじめまして
1953年1月11日生まれのいわちゃんです。
ツライことが嫌いな友達がホノルルマラソンを完走したと聞いて、「あなたが出来るなら、私も出来るかも」と思ってしまいました。
娘が３年前にやはり、友達と５か月前から、ちょぼちょぼ走ってホノルルに行きました。
完走できないだろうと思ったら、５時間何分とかで完走したというのです。
この二人が出来たのなら、私だって、一生に一回、42.195kを走ってみたい。
しかし、どうしたらいいのか、わからず、日々が過ぎているのですが、はせさんのＨ.P.をじっくり読ませて頂きました。
「スッゲー」これが完走じゃなくて、感想です。
はせさんがまだ、ホノルルに行ってないのに、一歩も走らず、ホノルルへ行こうなんて、思ってたわたしゃ、ほんとバカですね。
４８才の中年ぶとりのおばさんのコーチはいませんか？
誰か、１から、教えてくれて、さらに、やる気にさせてくれる、こんな、おばさんの相手をしてくれる人がおりましたら、紹介して下さい。
私は、３年前まで、スイミングインストラクターもやっていたので、水泳は教えられます。
泳げないとか、うまくいかないことがあったら、相談にのりますので、誰か、私に走り方を教えて下さい。
水泳に関しては、赤ちゃんから、８０才位までの、相談にのれます。
はせさん、はじめ、皆さん、すっごく走っているんですね。
モウモウ、感激しました。
はせさんは、数年かかって１０Ｋくらい落とされたようですが、すぐには、やせないんですかね？
走ったら、すぐやせるように思っていたのですが、そんなに甘くはないんですね。
水泳も、競泳選手のように泳がないと、やせません。もの。
私が教えた人で、やせた人はいませんでした。
服が入らなくなってきたので、やせたいのもあります。
はせさんは、なんか、元気で健康そうで、さわやかな感じでいいですね。
私もさわやかさを感じさせるようにやせたいです。元気に！
よろしくお願いしま～～～ス。(HASE)
いわちゃんも、ホノルルマラソンをめざしてるんですね。
ホノルルマラソンって、完走した方のお話を聞くと、とてもいいですョね。
制限時間が無いですから、練習無しでもゴールにたどり着けるでしょうが、折角行くんだったら、しっかり練習して完走しましょう。
まず、今日から走り始めましょう。
ほんの少しの距離からでいいです。
それを出来るだけ毎日続けましょう。
疲れがたまってきたら、お休みの日をつくってもかまいません。
でも2日続けて休まないように・・・。
毎日、走った距離と体重を記録しておいたら、はげみになります。
そうやって、毎日、走っていると、走れる距離がだんだん長くなってきます。
コーチが必要になるのは、その後です。
どんなペースで練習したらいいのか、どれくらい走ればいいのか・・・。
そんな時に、インターネットで聞いてみてください。
誰でも親切に教えてくれると思います。
いわちゃんにも出来ます。
頑張りましょう。
- お名前：甘粕昭
日付：2001年8月24日はせさん,初めまして。
ホノルルマラソンに出場されるのですね。
ご無理をされず完走目指して頑張って下さい。
私も過去５回参加しております。
記録は、下記の通りです。
１９８８年１２月１１日：３：０１：３３
１９８９年１２月１０日：２：５６：１９
１９９０年１２月０９日：２：５８：５７
１９９１年１２月１５日：２：５９：２５
１９９２年１２月１３日：３：００：０５
私の経験からしますと水分の補給を十分とることが一番大切なことと思います。
スタート前に十分に水分を補給しているため最初のころのエードステーションでは水分を補給しないランナーがいますが、私の場合,各ステーションで水分を取りました。
暑い土地ですので意外と発汗が多いため早めの水分補給が重要となります。
また道路は舗装されているとはいえ時々舗装が十分でない箇所があり注意が必要です。
なにせ超早朝のスタートですから足元には十二分に注意を要します。
道路は出来る限り中央部分を走るように心掛けてください。
端を続けると、道路の端は多少かしいていますので片方の足に負担が掛かりすぎて後半スムースなランができなくなリます。
日よけ用のサッシのある帽子も必要でしょう。
途中、沿道で多数の人々が声援を送ってくれますので、その声援に背中を押されて完走は間違いありません。
ご健闘をお祈りします。
このマラソンは、日本人が多いとはいえ地元のハワイの人だけでなく各国のランナーも参加していますので少しでも英語に磨きをかけて現地で言葉を交わされればより一層楽しいマラソンができることでしょう。
ご参考までにランニングに関する英語を記します。
Looking good！(かっこういいよ。）、
Keep going！(その調子、いいぞ。）
Good job！(いいぞ。）、
Keep it up！(がんばって。）
Go for it！(ゴールまでがんばって。）、
Almost there！(ゴールは近いぞ。） Congratulation！(おめでとう。）、
(You did) a good job！(やったね。）
By the way, let me introduce myself.
I am a member of Tempaku River Running Club, Nagoya.
We enjoy the membership of about 60 runners, whose average age is around 55 years old.
That means that our club is composed of old runners.
I myself am 62 years of age and have been running for more than 25 years.
I have finished marathons not only in Honolulu, but also in the following foreign cities:
Guam, Los Angeles, Boston, Portland, Atlanata, Berlin, London, Rotorua, Lausanne, Jungfraujoch
My fastest personal record is 2:50:49 at Los Angeles, but I am proud that I finished the race in Berlin in 2:51:22 at the age of 54.
I hope you will enjoy Honolulu Marathon as well as enjoy it.(HASE)
ホノルルをめざしてますが、今年もまた行けそうにありません。
でも、いつか必ず行きます。
色々、貴重なアドバイス、ありがとうございます。
甘粕さんは、ホノルルだけでなく、色んな海外マラソンにも行かれているのですね。
タイムもすばらしいし、すごいです。
私も頑張ります。
今後ともよろしくお願いします。 - お名前：藤井
日付：2001年8月18日明日（８月１９日）の千草高原マラソンで久しぶりに会えると思ってのですが参加できなくなったようですね。
私は、１０キロの部にエントリーしています。
相当タフなコースですが、終了後のスイカの味はばつぐんです。
伴走等がんばっておられるようですね。
１ヶ月３００キロ以上の練習には感心しています。(HASE)
ご無沙汰しています。
お会いできなくて残念です。
明日のちくさ高原マラソン、頑張ってくださいね。
あの坂を制覇してきてください。
またお会いできるのを楽しみにしています。
- お名前：玉井佳夫
日付：2001年8月5日久しぶりに見せてもらいました。
アドレスがかわってたな。
いつかわからんけど。
僕の近況ですが、今中学の時の同級生に家の塗り替えをしてもらっています。
きれいになる予定の家でも見に来てください。
それと先月には大型バイクの免許を取りました。
でも購入は来年かな？
体重は60㎏弱でっか。
僕は67㎏ぐらいやから20年前ほどと逆になったなあ～。
ほんじゃあまた。(HASE)
ご無沙汰です。
大型免許、おめでとう。
気をつけてなぁ。
67kg、太りすぎぃ。(^^;)
お家がきれいになったらまたお邪魔するね。
また、みんなで会おう！(^^)/ - お名前：ひろむん
日付：2001年8月5日舞洲でちらっとすれ違いました。
またよろしくお願いします。(HASE)
また、どこかでお会いできますね。
よろしくお願いします。
- お名前：ＭＡＫＯＴＯ
URL：http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/
日付：2001年7月30日ＨＡＳＥさん、舞洲でお会いできてうれしかったです。
これからも、宜しくお願いします。(HASE)
舞洲24hリレー、お疲れさまでした。
ほんとにお会いできて、とってもうれしかったです。
また走快ねっとＲＣの練習会に参加させていただきますので、よろしくお願いします。 - お名前：kasumi
URL：http://www2u.biglobe.ne.jp/~kasumi/
日付：2001年7月25日長谷川さんこんにちは、かすみです。
熱い日々が続きますがトレーニング続いていますか？
わたくし今年も市民大会が近付き、調整に励んでいます。
今年は男子団体戦２部にひとつと３部にひとつエントリーしています。
HASEさんのホノルル目指して・・・・の方計画進行されていますか？(HASE)
頑張っておられるのですね。
私の方は、今年もホノルルは難しそうですが、秋のフルマラソンで自己ベスト更 新を目標にトレーニングに励んでいます。
この土日は、大阪の舞洲で24時間リレーマラソンに参加します。
お互い、頑張りましょう。
- お名前：ほにゃらか
URL：http://homepage2.nifty.com/honyaraka/
日付：2001年6月25日HASEさん、はじめまして。ほにゃらかです。
このたびは、私のサイトのリンク自動登録に登録していただき、ありがとうございました。
今は仕事中なので（笑）、まだゆっくり見させていただいてませんが、夜にでも訪問したいと思います。
できれば、私のページもリンクしていただくと嬉しいです。
これからもよろしくお願いいたします。(HASE)
ほにゃらかさんのサブスリーへの道、とても参考になります。
早速、小生のホームページからリンクさせて戴きました。
今後ともよろしくお願いします。
- お名前：mim
日付：2001年6月18日haseさんお久しぶりです。(^^/
私も先週から健康のために昼休みにランニングを始めました。が・・
増えた体重のためか膝に痛みが・・ 先週は雨と創立記念日のため1日だけ走っただけでした(^^ゞ また、今日から再開しています。
ちなみにこちらは昼休みの運動はとても盛んです。
＃播磨に戻るときは勝田マラソンに出場しないといけないらしい(ぼそっ)
ではまた。(HASE)
mimさん、ご無沙汰しています。
ランニングを始めたとのこと、楽しんで下さいね。
勝田全国マラソンはとてもいい大会のようですョ。
君よ勝田の風になれ！
- お名前：小田
日付：2001年6月11日今日、郵便が届きました。ありがとうございます。
痛みはまだとれませんが、接骨院に行って治療をしながら、５キロ程度を走るのが精一杯です。もうフルは走れないのかもしれないな・・・とふと思うこともありますが・・・＞＜。。。
でも、こんな風に気にかけてくださる方がいてくれることがとてもうれしかったです。
私のPCが一週間ほど前から壊れています。
で、新しいのを昨日購入したのですが、メールの方がパスワードを読みとってくれなくて・・・、苦戦してます。
PCってほんとに難しいです。
また、ゆっくりメールしますが、とりあえず、お礼まで・・・。(HASE)
そうですか、まだ脚が痛むのですね。
きっとまた走れるようになります。
頑張って下さい。
パソコンもね・・・。
- お名前：mayute2
URL：http://www3.famille.ne.jp/~yoshiko/
日付：2001年4月26日HASEさんこんばんわ。
リンク集に加えていただきありがとうございます。
ホノルルはまだ走ったことはありませんが、いつかは走りたいと思っています。
ところで私のページ、ネットスケープで表示できませんでしたが、やっと表示はできるようになりました。
ただし、トップページの表示は乱れていて、改良が必要ですが。
