練習状況


HASEの練習状況です。
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走行距離 走行距離 グラフ 大会出場記録 六甲 体重
10kmハーフ残酷
24km
フル村岡
44km
100kmother全山
縦走
TT
2024年 487.9km 3月                
2月 263.1km **************        9:17'42"
11:42'38"
1:28'43" 62.2kg
1月 224.8km ************        9:12'11"1:23'13" 61.6kg
2023年 3084.6km 12月 308.6km ****************  1:35'36"     8:55'01"1:22'38" 61.6kg
11月 249.9km *************        10:15'26"1:20'18" 61.3kg
10月 285.5km ***************        8:22'20"1:27'45" 60.2kg
9月 323.2km *****************        11:23'54"1:35'35" 60.6kg
8月 354.1km ******************        11:56'34"1:39'34" 61.3kg
7月 258.5km *************        10:43'10"1:48'10" 60.9kg
6月 240.2km *************        11:43'28"1:34'52" 60.8kg
5月 205.1km ***********        9:59'33"1:26'42" 60.7kg
4月 168.0km *********        9:59'37"1:39'55" 60.8kg
3月 198.0km **********        11:18'03"1:30'44" 60.8kg
2月 192.0km **********        9:31'31"  60.4kg
1月 301.4km ****************        11:58'34"1:22'41" 59.5kg
2022年 3285.9km 12月 367.6km *******************  1:39'07"     9:55'06"1:33'57" 59.9kg
11月 221.6km ************        10:40'58"  59.3kg
10月 107.5km ******        11:09'47"  58.8kg
9月 302.9km ****************        12:30'29"1:29'42" 58.6kg
8月 303.1km ****************        13:07'28"1:49'04" 58.9kg
7月 258.1km *************        10:55'21"1:40'28" 59.4kg
6月 312.8km ****************       101.3km
(18時間走)
11:23'28"1:32'30" 59.4kg
5月 240.6km *************       19"76
(100m伴走)
11:57'15"1:37'18" 58.1kg
4月 284.1km ***************        7:57'59"1:28'55" 56.6kg
3月 228.2km ************        10:04'02"  56.9kg
2月 270.0km **************        9:37'00"  56.3kg
1月 389.4km ********************        11:06'43"  56.5kg
2021年 3323.4km 12月 377.0km *************        9:19'31"  57.7kg
11月 255.0km *************        9:23'38"  58.9kg
10月 334.3km *****************        10:43'04"  58.3kg
9月 303.6km ****************        10:59'18"  59.2kg
8月 285.7km ***************        10:15'36"  59.6kg
7月 211.3km ***********        12:18'50"  60.6kg
6月 215.7km ***********        10:08'15"  60.3kg
5月 305.2km ****************        10:18'50"  60.3kg
4月 225.2km ************        10:43'20"  60.2kg
3月 300.0km ***************        10:06'46"  60.9kg
2月 220.1km ************        10:11'38"  61.1kg
1月 290.3km ***************        9:38'41"  61.0kg
2020年 3126.0km 12月 275.6km **************        9:57'24"  60.8kg
11月 365.3km *******************        9:57'31"  60.9kg
10月 337.0km *****************        9:32'40"  61.3kg
9月 174.3km *********        10:32'58"  62.8kg
8月 209.4km ***********        12:23'21"  62.3kg
7月 201.2km ***********        10:38'00"  61.3kg
6月 187.9km **********        10:36'33"  61.0kg
5月 330.5km *****************        10:16'13"  61.0kg
4月 243.5km *************        9:54'12"  61.1kg
3月 346.1km ******************        9:38'05"  61.0kg
2月 219.7km ***********        9:16'13"  60.4kg
1月 235.5km ************        10:19'27"  59.8kg
2019年 2972.0km 12月 301.3km ****************  1:37'58"     9:35'50"  60.8kg
11月 179.3km *********        8:17'09"  61.4kg
10月 138.0km *******        9:49'34"  61.3kg
9月 254.9km *************        9:42'33"  61.8kg
8月 210.3km ***********        11:30'04"  61.0kg
7月 163.9km *********        10:49'29"  60.5kg
6月 340.4km ******************        9:52'29"  60.4kg
5月 210.8km ***********        9:25'32"  60.1kg
4月 163.6km *********        10:20'36"  59.5kg
3月 341.5km ******************        9:41'54"  59.9kg
2月 259.4km *************        10:02'00"  60.2kg
1月 408.6km *********************        12:01'06"  60.5kg
2018年 3327.5km 12月 338.6km *****************  1:33'04"     8:58'11"  61.3kg
11月 249.6km ************        8:58'11"  61.4kg
10月 271.6km **************        11:11'10"  61.9kg
9月 228.8km ************        11:17'18"  61.7kg
8月 202.6km ***********        12:14'09"  61.3kg
7月 251.2km *************        11:30'17"  60.9kg
6月 184.7km **********        10:42'18"  60.0kg
5月 411.7km *********************        10:14'59"  59.8kg
4月 270.4km **************  1:38'04"     17:02'09"
(夜間40km走後)
  59.6kg
3月 351.3km ******************    3:26'57"   18:20'31"
(往復)
  60.5kg
2月 187.5km **********    3:14'37"   10:52'32"  60.3kg
1月 379.5km *******************  1:35'49"     9:46'44"  60.2kg
2017年 3402.8km 12月 310.1km ****************  1:32'21"     9:36'27"  62.2kg
11月 264.2km **************    3:47'00"   12:37'07"  62.1kg
10月 253.6km *************         9:28'24"  61.5kg
9月 287.8km ***************         10:52'49"  61.6kg
8月 239.6km ************         11:55'16"  61.7kg
7月 250.7km *************         11:15'00"  61.3kg
6月 208.8km ***********         11:23'59"  61.0kg
5月 416.2km *********************  1:41'09"    47:25'07"
(250km)
11:26'01"  60.6kg
4月 255.9km *************  1:39'43"      9:26'58"  60.5kg
3月 346.7km ******************    3:27'00"    18:06'54"
(往復)
  61.3kg
2月 239.8km ************    3:28'24"    10:27'07"  61.1kg
1月 329.4km *****************         8:57'20"  61.1kg
2016年 3221.1km 12月 301.9km ****************  1:32'12"      11:19'19"  61.5kg
11月 262.3km **************    3:46'43"    9:56'18"  61.4kg
10月 108.5km ******         7:05'04