また遊びにきます。(HASE)
ネットスケープで表示、確認しました。
ありがとうございます。
今後ともよろしくお願いします。
- お名前：わさびぃ
URL：http://www2.dcn.ne.jp/~wathavy/
日付：2001年4月22日ＨＡＳＥさんは、長谷川さんでよろしいんですよね？
って、アドレス見ればわかります（今ＢＢＳで見てました）（＾＾；）
わさびぃです。
リンクのページができたらリンクさせていただきます。よろしくおねがいします。
伴奏は夢です。
記録がもっとちゃんとしたらぜひ協力したいとおもっています。
が、いまは、伴奏されないと走れませんので、はやく走れるようになりたいです。
http://www2.dcn.ne.jp/~wathavy/(HASE)
HASE＝長谷川です。
リンクのページが出来たら、是非お願い致します。
小生もいつかは伴走を・・・、と思っています。
フルで思い通りのタイム、ウルトラ、伴走、・・・。
課題がいっぱいです。
今後ともよろしくお願いします。
- お名前：kasumi
URL：http://www2u.biglobe.ne.jp/~kasumi/
日付：2001年4月10日長谷川さんこんばんわかすみです。
早いものであと３週間もするとまたゴールデンウィークですね。
今から４０年近くも若い頃にゴールデンウィークを利用して大山寺に宿をとってひとり合宿した年がありました。
その時期、目前に迫った試合を意識してトレーニングしたわけですが毎朝早朝の大山裾野を走って宿へかえり、宿の用意してくれた朝めしを腹いっぱい食って過した若い頃の思い出ですが、そんな思い出が今のわたくしを支えているのかも知れません。
ところで長谷さんが走るきっかけとなっているのはどのようなことなのでしょうか？
ん？
ホームページのどこかに載っていますか。(HASE)
お若い頃の思い出、ひとり合宿、すごいですね。
小生の走るきっかけ、禁煙による肥満の解消です。(^^;) - お名前：豊岡和人
日付：2001年4月9日HASEさん初めましてこんにちは。
私はカリフォルニア、サンディエゴに住んでいるKAZU(31歳)といいます。
こちらに来てジョギングの楽しさを知り、はまってしまいました。
HASEさんのホームページを見て記録管理がすごいのに驚きました。
更に姫路市に在住であることで親近感を持ちました。
私は相生市の出身です。
最近は8-10キロを走っています。
昨日初めて15キロ走りました。
6月には無謀にSUZUKI Rock'n Rollマラソンに参加します。
それに向けて徐々に距離を上げていこうと思っています。
ちょくちょく寄らせていただきますので、今後ともよろしくお願いします。(HASE)
遠くアメリカからのご訪問、ありがとうございます。
練習記録、見て頂いて光栄です。
何かの役にたつかなと記録しています。
SUZUKI Rock'n Rollマラソンはフルマラソンでしょうか？
頑張って下さい。
- お名前：走る空手マン中野
URL：http://www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/5244/
日付：2001年3月6日走る空手マン中野です。
相互リンクをお願いできませんか。
私のＵＲＬはhttp://www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/5244/です。
よろしくお願いします。(HASE)
相互リンクの件、次回の更新(3/15予定)で、リンクに加えさせて頂きます。
よろしくお願いします。
中野さんのホームページ、早速見せて頂きました。
スパルタスロンを完走されているんですね。
すっごいです。
最近、ウルトラマラソンに興味をもち始めていますので、中野さんの著書、「四万十ウルトラからスパルタスロンまで」を買って読みます。
今後とも宜しくお願いします。
- お名前：昌子
URL：http://homepage1.nifty.com/masako_o/
日付：2001年2月24日はじめまして。
ＨＰ見せていただいていたら・・リンクのページに私のＨＰも加えてくださっていてとってもうれしかったです。
ありがとうございます。
是非私の所からもリンク貼らせていただきますね。
また、遊びにきまぁーす。(HASE)
昌子さんのホームページ、とてもすばらしいです。
リンク、よろしくお願いします。
どこかの大会か練習会でご一緒できるのを楽しみにしています。
今後ともよろしくお願いします。 - お名前：kasumi
URL：http://www2u.biglobe.ne.jp/~kasumi/
日付：2001年2月18日長谷川さん１０キロの記録拝見しました。１０キロで３分も縮めるとは凄いですね！
わたくし今日は曽左校区バドミントン大会で一日体育館へ篭もりきりでした。
大会は約５０名ほどの参加で盛会でした。
古結正行さんのホームページも拝見しました。
少年野球のご指導で頑張ってられる様子がよく分かりました。
ホームページへ掲示板を入れるＣＧＩの設定はどのようにすればいいのか知りたいですね。
ではまた。
長谷さんの一層の躍進を応援しています。(HASE)
はい、10kmの記録は、実は自分でも驚いています。(^^;)
バドミントン、頑張っておられますね。
掲示板を設置されるのですね？
小生のは、niftyで用意しているのを使っているだけですが、他にもフリーで掲示板を提供しているサイトもたくさんあるようです。
それらを利用すると簡単に設置できそうですョ。
- お名前：藤井義基
日付：2001年2月10日10キロの自己記録更新おめでとう。
40分を切るとは・・・うらやましい限りです。
ところで、また「練習状況」のページで文字化けが出ています。(HASE)
文字化けをお知らせいただきまして、ありがとうございます。
対策してみました。
また、ご確認戴けますでしょうか？ - お名前：みよぴょん
日付：2001年2月5日初めて書き込みさせていただきました。
ごんちゃんちでお名前は知ってましたが、初めてｈｐを見せていただきました。
どれくらいのレベルの方かな？って、はじめにタイムをチェックしたら、この１，２年ですごい伸びですねー。
すごい！！
伸びる秘訣は何かあるんですか？？(HASE)
伸びる秘訣、自分でもよくわかってないんですけど・・・。(^^;)
昨年の篠山(3月)の後、「革命的エアロビックトレーニング『マフェトン理論』で強くなる！」を読んで、エアロビックトレーニングを試しています。
小生にとっては、- 昨年正月に購入したパルスグラフの有効活用
- 苦手なストレッチを勧めていないこと
- 苦手な筋力トレーニングを勧めていないこと
心拍数を最大エアロビックゾーンに・・・、ということだけです。(^^;)
ただ、このエアロビックトレーニングがうまくいっているのかどうか、単に練習量が増えたことによる記録の向上なのかは定かではありません。(^^;)
詳細は、小生のホームページの近況(旧データ，昨年3月頃かな?)、練習状況等を参照していただければと思います。
- お名前：藤井義基
日付：2001年1月20日１月７日にやしろ新春マラソンを走ったのですが、１０kmの後半から雪が降り始め、とても寒かったです。
長谷川さんのように長距離の練習はしていませんが、１０キロ前後はほぼ毎日走っています。
ホームページの文字化けはありません。
では、篠山に向けて頑張ろう。(HASE)
トレーニング、頑張っておられるのですね。
篠山に向け、でお互い頑張りましょう。
トップページの文字化けの件、ご確認いただき、ありがとうございました。 - お名前：古結正行
URL：http://plaza19.mbn.or.jp/~mitujsc/
日付：2001年1月16日長谷川さん「こんばんわ」今年も２月４日の御津町梅と潮の香マラソンに出場される旨を出場予定で確認させていただきました。
今年は良い天気になるといいですね。
当方も例年通り、野球少年（低学年）と一緒にファミリージョギングに出場の予定です。
話は変わりますが、当方が面倒見ている御津野球スポーツ少年団のホームページを開設いたしまた。
ＵＲＬ：http://plaza19.mbn.or.jp/~mitujsc/です。
素人細工で、とりあえず形を作りました。
長谷川さんのＨＰを参考にしてこれから内容充実に努めたいと考えています。
ご意見ご指導をお願いします。(HASE)
御津町梅と潮の香マラソン、楽しみですね。
小生は、10kmで自己新を狙います。(^^;)
御津野球スポーツ少年団(白球に想いを寄せて)、拝見しました。
すばらしいです。
次回の更新(1/25予定)で、リンクさせて戴きます。
- お名前：ひろぽん
URL：http://www.geocities.co.jp/Athlete-Crete/5847/
日付：2001年1月9日ＨＡＳＥさん、改めまして新年あけましておめでとうございますm(__)m
私も、やっと走り初めています。でも未だリハビリの域です。
早急に快復せねば...間に合わない(>_<)
少々焦り気味の今日この頃です。
本年もどうぞ宜しくお願いいたします♪(HASE)
走り始められたのですね。
篠山ABCマラソンまであと2ヵ月、頑張りましょう。
こちらこそ、よろしくお願いします。 - お名前：小田悦子
日付：2000年1月8日新世紀おめでとうございます。
今年に入って、５日に５．６ｋ、今日７．６キロを走りました。
今日のジョギングは、足の痛みもずいぶん良くなっていて、今年は走れるぞ！という感じでした。
休んでいる間に増えた体重を減らす事からチャレンジします。
今年は、まずは『大阪シティハーフマラソン』の完走を目指しています。
今年も、お互い健康に注意して、楽しみましょう。
よろしくお願いします。(HASE)
復調の兆し、よかったです。
本年も宜しくお願いします。
- お名前：小田悦子
日付：2000年12月7日ＨＡＳＥさん、先日は資料をありがとうございました。
いよいよ、明日出発する事になりました。
送っていただいたストレッチングで、筋力アップは少しづつしましたが、ジョグはこの１ヶ月ほとんどしていません。
１０㌔くらいかな、トータルで。
いろんな不安はありますが、楽しんで４２．１９５キロの道のりをたどってきます。
では、行ってきます。(^.^)~~~(HASE)
ホノルルマラソン、無理せず楽しんできて下さい。
行ってらっしゃい。(^^)/
- お名前：kasumi
URL：http://www2u.biglobe.ne.jp/~kasumi/
日付：2000年11月28日Hase さんこんにちは！
先日の朝あなたのランニング出勤の勇姿を拝見して「継続して頑張ってられるなぁ！」と感心もし、また応援する気を新にしました。
頑張ってください。
わたくしも１２月１７日に開催される試合（なんと出場者が５５４名）にエントリーしていまして、この試合今回は第２０回記念大会ですのでわたくしも頑張って記録に残そうと思っていますが果たしてどうなりますか。(HASE)
いつもメッセージ、ありがとうございます。
３月のフルでの自己記録更新のため、通勤ランを始めました。
応援、ありがとうございます。
岡さんも試合、頑張って下さい。
応援しています。
- お名前：kashiwagi
日付：2000年10月14日私もマラソンをはじめホノルルマラソンをめざしてたばこをやめ走っています。
このページをみてさらにがんばろうと思いました。
オリンピックのときだけのミーハーと呼ばれないようがんばりたいと思います。
お互いがんばりましょう。
それではまた(HASE)
ホノルルマラソンめざしてお互いに頑張りましょう。
- お名前：kasumi
URL：http://www2u.biglobe.ne.jp/~kasumi/
日付：2000年9月19日ＨＡＳＥさんこんにちは！
ご無沙汰しています。
暑かったこの夏も終わり涼しくなりましたが、この夏ＨＡＳＥさんの流された汗は何トンくらいかな？
わたくしの場合ですと５トンくらいにはなると勘定しています。(^_^;;
その成果ですか？ わたくしのＨＰをご覧になってくださいませ。
姫路市民体育大会での結果が残っていますから。
これからスポーツの秋、食欲の秋、頑張ってくださいませ！(HASE)
夏、暑かったですね。
ランニングから帰ってくると、Ｔシャツが汗で重くなっている日が多くありまし た。
バドミントンのページ、早速拝見致しました。
優勝、すばらしい!!
小生も頑張ります。
- お名前：ふぢやん
URL：http://www.d1.dion.ne.jp/~fujiyan/
日付：2000年9月11日どうもお久しぶりです。
ＨＡＳＥさん、夏の暑い中もちゃくちゃくと練習を積んでらっしゃるようで、この調子なら、今シーズンは、フル３時間３０分きれるかもしれないですね！
オーバーワークにならないように気を付けて頑張ってください。
篠山以来、１ヶ月に２０ｋｍ走ればいいとこで、ぜんぜん走っていませんでしたが、会社の駅伝大会に出ることになってそろそろ走り出さないといけない状況においこまれています。
そろそろ涼しくなってきていい季節ですね。
お互いがんばりましょう！
自転車の怪我大丈夫ですか？
お大事に・・(HASE)
怪我の方はようやく直りました。
ありがとうございます。
ほんと涼しくて走りやすくなってきましたね。
お互い頑張りましょう。
会社の駅伝大会、頑張って下さい。
- お名前：松本一彦
日付：2000年8月5日長谷川さん，久しぶりにホームページ拝見しました。
マラソンの方も引き続き練習されており，頼もしく思います。
又，写真館もきれいな写真でした。小生もそのうちにデジカメも始めたいと思います。
小生も元気にビル管理の仕事に毎日勤めています。
また，メイルに関し，アドバイスありがとう。早速試してみます。
では又(HASE)
ホームページを見ていただいて、ありがとうございます。
新しいパソコンのメールの設定がうまくいってよかったですね。
また、デジカメにも挑戦されるとのこと、頑張ってください。
- お名前：Shingo
URL：http://www.dlink.co.jp/s-nagai/sonota/sub3.html
日付：2000年7月28日HASEさん、お久しぶりです。
書き込みありがとうございます。
着実にトレーニングをされているようですね。
今月は走行距離300kmに迫る勢いですね。
私のＨＰの掲示板でも書いた通り、最近はずっとランニングお休みモードに入っています。
仕事が忙しいと言う言い訳にかこつけているだけかもしれませんが、ちょっと余裕がない状況です。
福知山に出れなくなったのは残念ですね。
11月初旬に淀川マラソンがありますので、それはいかがですか？
平らなコースで、記録は出やすいと思いますが。
私は出る予定にしています。(HASE)
お仕事、大変そうですね。
頑張って下さい。
淀川マラソンの情報、ありがとうございます。
残念ながら、11月は幼稚園の行事で駄目みたいです。
Shingoさんのランニング日誌が再開されるのを楽しみにしています。 - お名前：kasumi
URL：http://www2u.biglobe.ne.jp/~kasumi/
日付：2000年7月27日お元気ですね、この前ランニング姿で出勤されているのを拝見しました。
この梅雨明け１０日の暑い日々、頑張り通してください。
その先にはきっと栄光のゴールが見えて来ますよ。
わたくし今日は遅くまで小学校でした。小学校のホームページを作る地元の支援委員会であれこれやっていました。
長谷さんに負けないようわたくしも仕事は云うに及ばず方々で汗を流しています。
近況でした。(HASE)
ご活躍のご様子、頑張って下さい。
小生も始めた通勤ランを継続するよう頑張ります。
- お名前：ミミ
日付：2000年7月5日初めまして、ミミです。
６月から走り初めています。
今朝、７ｋｍで３８分でした。
目指しているのは、秋田県田沢湖マラソン、１０ｋｍコースです。
不安でたまらないのですが、がんばっています。
ＨＡＳＥさんは、走り始めた頃、いかがでしたか？
私、３７歳、こんな歳で始めるのってどうなんでしょうねぇ・・・
でも、走っていることが楽しいと思えるからいいよね。(HASE)
まだ一ヵ月ぐらいで、７ｋｍを速く走れてるってすごいですね。
小生の走り始めた頃は、ほんとうにゆっくりで短い距離でした。
いずれにしても、楽しく走れるのが一番ですね。
田沢湖マラソン、頑張って下さい。
- お名前：しんえもん
日付：2000年7月4日小学校の五年生のときに、ひょんなきっかけで走る楽しさを覚え、走ることがやみつきになってしまった。いままで何のとりえもなかった私にまぎれこんだ、最高の特技であり、何にも代えがたい楽しみであった。体が重く呼吸が苦しくなるほど、よろこびがこみ上げてくる。入賞も経験することでその楽しさはいっそう増した。そんな私は当然のように中学校では陸上部に入った。それが私の最高の楽しみを奪うことになるとは思いさえしなかった。陸上部での練習は強制的なもので、右膝を痛めていたにもかかわらず走らされ、とうとうまともに走れないまま中学校を卒業することになった。痛いまま走らされたためにそれをかばうような走り方になり、特にレントゲンに写る悪い個所もないのに、走り方のせいで常に体に負担がかかった状態が続くために痛みが持続している。走れない辛さから中学三年の春に、死のうかと思ってカミソリを持って手首に当てたが死ぬこともできず、生き悶える日が続く。もうすぐ二十歳だが、走り方さえも矯正できるならもう一度本気でやりたい。二十歳から世界を狙うことはできるのだろうか？そのようなお医者さまがいらしたら、ぜひお教えいただけないでしょうか？
(HASE)
下記を覗いてみて下さい。
参考になるかもしれません。
中塚カイロプラクティック研究所
あと、run-fanメーリングリストで質問すると、適切な回答が得られるかもしれません。
下記で登録出来ます。
ランナーの広場
しんえもんさんがまた走れるようになることを願っています。 - お名前：わたｃｈａｎ
URL：http://www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/9281/
日付：2000年6月28日はじめまして、１９６３年８月生まれのわたｃｈａｎと申します。
ランニング中心のホームページを充実させる為勉強中です。
インプレス社の「意外にかんたん！ホームページデビュー」を見て訪問しました。
充実した内容を拝見させてもらって、とても勉強になります。
今年の篠山出ておられたんですね。
私も篠山では初のサブフォーを達成しました。
ひろぽんさん、ＭＡＫＯＴＯさん同様、私も走快ねっとＲＣのメンバーです。
ところで、ＨＡＳＥさんはどんなきっかけで上の本に載ったんですか、私のホームページに来てもらってカキコしてもらえると嬉しいです。
ではまた。
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/9281/(HASE)
わたｃｈａｎのホームページこそすばらしいです。
これからもランニングとホームページ、頑張って下さい。
「意外にかんたん！ホームページデビュー」掲載は、インプレス社から「雑誌掲 載のお願い」のメールが入ってきて、それに答えた結果です。
インプレス社の担当の方が何故「ホノルルめざして」を選ばれたのかは定かでは ありません。(^^;)
では、どこかの大会でお会いできるのを楽しみにしています。(^^)/
- お名前：ＭＡＫＯＴＯ
URL：http://www.bekkoame.ne.jp/ha/makoto/
日付：2000年6月10日はじめまして、ＭＡＫＯＴＯです。
走快ねっとＲＣのひろぽんさんから教えてもらいましておじゃまさせていただきました。
ホノルルの言葉に思わず反応してしまいました。
私もいつかはホノルルと思い、いろいろな大会に参加しています。
練習するときも、これがホノルルへ続く道だと思って走ってます。
先日は西宮ハーフを走りました、あしたは兵庫県播磨中央公園のＯＴＴＹマラソンです。
またおじゃましますので、宜しくお願いします。(HASE)
ＭＡＫＯＴＯさん、はじめまして。
ホノルル、行きたいですね。
ＯＴＴＹマラソン、頑張って下さい。
今後とも宜しくお願いします。 - お名前：ひろぽん
URL：http://www.geocities.co.jp/Bookend/7947/
日付：2000年6月9日HASEさん、こんにちわ！
いつも有り難うございます。
今日はあいにくの雨ですね。
梅雨ですからおとなしく我慢ですね。
リンク、遅くなりましたが完了しました。
上手く紹介できてるか自信ありませんが、また見に来て下さいm(__)m
久々に、隅まで読ませて頂いて、内容が濃いと感じました。
また、チョクチョク伺います(^^)(HASE)
リンク、ありがとうございます。
今日の昼休みは、雨がやんでいたので走りました。
昼休みはいつもグランドですが、ロードもいいです。
ペースもアップ、気持ちよかったです。(^^)
今後とも宜しく。
- お名前：Kasumi
URL：http://www2u.biglobe.ne.jp/~kasumi/
日付：2000年5月28日こんにちは
このところ忙しくしていて、ここへも仲々立ち寄れなくって！
わたくし今日から平生の生活ペースに戻しました。
小学校の体育館で土日曜日バドミントンでいい汗を流すペースです。
昨夜も久し振りにいい汗を出しました。
先の中欧の旅行記はもうすこし時間が掛かりますけど
また出来ましたらわたくしのＨＰへＵＰさせて頂きますので。
ＨＡＳＥさんご両親も海外へご旅行とか。
仕事も走りも頑張ってください。(HASE)
いつもありがとうございます。
父母も海外旅行を楽しんできたようです。
Kasumiさんの旅行記、楽しみにしています。 - お名前：三木長武
日付：2000年5月27日初めまして。
走り始めて約２年、勝原区在住３５歳です。
明日、「西宮国際ハーフ」を走ってきます。
どこかでお会いできる日を楽しみにしています。
では。(HASE)
西宮国際ハーフ、頑張ってきて下さい。
ご近所、同世代、今後とも宜しくお願いします。
お会いできる日を楽しみにしています。
- お名前：Kasumi
URL：http://www2u.biglobe.ne.jp/~kasumi/
日付：2000年3月30日ＨＡＳＥさんこんにちは かすみです。
３／２６日の曽左小ネットデイは予定通り、約４５０名のボランティアの方々のご参加を得て大盛会裏に完遂出来ました。感謝！感謝！
次のネットデイは何処でしょう？ ・・・・・ 参加するのが楽しい催しです。(HASE)
ネットデイ、お疲れさまでした。
小生は用事があって、行けませんでした。
以前、1997年11月に行われた際にお手伝いさせて戴きましたが、確かにいい活動ですね。
- お名前：坂本浩輔
日付：2000年3月19日年齢もほぼ同じ昭和37年生まれで禁煙からの肥満から走りはじめました。
負けないよう頑張ります。
フルのベストは5時間3分22秒（昨年の尼崎）
ハーフのベストは1時間36分38秒
(HASE)
お互い頑張りましょう。
またどこかの大会でお会い出来るのを楽しみにしています。
今後とも宜しくお願いします。
- お名前：Kasumi
URL：http://www2u.biglobe.ne.jp/~kasumi/
日付：2000年3月12日長谷川さんこんにちは かすみです。
この３月２６日（日）にわたくしの地元、曽左小学校でネットデイが行われ小学校のインターネット配線工事がボランティアの皆さまの手で行われます。
工事にはたくさんのボランティアの皆さまの手が必要ですのでもし当日空いていたらおいでください。
皆さんお願いします。(HASE)
情報、ありがとうございます。
もし空いていたら、お手伝いさせて頂きたいと思います。
- お名前：藤井義基
日付：2000年3月4日メールをいただいたHASEさんが姫路の方で３７歳と今日はじめて知りました。
私は小野市に在住し、現在５１歳です。
金融機関に勤務しストレスを発散するためにもこうしてマラソンを続けています。
明日の篠山ABCマラソンが楽しみで適度な緊張感を感じています。
携帯の番号をメールされていたので連絡します。
私のゼッケンナンバーは06135です。
では明日のお互いの健闘を祈ります。(HASE)
篠山ＡＢＣマラソン大会、お疲れさまでした。
今日はお会いできてとてもうれしかったです。
ゴール後、連絡差し上げればよかったのですが、バタバタしていて出来ませんでした。
申し訳ありませんでした。
またお会いできる日を楽しみにしています。
- お名前：kasumi
URL：http://www2u.biglobe.ne.jp/~kasumi/
日付：2000年2月23日すいません、海外へ出掛けるのは５月初旬に延期しました。
行き先は多分中欧方面になると思いますが・・・・・。
このところ公私共々忙しくて。
でも趣味の遊びは欠かしてはいません、ははは・・・バカですね！
かすみ(HASE)
うらやましい限りです。
楽しんで下さい。
- お名前：kasumi
URL：http://www2u.biglobe.ne.jp/~kasumi/
日付：2000年2月7日こんにちは～ かすみです。
その後お変わりなくて・・・・・
このところ忙しくしていてこちらにも仲々立ち寄れません。
わたくしのホームページも少しずつですが更新を繰り返しています。
またお立ちよりください。
これから３月中旬に予定しているちょっとした海外旅行に向けて仕事も頑張ってやっておかなければと思っています。
じゃあまた・・・・お風邪などめしませぬよう！(HASE)
かすみの部屋、また寄らせて頂きます。
海外旅行、お気をつけて・・・。
今度はどちらへですか？
また見聞録を楽しみにしています。
- お名前：春名信彦
日付：2000年1月17日毎度お世話になります。
マラソンを始められたとは知りませんでした。
一緒に仕事をさせてもらっている時は仕事一筋の長谷川さんしか知りませんでしたので、違う一面が見られてうれしく思います。
趣味を仕事への活力にしてがんばってください。
ぼくも未だ懲りずに波乗りにいっています。仕事でのストレス解消にはこれが一番です。
これからもちょこちょこ見に来ます。
楽しいページ期待してます。
山陽ＥＣＴ有限会社 春名信彦(HASE)
いつも元気に頑張ってますね。
何事もチャレンジ、頑張りましょう。
- お名前：電気屋
URL：http://hase.com/
日付：2000年1月6日初めまして、電気屋といいます。
本名は長谷です。
Nifty で「hase」で検索してここに来ました。
いやぁ、恐るべきコンテンツ量ですね！
２０代の頃はトライアスロン出場を夢見ていたのですが．．．
行く年波と酒には勝てません。(>_<)
当方は、東京・町田市でSOHOを営んでおります。
実は双子の兄が居りまして姫路に嫁いで（？）おります。
もちろん長谷です。
これも何かのご縁です。
当方のPageにもお寄り下さい。
１年ほど前にHASE.COMを取得しました。（お先です）
http://hase.com/
以後お見知りおきのほど。(HASE)
同じHASEさんなのですね。(^^)
今後ともよろしくお願いします。
次回更新(1/15予定)で、小生のリンクのページに加えさせて頂きます。
- お名前：Kasumi
URL：http://www2u.biglobe.ne.jp/~kasumi/
日付：1999年11月8日こんにちはかすみです。
このところ遊びモードで頑張っています。わたくしマラソンなど走りはあまり得意ではありませんけど、でも毎日仕事に遊びに汗を流しております。
そして一年間に流す汗の量（ＣＣいやＬｉｔｅｒ）は負けてないと自負しておりますが。(^_^;
頑張ってください。
かすみ(HASE)
色々ご活躍のご様子、陰ながら応援しています。
小生も岡さんに負けないよう汗を流したいと思います。
- お名前：川原真一郎
日付：1999年10月5日毎度です。
長谷川さん、最近がんばっていますね。
私は、９月はさっぱりだったので、よい刺激になります。
トレーニング記録、興味深く拝見しました。
走った時刻や、天候など記載されていれば、より、親近感がわくような気がします。
今、課題としている問題点とかまた教えて下さい。
それではまた。
（今回、結構ため口きいてしまいました・・・すんません(~_~;)）(HASE)
練習、頑張ってますか？
小生は毎日の練習状況を公開するようになってから、気持ちが持続するようになったかなと思います。
走る時刻は平日は朝5時半頃から、休日は朝6時頃からです。
ここのところ日の出が遅くなってきたので、走り始めは天候がよく判らないですね。
先日は、走り始めて早々に雨が降り始めてしまいました。(^^;)
現在の課題は、体重が思ったように減らないことと、長距離を走った後の疲れがなかなか取れないことです。
練習が足りないのかなと思っています。
頑張らないと・・・。(^^;)
- お名前：ＯＺＡＷＡ
日付：1999年9月26日はじめまして。
マラソン関連のＨＰを検索していてここへきました。
まだまだ駆け出しのランナーですが「私も、いつかはホノルル！」なんて無謀とも思える夢を抱いてます。
大会もまだ１回（５マイル）しか経験が有りませんが週２～４回、１回あたり ８～１０Km 走って(ジョギング）練習しています。
当面は「来年ハーフ完走」を目指しています。
家族構成までも似ているので、なんとなく励みになりそうです。
ちなみに私、３４歳会社員、妻３３歳、息子２人（６歳ともうすぐ１歳）の４人家族です。
これからも時々見にきます、お互い頑張りましょう。(HASE)
「いつかはホノルル！」、一緒ですね。(^^)
頑張りましょう。
今後ともよろしくお願いします。 - お名前：kasumi
URL：http://www2u.biglobe.ne.jp/~kasumi/
日付：1999年9月26日こんにちは！
いやちょっと立ち寄らせて頂いただけです。
青木さんもＭＢをゲットされましたか、ブームですね。
わたくしのＨＰも小刻みに更新をしていますから、また見てやってください。(HASE)
ホームページ、また見せて頂きます。
- お名前：ＲＹＵ
URL：http://www2u.biglobe.ne.jp/~run-u/
日付：1999年8月17日初めまして、浦安市の「ＲＹＵ」と言います。
こちらのＨＰを見ましてなかなか楽しいのでメールを出さして貰いました。
浦安市の私達５人も共同でＨＰを開設しております。
「５ Runners of URAYASU」名です。
アドレスは「 www2u.biglobe.ne.jp/~run-u/ 」です。
「ＲＵＮ」を中心として、５人のメンバーの特色を出して海外旅行や浦安紹介、音楽コンサート、マラソン大会参加等を写真を多く掲載して紹介しています。
又１１月に「浦安シティマラソン」が開催されますのでご紹介致します。
マラソン大会の紹介カタログも掲載しておりますのでご覧下さい。
浦安市 ＲＹＵ
t-omori@mxv.meshnet.or.jp(HASE)
浦安シティマラソン、５人で参加されるのですね？
楽しみですね。
- お名前：Kasumi
URL：http://www2u.biglobe.ne.jp/~kasumi/
日付：1999年7月28日アドレス変更通知メールいただきました。
わたくしのホームページも７月度更新して英仏の旅のページを追加しましたので、また暇な時にでもご覧ください。
暑中お見舞い申上げます。(HASE)
了解です。
現在、夏休みで、家族と共に下田へ来ています。
暑中お見舞い申上げます。
- お名前：ＲＹＵ
URL：http://www2u.biglobe.ne.jp/~run-u/
日付：1999年6月28日初めまして。
楽しく読ませて頂きました。
「浦安の５人のランナー」で共同ホームページを開設しました。
写真を多く掲載しています。
マラソンやクラブ行事、浦安食べ処、英語版があります。
私の方にもリンクを張りますので紹介して頂ければ幸いです。
昨日フジＴＶの取材を受けて４０秒ですが我々が１ー２週間内に放映されます。
詳細はＨＰをご覧下さい。
http://www2u.biglobe.ne.jp/~run-u/です。(HASE)
早速、5Runners of URAYASU のページを拝見しました。
すばらしいページですね。
小生のリンクのページからもリンクさせて戴きます。
今後とも宜しくお願いします。
- お名前：Kasumi
URL：http://www2u.biglobe.ne.jp/~kasumi/
日付：1999年6月19日こんにちわ！
忙しそうですね、お身体の調子はどうですか？
わたくし本日ホームページを更新しました。また見てやってください。
一層のご活躍を祈念しております。(HASE)
ありがとうございます。
仕事の方は、明日(6/21)からの出張で一件落着しそうです。
岡さんのホームページの益々の発展を期待しています。
- お名前：ごんべい
日付：1999年5月30日HASEさんこんにちわ。
おひさしぶりです、ごんべいです。
そろそろ暑くなってきますのでそれまでに練習再開してくださいね。
私のＨＰを大改修しましたのでよろしければまた見てください。
パチンコのコーナーは休止中です。復活しないことと祈ります。
ついでにバナーも作りましたんで時間がある時に私のＨＰリンクのとこに張り付けて頂ければ幸いです。
http://www.grn.mmtr.or.jp/~gonbei/MAIN.html （URLは変わってません）
それではホノルル目指して頑張ってください。
そういえば今度私が出場する みかた残酷マラソン の抽選会でホノルルマラソンが当たるようだったが・・・・。(HASE)
ホームページ、手を加えられたのですね。
バナー、早速、小生のリンクのページに使わさせていただきました。
みかた残酷マラソン、頑張って下さい。 - お名前：路加
日付：1999年5月28日はじめまして
ごんべい さん のサイトで発見しました
ホノルルマラソンめざして ですか
いいですよ ホノルルマラソン ぜひとも 実現してください
昨年参加しました。
そもそも マラソン をはじめたのが「ホノルルマラソンに参加してやる・・・・」 から始まりました。
いろいろと挑戦しているうちに はまってしまった そんな 感じです。
スタートラインに並んだときのあの感動、ゴールラインを踏んだときのあの感激
たまりません たまりません たまりません
必ず実現してください 良いですよ。 感動しますよ
私もまた参加します。
明日から山中湖ロードレースに出かけます。
結果はＨＰにかきますので 見てください
URL http://w1.alpha-web.ne.jp/~tet41luk/ です
御待ちしてます。(HASE)
ここのところ、仕事でバタバタしていて、お返事が遅くなってしまいました。
申し訳ありませんでした。
ようやく落ち着きつつありますので、また練習を始めたいと思っています。
頑張って、ホノルルをめざします。(^^;)
路加さんのページ、小生のリンクに加えさせて戴きました。
今後ともよろしくお願いします。
- お名前：Kawahara
日付：1999年5月16日毎度です。
５月になって気候がよくなりましたね。
４月の報告をします。
週末毎に約15～20km走り込めたので約150km走りました。
コースに「日岡山公園」を入れたので週毎の桜の変化を楽しみながら走ることが出来ました。
５月は気候がいいので、もっと走り込みたいのですが、週末ごとに予定が入ってしまっています。
会社のソフトボール大会や、草野球の試合、子供の運動会・・・。
と言うことで、５月の目標は、「120km」に設定して頑張ります。
それではまた。(HASE)
頑張ってますね。
小生、連休から仕事がバタバタで、走れてないです。
そろそろ、ちょっとずつでも走り始めようと思っています。
- お名前：M.SHIOTA
日付：1999年4月14日HASEさんこんにちは、以前メールした塩田＠イランからです。
3月１９日から4月8日迄休暇を取って日本に帰り、予定通り3月21日の平城宮ダブルフルに参加してきました。
7時間半を目標にしたのですが、３０ＫＭ以上の練習をしていなかった為か、フルは3時間34分で予定より早めに通過したのですが50KMを過ぎた当たりから失速し、歩いたり走ったりになってしまい結局 8時間54分でのゴールとなってしまいました。
途中から気温がぐっと下がり、雨もふりだし、何度かリタイアも考えたのですが、家族が応援に来ていた為 意地で完走（完歩？）しました。
マラソンはやはり練習が大事だということを実感しました。
HASEさんの練習記録のぞかせてもらいましたがなんと3月は０ KMになっていますね。
これではホノルルマラソン完走出来ませんよ！！
せっかく良いランニングコースがあるので 頑張って練習してください。
（偉そうに言ってすみません）
では又、、、(HASE)
塩田さん、こんにちは。
奈良平城宮跡ダブルフルマラソン、お疲れさまでした。
激励、ありがとうございます。
頑張って練習します。 - お名前：Kawahara
日付：1999年4月11日毎度です。
ここんところ、パソコンの調子が悪く大変往生していました。
友人のアドバイスによりようやく使えるようにはなりました。
３月は、約１１０キロメートル走りました。
天候がよくない日が多かったので、ジムでのランニングマシーンで半分は走っています。
ランニングマシーンで走ったことありますか。
私にとっては結構しんどく感じます。
風景が変わらないし、移動による風が感じられません。
外を走るより、１割は多く走っている気がします。
４月は気候もよくなるので１５０キロメートルを目標にします。
それではまた。(HASE)
パソコン、使えるようになって良かったですね。
ランニング、頑張ってますね。
小生も頑張ります。
ランニングマシーンで走ったことはないですが、たいへんそうですね。
機会があれば試してみます。
- お名前：ごんべい
日付：1999年3月27日はじめまして。
兵庫県のランナーのＨＰ探してて、遊びに来ました。
私、加古川市に住んでいるんですけど、最近ＨＰ公開したんですけどリンクの部屋がさみしいんです。
リンクはってもいいですか？
よろしければ相互リンクして下さい。
http://www.grn.mmtr.or.jp/~gonbei/MAIN.html
タイトル ランナーごんべい（個人）ホームページ です。
兵庫県のどっかの大会で会うかもしんないですね、また遊びに来ますね、さいなら。(HASE)
リンク、当然ＯＫです。(^^)v
こちらからも次回の更新(4/5予定)でリンクさせて戴きますね。
早速、ごんべいさんのページを見せていただきました。
マラソン、頑張ってますね。
小生ここの所、またサボり気味ですが、また頑張ります。
大会でお会いできるのが楽しみです。
ごんべいさんのパチンコの結果も楽しみになりそうです。(^^;)
小生の実家は加古川市なのですョ。
今後ともよろしくお願いします。
- お名前：kasumi
日付：1999年2月25日こんばんわ！
サイクルショップＴＯＭＡＴＯのオーナー池内さんのご自宅はわたくしの家の２軒隣の前にあり、我が家とはおなじ隣保になります。
世間って狭いものですね。
マウンテンバイクと云うことはあなたもいよいよアイアンマンの仲間入りですか？
頑張ってください。(HASE)
そうなんですか、世間って本当に狭いですね。
マウンテンバイクは最近興味を持ち始めたのですが、とっても楽しいです。(^^)v
かすみの部屋(http://www2u.biglobe.ne.jp/~kasumi/)の発展、楽しみにしています。
- お名前：M.SHIOTA
日付：1999年2月12日はじめまして。
姫路市網干区出身の塩田といいます。
昨年４月から仕事でイランに来ています。
僕も肥満解消の為１０年前からジョギングを始め、１９９０年の丹波篠山 以後、年２回マラソンに参加しています。
今も両親は網干にいるので実家に帰った時は、家から網干の海岸、西芝電機の前を通り、新舞子の海迄よくジョギングをしています。
非常に快適なコースですね。
テヘランにはこんなコースが全くないのでゴルフ場の中の片道９００Mのコースを行ったり来たりしています。
ここではマラソン大会が全く行われていない為、春休みを利用して一時帰国し３M/２１の奈良平城宮跡ダブルフルマラソンに参加する予定です。
ではホノルルマラソン目指して練習頑張って下さい。(HASE)
遠くからありがとうございます。
私の住んでいる網干のご出身なのですね。
私も新舞子の海の辺りまで走るのがとても好きです。
マラソン大会が無いのは寂しいですね。
奈良平城宮跡ダブルフルマラソン、頑張って下さい。
- お名前：かすみ
URL：http://www2u.biglobe.ne.jp/~kasumi/
日付：1999年2月3日最近わたくしのＨＰ工事を少し進めました。
まだまだ完成まではほど遠いのですが写真を数枚追加しましたので見てやってください。(HASE)
拝見しました。
多趣味ぶりがよくわかりますね。
今後の益々の発展を楽しみにしています。 - お名前：h.iwamoto
日付：1999年1月31日私は５２歳のおじさんですが、一週間に４日走っています。
月間走距離は、２００キロです。あなたはもっと走りこむ必要があると思います。
私はそれでもまだフルマラソンには挑戦していませんが今度一緒に走りませんか。(HASE)
そうですね。
もっと練習しないとと思っているのですが・・・。
頑張ります。
是非、ご一緒させてください。 - お名前：Masayuki Koketu
日付：1999年1月27日mailで新年の挨拶を戴きながら返事もせずすみませんでした。
あらためて，本年も宜しくお願い申しあげます。
言い訳：しばらく接続をさぼっている間にmbnのアクセスポイントの統廃合があり，接続出来ない状態となっていました。
間抜けな話^^:
梅と潮の香マラソンで逢いましょう。
私は例年通り野球少年相手のクロスカントリーで体力評価をします。(HASE)
mediabankのアクセスポイントでは、トラブった方が多かったみたいですね。
復旧されてよかったです。
梅と潮の香マラソン、楽しみですね。
頑張りましょう。
- お名前：Urara's Shin.
日付：1999年1月20日はじめてメールします。
お仕事では、いつもお世話になっております。
私も、走り出したきっかけは禁煙による肥満でした。
長谷川さんが煙草吸っていたなんてまったく知りませんでした。
私は、飼い犬の「うらら」と一緒にジョギングしています。
夕方の、太陽や雲の色や形の移り変わりを楽しんでいます。(HASE)
川原さん、こんにちは。
ジョギング、楽しまれているようですね。
また色々お聞かせください。
今後ともよろしく。
- お名前：実盛雅之
日付：1999年1月2日あけましておめでとうございます。
マラソンやっているのですね。
すごいな!!
私ではなく、私の友達が去年ホノルルマラソン完走していました。
彼は昔は走るのは嫌いなほうだったのですが !
頑張ってください。
応援します。(HASE)
ご無沙汰しています。
お元気ですか？
また遊びに行っていいですか？
- お名前：もりんば
日付：1998年11月22日お久しぶりです。
もりんば＠布哇研究所です。
先日、２年ぶりに布哇へ行ってきました。
カラカウア大通りにも名物のクリスマスツリーが飾られて、いよいよホノルルマラソンの季節かなぁなんて感じました。
毎朝、ワイキキをジョギングする人をたくさん見かけました。
きっとホノルルマラソンに向けての事なんでしょう。
私は当然（？）今年も走りませんが、カピオラニ公園まで散歩に行った時には、ホノルルマラソンのゴールの瞬間をふと思い出しました。
・・・来年、走ってみようかと思っています・・・が、さてどうなる事やら。
さぼってしまうと走り出すまでが身体が重たいです。(HASE)
小生もここのところさぼってばかりで、「ホノルルめざして」が一体いつ実現するのか・・・、って感じです。(^^;)
今日(11/22)は、11回目の結婚記念日で、倉敷のチボリ公園へ行って来ました。(^^)v
イルミネーションに彩られた夜景がとても綺麗でした。(^^)
- お名前：加藤恵美
日付：1998年10月31日お仕事お忙しそうですね。
トレーニングの時間も取れない様子なので心配です。
篠山ＡＢＣマラソンの申込みは済みましたか？
ご一緒に走れるのを楽しみにしているのですが・・・・。
１１月は頑張ってらっしゃるニュースいっぱいのホームページを期待しています。(HASE)
ようやく仕事の方も一段落しそうです。
篠山ＡＢＣマラソンは申し込みをしてないです。
もう締め切りを過ぎているのですね。
残念です。
また、頑張って走りたいと思います。
今後ともよろしくお願いします。
- お名前：PEKO
日付：1998年9月10日はじめまして。
今日、このリンク見つけました。
私は、２６歳のランニングを楽しむ独身女性です。
HASEさんの目指しているホノルルマラソンへ３年連続行って来ました。
今年は休みますが・・・とっても感動できます。
是非是非、ご家族で体験して下さい。
また、訪れます。
頑張って走って下さい。(HASE)
３年連続、すばらしいですね。
小生、今年も行けそうにありませんが、いつかは・・・。
頑張って走ります。(^^;)
今後ともよろしくお願いします。 - お名前：のり
日付：1998年9月5日会社のパソコンで見ています。
あちきはホノルルマラソン完走歴４回を数えます。
タイムは聞かないで下さい（笑）。
今までは参加することに意義がある的な考えでのんびりと走っていたのですが、今年は気合いを入れて走ります。(HASE)
のりさん、はじめまして。
ホノルルマラソン、頑張ってきて下さい。
- お名前：ai-kobayashi@fujieic.co.jp
日付：1998年9月1日楽しく読ませて頂きました。
これからも、頑張って下さい。(HASE)
ai-kobayashiさん、はじめまして。
ありがとうございます。
頑張ります。(^^)v - お名前：岡義宏
URL：http://www2u.biglobe.ne.jp/~kasumi/
日付：1998年8月28日お元気で頑張ってはりますか？
わたくしもＨＰを出させて頂こうと頑張っています。
今のところ暫定版で内容は何もありませんが、このＵＲＬにごあいさつだけ載せています。
まだリンクを張って頂くものではありません。
ＨＰ作り方あれこれを教えてください。
それでは。(HASE)
ホームページ開設、おめでとうございます。
BIGLOBEであれば、cgiが使えますから、Web裏技等を参照して、チャレンジされては如何でしょうか？
電子掲示板やチャット等がフリーで設置出来ます。
岡さんのホームページの発展を楽しみにしています。
- お名前：もりんば
URL：http://plaza11.mbn.or.jp/~morinba/index.htm
日付：1998年7月12日お久しぶりです。
もりんば＠布哇研究所です。
とくにこれと言って変わった事もないのですが、先日、インターネっていたらホノルルマラソンのオフィシャルＨＰが１９９８年版に更新されていましたのでお知らせしておきます。
http://www.honolulumarathon.org/(HASE)
いつもありがとうございます。
もう１９９８年版に更新されているのですね。(^^)
- お名前：しぶしぶ
URL：http://www.ymg.urban.ne.jp/home/shibu42/
日付：1998年6月18日はじめまして
シティランナーを見て来てみました
見た目はシンプルですが内容は充実してますね
私もこんなページを作りたいですね
お気に入りのコーナーでリンク貼らして頂きました
http://www.ymg.urban.ne.jp/home/shibu42/runrun.html
腰のほうはもう大丈夫ですか
私も腰が痛くて走れなかった時期があります
つらいですよね
では頑張って下さい(HASE)
リンク、ありがとうございます。
こちらからもリンクさせて戴きました。
しぶしぶさんのページ、見せていただきました。
すばらしいページですね。
とても参考になります。
腰のほうは調子が良くなってきたので、そろそろ練習を再開しようと考えているところです。
今後ともよろしくお願い致します。
- お名前：光 花木
日付：1998年6月10日こんにちは、現在、私もホノルルマラソンに参加しようと練習中です。
ちなみに８年前に参加し記録は６時間３６分２０秒でした。
今回は５時間５９分５９秒を目指しています。
又、学生時代 ＡＥ８６→ＥＰ９２でジムカーナに参戦していました。
詳しくは、仕事中にお話したいものです。
(HASE)
そうなんですか、全然知りませんでした。(^^;)
話が合いそうですね。
またゆっくりお話ししましょう。
ホノルル、頑張って下さい。
- お名前：もりんば
URL：http://plaza11.mbn.or.jp/~morinba/
日付：1998年5月31日お久しぶりです。
もりんば＠布哇研究所です。
先日ＨＡＳＥさんから連絡を頂きましたので早速『シティランナー７月号』を見ました。
本屋での立ち読みですけど・・・(^^;
えーと、たしか２５ページでしたね。
このホームページの件も書かれていましたね。
はやくホノルルに出場できるといいですね。
今年は３年ぶりにホノルルを走ってみようかな？と、ちょっと心が揺れているもりんばでした。(HASE)
もりんばさん、どうもありがとうございます。
はい、もりんばさんのように、早くホノルルマラソンを走ってみたいです。 - お名前：港島通信’９８
日付：1998年5月25日はじめまして、港島通信’９８＠神戸市と申します。
「シティランナー７月号」拝見いたしました。
がんばっていらっしゃいますね。
ランニングもＨＰも。
ボクもがんばります。
今後ともよろしく。(HASE)
ありがとうございます。
こちらこそ、よろしくお願いします。
- お名前：豊島登
URL：http://village.infoweb.ne.jp/~toyosima/
日付：1998年4月20日充実したページですね。
私は３６才。
子育て中というのも似ているし、月間走行距離も似ている感じで、とても刺激になります。
私のホームページからリンクさせていただきました。
よろしかったら、相互リンクをお願いします。
今後とも、ますますのご発展を！(HASE)
リンク、ありがとうございます。
次回更新(4/25予定)で、リンクに加えさせていただきます。
豊島さんの教育に対する取り組みが感じられるとてもすばらしいページですね。
今後ともよろしくお願いします。
- お名前：新間勉
URL：http://www2.wbs.or.jp/~tutomu37/
日付：1998年3月24日「ホノルルめざして」や「ランナーの広場」を見て自分のホームページの参考にさせてもらってます。
宜しかったら、自分のホームページも見てください、そして感想などを聞かせてもらえば幸いです。(HASE)
早速、見せていただきました。
趣味、仕事、家族、とても充実したページですね。
小生のリンクのページに加えさせていただきました。
今後ともよろしくお願いします。
- お名前：田中昭宏
日付：1998年3月6日初めまして。
走り初めて１年になる３８歳です。
ＨＡＳＥさんのご努力にいつも感心している次第です（とくに禁煙については^^;）
４月から二年住んだ和歌山から、姫路に転勤で移り住むことになりました。
ついては、楽しそうなランニングコースをご紹介願いませんか。
週末のＬＳＤが大好きで、ゆっくり景色を楽しみながら走れるところがあれば最高です。
先日、明日香ひなまつりのハーフで初めてレースを経験して、「なんと楽しいことか」と感動しています。
さっそく４月の兵庫山崎さつきマラソンに申し込みました。
近辺で楽しそうなレースがあれば、お教え下さい。
では。(HASE)
田中さん、はじめまして。
姫路へ転勤とのこと、お会いできるかもしれませんね。
楽しみにしています。
小生は、姫路の一番西に住んでいるのですが、となりの御津町まで足をのばして、海辺を走るのが一番好きです。
姫路近辺ではたくさんの大会があります。
小生の大会情報のページを参考にしていただければ、と思います。
兵庫山崎さつきマラソン大会は、山を見ながら走れるとても気持ちのいい大会です。
残念ながら、小生は、ここの所の練習不足で今年は申し込んでいません。
是非、楽しんできて下さい。
- お名前：橋本征男
URL：http://www.dreams.ne.jp/~pb1284/
日付：1998年3月3日これからも楽しいランニングライフをお過ごし下さい。
相互リンクを希望したいのですがいかがでしょうか。
よろしくお願いします。(HASE)
ありがとうございます。
早速、リンクさせて頂きました。
こちらこそよろしくお願いします。
- お名前：秋山尚洋
日付：1997年12月23日はじめまして。
私はあなたのHPを見てそのチャレンジ精神に感動した者です。
今年一年で8レースも出ておられるのですね。
申し遅れましたが私は24歳の学生で、今は選手を止め個人的に大会に出ています。
今年はハーフに２回、ロードレースに２回の計４回しか出ていないので、HASEさんの半分しか出ていません。
プライドが高いのできちんと練習しないと出られなかった人間ですが今年から「とりあえず出てみよう」と思い、頑張っています。
とにかくこんなに頑張っておられるのをみて刺激を受けました。
これからも是非頑張って欲しいです。(HASE)
ありがとうございます。
秋山さんのメッセージ、とても励みになります。
ここのところ練習をさぼり気味で、元日の大会がまともに走れるかどうか心配です。(^^;)
また頑張って練習しようと思います。
今後ともよろしくお願いします。
- お名前：fujikawa
URL：http://www.osaka.xaxon-net.or.jp/~hit/danwa.htm
日付：1997年12月2日私もホノルルを走った事があります。
その時の体験をホームページに書いてますのでよかったら見てください。
(HASE)
ホノルルマラソン奮闘記、楽しく読ませて頂きました。
その後、マラソンは如何ですか？
- お名前：煙草意識WebMaster
URL：http://www.p-k.com/nonsmoking/
日付：1997年10月17日マラソンどうですか？
今、「THE 煙草意識キャンペーン」というのを正式公開したのですが、アクセスして見て下さい。
それで、もし気に入ったら、リンク・ブックマークなどしてみて下さい。(HASE)
「THE 煙草意識キャンペーン」正式公開、おめでとうございます。
リンク先が増えましたね。
益々の発展に期待しています。
- お名前：本多俊一
日付：1997年10月12日はじめまして、福岡のしゅんといいます。
実は、僕もホノルルマラソンに参加予定です。
しかもホテルも同じヒルトンの予定です。
去年家族で行ったのでお金がなくて、今年は１人で参加です（笑）。
はせさんのタイムは私と大体同じくらいなので、レースで会うかもしれませんね。
（ハーフのベスト１時間４５分、去年のホノルルが５時間８分、５０ｋｍが５時間７分）
今月から走り込むつもりですが、仕事の都合で予定どうり行きません。
お互いに頑張りましょう。(HASE)
まだ、行くと決めてないのですが、昨日(10/12)、ツアーの予約金を支払ってきました。(^^;)
ホノルルマラソン協会日本事務局に請求していた申込書も届きました。
１０月３０日までの受付が参加料８，０００円なので、それまでに決めたいと思います。
行くことになったらよろしくお願いします。(^^;) - お名前：伊東茂
URL：http://www.lint.ne.jp/~itoh/index.htm
日付：1997年10月9日HASEさん、やりましたね。
ホノルルマラソン申し込みされたようですね。
有言実行「ホノルルマラソンへの道」が実現ですね。
うらやましい限りでは有りますが。
是非、家族孝行してきてください。
ホノルルでは慌てず、焦らず、ゆっくりと走ってきてくださいね。
お土産話がＵＰされるの楽しみに待っております。(HASE)
まだ決めてないんですけどね・・・。(^^)
とりあえず、ツアーの方は１１月１１日まではキャンセルしても無料なのです。
ホノルルマラソンの頃は、早めに予約しておかないと、行きたくてもホテルとか飛行機がいっぱいになってしまうような気がして・・・。
でも折角の機会ですから、是非とも行きたいと思ってます。
- お名前：吉岡
URL：http://www2.nkansai.or.jp/users/yoshioka/
日付：1997年8月29日非常に楽しく読みました。
私も兵庫県ですから、千種マラソンや雪彦マラソンには何度か参加したことがあります。
所で、私のホームページの中に「あすなろページ」がありますが、そこにジョギングについて書いていますので、時間がありましたら覗いてやって下さい。
ところで、私もいつの日にかホノルルマラソンに参加したいですねえ。(HASE)
早速、吉岡さんの「ちょっと真面目な中学教員」のページ、見せていただきました。
毎年、フルマラソンを完走されているのですね。
すばらしい！
私も頑張ろうと思います。(^^)
また、大会でお会いできるかもしれませんね。
楽しみにしています。
- お名前：大川久之
日付：1997年8月13日どうもはじめまして。
山陽特殊製鋼の大川です。
FWELL珈鉄さんのホームページからリンクしてきました。
FWELLからの縁でここにたどり着きました。
姫路の方ということで、これからよろしくお願いします。
西芝姫路には僕の高校時代のクラスメイトがいるはずなんですが・・・
赤穂高校出身で、大学は忘れましたが「樫本くん」といいます。
今年26歳です。
ご存知でしたらよろしくお伝えください。
これから僕も個人とチームのホームページ制作に挑戦するつもりですので、近くにこんな方がいると心強いです。
僕は飾磨に住んでいますので、またご指導願います。
またメールでもいただければ幸いです。(HASE)
近辺の方からのメッセージ、すごくうれしいです。
そうですか、樫本くんのお友達ですか。
早速メッセージを転送しておきました。(^^)
ホームページ、楽しみにしています。
今後ともよろしくお願いします。
- お名前：tomio mitumochi
日付：1997年8月4日私も最初のころは、走るのが苦手でした。
ランニングを始めたきっかけは、友人からの一言でした。
「何か運動をしたらどうだ」といわれ、小学生のころにやっていたジョギングをもう一度しようと決心したのです。
走りつづけることにより、今では走ることの面白さを味わっています。(HASE)
そうですね、私も楽しみながら走り続けていきたいと思っています。
- お名前：Yoshihiro Oka
日付：1997年6月25日頑張っていますね！
走ることにも仕事にも！
その意気で一層頑張ってください！(HASE)
はい、頑張ります。(^^)
- お名前：伊東茂
URL：http://www.lint.ne.jp/~itoh/index.htm
日付：1997年6月21日お久しぶりです。
練習状況を見る限りでは殆ど走れていないようですが・・・。
どうされました。
人の事は言えませんが(^^ゞ。
仕事のほうが忙しいのでしょうか？
秋のシーズンへ向けてそろそろトレーニングを開始しないといけないなと思う今日このごろです。
これからちょっと走ってきます。
(1997/6/21 06:55:00)(HASE)
４月から仕事の内容が若干変わり・・・、なんて、言い訳ですね。(^^;)
そろそろ、８月の大会に向けて練習を再開しようと思ってます。
ただ、最近、出張が多くて練習時間を作るのに苦労しそうです。
- お名前：takako
日付：1997年6月8日はじめまして。
マラソン歴２回の超初心者です。
私もマラソンが大嫌いだったのですが、ある日ホノルルマラソンに出てみたいと思い立ち２年前から走ってます。
といっても一年のうちの数カ月ですが。
でも、今年は無謀にもホノルルに行ってみようと思います。
そのためにも９月にハーフに出る!と決心し、練習も始めようと・・・という状態ですがこんなんで大丈夫なんでしょうか。
なにかよいアドバイスがありましたら宜しくお願い致します。(HASE)
ホノルルマラソン、楽しみですね。
まだまだ日があるから、大丈夫でしょう。
あまり無理せず、練習を続けることをお勧めします。
・・・といいながらも、小生、ここのところ全然走ってないですが。(^^;)
小生、今年も行けそうにないですが、頑張ってきてください。
- お名前：加賀政隆
URL：http://www.sunfield.or.jp/~tasuke/
日付：1997年5月17日はじめまして、日光霧降高原で真面目にペンション森のやど太助Ｊｒ．の営業をしている加賀と申します。
９７年ホノルルマラソンにむけて月間走行距離２５０ｋｍ、タイム３時間５０分を目標に日中走りこんでいます。
旅行に何時も一緒に行く妻が今回は行けません。
ホノルルマラソンへの同行者を探しています。
リンクもよろしくお願いします。(HASE)
すばらしいペンション＆ホームページですね。
マラソンも頑張っておられるようですね。
９７年ホノルルマラソン、ご一緒させていただきたいところですが、今年はちょっと行けそうにありません。(T_T)
リンクの件、了解致しました。
今後とも、よろしくお願い致します。
- お名前：伊藤整
URL：http://www.asahi-net.or.jp/~wt3t-itu/
日付：1997年5月4日ＬＩＮＫさせていただきました。
今後ともよろしくお願いします。(HASE)
伊藤さん、ホームページ開設おめでとうございます。
早速、こちらからもリンクさせていただきました。(^^) - お名前：伊東茂
URL：http://www.lint.ne.jp/~itoh/index.htm
日付：1997年4月29日山崎さつきマラソンの疲れは取れましたか？
私も慢性的な練習不足で、３月初めの大会以来、参加予定は秋まで有りません。
これからは大会スタッフやボランティアのみです。
人の走るのを見て自分自身への活力にしたいと思います。
お互い無理せず、のんびりと。
これからの季節は気楽にＬＳＤが一番かもしれません。
家族サービスともに頑張ってください。(HASE)
伊東さん、こんにちは。
どうも３月の初フル以降、足が重い感じがしますので、しばらく大会参加を見合わせることにします。
秋頃の大会を狙って無理せず少しずつ練習していきたいと思います。
HASEへ一言のページから、ITOHへひと言のページにリンクさせて頂きました。(^^)v - お名前：もりんば
URL：http://plaza11.mbn.or.jp/~morinba/
日付：1997年4月27日はじめまして、もりんばと申します。
私も以前「ホノルル」に燃えていた一人です。
しかし残念なことに今は全く走っていません。
先日(4/26)に自分のホームページを開設いたしました。
その中でホノルルマラソンのコーナーも設置しました。
是非一度、お立ち寄りください。
何かの参考にでもなれば幸いです。
それではホノルルに頑張ってください。(HASE)
ホームページ開設、おめでとうございます。
もりんばさんのページ、実はチェック済みで、次回の更新でリンクに加えさせていただこうと準備していたところでした。
ホノルルマラソンのコーナー、参考になります。
今後とも、よろしくお願い致します。
- お名前：itoh_toshio
URL：http://plaza8.mbn.or.jp/~tomato1home/
日付：1997年3月29日HASEさんこんにちは
以前メールしたitohです。
相変わらず頑張ってますね。
やっと私のホームページもできました。
完成度はまだまだ70%ですがこれから少しづつ完成していきますがトライアスロンの練習もありなかなか進みません。
是非見に来てアドバイスをして下さい。
暖かくなり走りやすい季節になりましたね。
4月20日にあるフルマラソン目指して今走っています。
こちらからリンクを張らしていただきましたがよろしいですか?(HASE)
ホームページ公開、おめでとうございます。
早速、見せていただきました。
itohさんのトライアスロンへの取り組みがよく表現されていて、すばらしいページだと思います。
今後ともよろしくお願いします。
- お名前：akiko okada
日付：1997年3月24日Hello,
i'm studying athletic training in the U.S.
i like running very much.
this year, i will participate in the marathon.
if somebody want to go there,please contact with me.
i was a runner when i was a university student.(HASE)
はじめまして、okadaさん。
海外からメッセージをいただいたのは、はじめてです。(^^)
ブラウザの方は、日本語表示が可能なのですね？
英語のページも作成したいのですが、英語力が乏しいもので・・・。(^^;)
今後ともよろしくお願い致します。
今年、参加されるマラソン大会というのは、ホノルルマラソンのことですね？
小生は今年、参加出来そうにありませんが、参加される方、是非、okadaさんにご一報を・・・。
- お名前：坂井和美
日付：1997年3月10日はじめまして 私も日夜ジョギングを親しんでいる３４歳の男です。
HASEさんとは違い５キロのレースに１回と１０キロのレースに５回でただけでハーフもフルも経験ありません。
一度フルをとも考えたりするのですが自信がありません。
１０キロのタイムは５１分５０秒です。
現在自分のホームページを作るため、いろんな人のページを見ていてこのページを見つけメールしています。
インターネット初心者ですよろしくお願いします。(HASE)
坂井さん、はじめまして。
同い年で、私がレースに参加し始めた頃と同じぐらいのタイム、すごく親近感を感じます。(^^)
いきなりフルは大変でしょうから、ハーフを何回か経験されてからにしてはどうでしょうか？
こちらこそ、よろしくお願い致します。
- お名前：山宮正好
URL：http://www.netlaputa.or.jp/~yamamiya/
日付：1997年3月4日なんだ、ぜんぜん早いじゃないですか。
ボクなんて５時間台でしたよ。
ホノルルなんて軽く走れますよ。(HASE)
はじめまして、山宮さん。
山宮さんのホームページのホノルルマラソンまでの記録、参考にさせていただきます。
今後ともよろしくお願い致します。 - お名前：伊藤整
日付：1997年2月28日皆さんこんにちは。
今日は，HASEさん出張ですね。
約束のとおりＨＰを見に来ました。
たびたびの更新，頭が下がります。
また面白いリンクを充実させて下さい。
ＥＭＴＰのＨＰにHASEさんの名前が出ていましたよ。(^^)(HASE)
加藤さんへの連絡用に小生のメールアドレスを使っていただいているようですね。
小生の名前を出していただくなんてすごく光栄です。(^^) - お名前：阿部雅機
日付：1997年2月27日HASE君へ
今度の「篠山ＡＢＣマラソン」が貴君の初マラソンとか。
実は私も「篠山」に出場するんですよ。
私の初マラソンは１９８９年のＮＡＨＡマラソンで、私が４５歳の時でした。
それに比べたら、多分HASE君の方が随分若いのではないでしょうか。
不安もあるでしょうが、それなりに走り、大いに楽しんで来てくださいね。
完走を祈っています。
なお、私はウルトラマラソン・メーリングリストの会員です。
これからもどうぞよろしく。(HASE)
ありがとうございます。
ウルトラマラソン・メーリングリストでいつも阿部さんのメールを楽しく拝見しています。
篠山ＡＢＣマラソン大会では、折り返して来る人の中から、ゼッケン1262の阿部さんを懸命に探したのですが、目が回るだけで見つかりませんでした。(^^;)
また、お会い出来る日を楽しみにしています。
今後ともよろしくお願い致します。
- お名前：古結正行
日付：1997年2月23日昨日(2/22)はお世話になりありがとうございました。
なんとかインターネットの入り口までたどりつきました。
これから徐々に中に入っていきたいと思っていなす。
話は変わりますが、小生も昨年末で５０の大台に乗ったのをきっかけにジョギングを開始しています。
手始めは2/9の御津町梅と潮の香マラソン大会でスポーツ少年団の低学年団員（小学2,3年生）とファミリーの部の2kmをなんとか完走し、今後も子供達に負けないようトレーニングを続けたいと考えています。
今後とも宜しく！(HASE)
古結さん、こんにちは。
先日は、夕飯時にお邪魔しました。
奥様にも宜しくお伝え下さい。
とりあえず、アナログですが、インターネットに接続出来るようになってホッとしています。(^^;)
デジタルでの接続についても調べてみます。
また、何か不明点があれば、いつでもお問い合わせ下さい。
あと、メールを入れてますので、そちらの方もお試し下さい。
ジョギング、頑張って下さいね。 - お名前：波木井卓
URL：http://www.firstnews.com/
日付：1997年2月22日ファーストニューズの波木井（はきい）です。
最近、走っていないのですが、サロマに２回出場したことがあります。
完走はできませんでしたが。。。。
また、走ってみようと思います。
では。(HASE)
波木井さん、はじめまして。
北海道のサロマ湖100kmウルトラマラソン、いいですね。
私もいつかは挑戦してみたいです。
ところで、この度はFIRST NEWSに掲載していただいてありがとうございます。
(1997年2月24日(月)発行第22号スポーツのカテゴリーの4番目に掲載) - お名前：伊藤整
日付：1997年2月21日アニメというのがやっとわかりました。
あのピコピコしているのがそれなんですね。
なるほど。
カワユイです。(HASE)
そう、お気に入りのHASE's icon
のことです。(^^)
- お名前：みのむし
URL：http://www.bcc-net.co.jp/mino/tozai.htm
日付：1997年2月13日此の度、ＵＭＬに入会した見野です。
よろしく(HASE)
ＵＭＬ（ウルトラマラソンメーリングリスト）は、いろんなお話が聞けてとても楽しいです。
皆さんのお話を聞いて、私もいつかはウルトラマラソンに挑戦できれば・・・、と思っています。
こちらこそ宜しくお願いします。
- お名前：itoh toshio
日付：1997年2月1日私もトライアスロンに取り組んでる４３歳のサラリーマンですが、こつこつとがんばることはいいことだと思います。
記録を公開することは、次のレースの励みになり良いと思います。
私も近々公開したいと思います。
年とともにタイムが１分でも縮まることを目指して!!(HASE)
トライアスロンですか、すごいですね。
こうやって見ず知らずの方からメッセージをいただくと、本当に励みになります。
公開、楽しみにしています。
是非連絡下さいね。
今後ともよろしくお願い致します。
- お名前：ぽんた
URL：http://www.mnet.or.jp/~shingo/
日付：1997年1月5日このたびはメールをいただきリンクもしていただきありがとうございます。
走るのは嫌がる人が多い中、ランナーからのメールやホームページも 見ると自分も負けていられないなと思います。
ホノルルマラソンは人が多くて大変でしょうね。(HASE)
メッセージありがとうございます。
そうですね、たくさんのランナーの方のホームページがあって、励みになります。
今後ともよろしくお願いします。
- お名前：A.I.MORINO
日付：1997年1月4日主イエスの御聖誕を祝い初春のお慶びを申し上げます。
禁煙してマラソンを始めたとかですが、「あなたはエライ」 自分は禁煙して呼吸困難と貧血をお越し、禁煙をやめました。
しかし、腰や首を痛めて中断していた運動を再開して、２０代の時より筋肉質になりました。
退職して自営業を営んでいますが、なかなか（とっても）大変です。
人生の大転換ですが、「たかが一生、されど一生、どう生きても自分の人生、 たった一度の後戻り出来ない一生」でして、自分の特色を精一杯発揮して頑張っております。
早々の年賀状有り難う御座いました。(HASE)
あけましておめでとうございます。
年賀状にURLを書きまくりましたが、その反応があったのは森野さんが初めてです。
ありがとうございます。
お仕事、頑張っておられるようですね、陰ながら応援しています。 - お名前：今沢慎一
日付：1997年1月2日あけましておめでとうございます。
ホームページのメンテも大変ですね。
ランニング中の苦労談などのコラムなんか みんな読みたがるのでは？
もしも既にどこかに掲載しているのでしたらごめんなさい。(HASE)
あけましておめでとうございます。
コラム、確かにおもしろそうですが、文才の無い私にはそれ用のページを設けると荷が重くなりそうですので、近況の中で少しずつ入れていきたいと思います。
他、ご要望があれば、遠慮なく連絡下さい。 - お名前：伊東茂
URL：http://www.lint.ne.jp/~itoh/index.htm
日付：1996年12月29日HASEさん、ハーフ１時間５０分切りやりましたね。
地道な練習の成果です。
それと、シティランナーへ掲載されたとのことおめでとうございます。
明日にでも本屋さんへ行き見てきます。
感想はそのあとで。
私も、ランナーズへは投稿したことあるのですが、音沙汰なしでした。
９６年もあとわずか、来年も元気に走れますように。
よい年をお迎えください。(HASE)
ありがとうございます。
City Runner誌掲載はたいした内容じゃなく、ホームページの宣伝だけです。(^^;)
偶然にも私の掲載された次のページ(P-104)にも同じような掲載があります。
小林哲さんの走るこども医者というホームページです。 - お名前：村田宏
URL：http://www.mediawars.or.jp/~cleaning/
日付：1996年12月26日★リンクの要請を受けました。
なんだか、嬉しいなぁ。
どうぞお使い下さい。
★コメントは、やっぱり41才のおっさんランナーのホームページです。(HASE)
ありがとうございます。
今後ともよろしくお願いします。
- お名前：村上慶三郎
URL：http://www.biwa.or.jp/~keiza/
日付：1996年12月20日メールありがとうございます。
また、リンクをはっていただいてありがとうございます。
ホームページを見させていただきました。
見た目は、シンプルですが良くできていると思います。
いつか、顔写真でも載せてください。
大会でお会いするかもしれませんので、その時は、一緒に走りましょう。(HASE)
ありがとうございます。
写真の件、了解しました。
兵庫山崎さつきマラソン大会でご一緒できるかもしれませんね？
楽しみにしています。
- お名前：加藤哲也
日付：1996年12月11日長谷川さんこんばんは。
早速ホームページ見せていただきました。
インターネットができるのも長谷川さんに手伝っていただいたおかげですけど、ネットの上で意外な人の意外な一面を見るのはとても面白いですね。
長谷川さんは走るのが大好きとばかり思ってましたが、ほんとに苦手なんですか？
大会も”申し込んでしまった！”とかかいてますけど・・・・。
私は残念ながら走るのは嫌いなんです。
でも最近血圧が上がってきて困っているので時々走るようにしています。
ほんとは走りたくないんだけど酒が飲めなくなりそうなので、一応努力をしているつもりなのです。
走れば血圧下がりますかね？
走らずに下がる方法あれば教えてください。(HASE)
走るのは健康にいいです。
嫌いなんて言わないで一緒に走りましょう！ - お名前：伊東茂
URL：http://www.lint.ne.jp/~itoh/index.htm
日付：1996年12月5日HASEさん、こんばんわ。
急に、寒くなりましたが練習は如何ですか。
私は、殆ど走れてません。
言い訳ですが、オフの練習が出来てない為(-_-)zzz。
HASEさんは、12/23の加古川マラソン・ハーフから篠山まで2週間おきくらいで予定が入っているようですね。
オーバーワークにならないように頑張ってください。
またまた、お願いですが、HASEさんの参加予定を私の「マラソン大会参加者の広場」へ掲載していいですか。
都合のいいときで結構ですからお返事ください。(HASE)
ありがとうございます。
是非、お願いします。
こちらから連絡すればよかったのですが・・・。
私の「大会出場予定」のページから、伊東さんの「マラソン大会参加者の広場」へリンクします。
- お名前：松本一彦
日付：1996年11月28日長谷川さん、ホノルルマラソンの夢を現実のものになるように頑張ってください。
私もハワイは２０年前にロスアンゼルスからでの仕事の帰りに寄り、ワイキキビーチでダイアモンドヘッドの山を見ながら泳いたものです。
少し、暑いですから、日本でのマラソンとは少し雰囲気が違うかもしれません。(HASE)
ありがとうございます。
ホノルル、ワイキキビーチ、ダイアモンドヘッド・・・、楽しみです。
- お名前：美馬伸哉
日付：1996年11月2日ランナーの広場から飛んできました。
長谷川さんと同じ兵庫県（？）の住人です。
今シーズンから本格的にマラソンに挑戦しています。
先週２７日の能勢高原１０ｋに続き、明日３日は丹波３０ｋ、１週あけて１７日は岐阜揖斐川フルにトライします。
これからも見に来ます。
がんばってください。(HASE)
すごいですね。
そのうち、どこかの大会でお目にかかれるかもしれませんね。
楽しみにしています。
- お名前：岩原健
日付：1996年11月1日長谷川さんって、走る人だったんですねぇ。
ところでずいぶんとご無沙汰してますが、私ははいとらのＨＤを、東芝の1301mavに交換しました（自分でやった。 すごく恐かった）。
おかげで今ではDX4の上で95が動いております。
結構快適ですよ。
ただ、インターネットはプロバイダ探すの面倒くさくて、ＭＳＮなんかでやってますのでお金が恐いですがねぇ。
アクセスポイントが全国的にあって、定額料金のプロバイダってどっかありません？(HASE)
mediabankはどうでしょう？
現在、年末キャンペーン中のようです。
- お名前：タケチマサシ
URL：http://www.takechon.net/
日付：1996年10月18日早速リンクページにタケちょんアイコン
を使っていただきありがとうございます。
マラソンではなく私はMTBのレース出場に燃えています。
お互いガンバりましょう。(HASE)
書き込み一番乗り、ありがとうございます。
タケちょんアイコン、かっこいいですね。
MTBレースがんばって下さい。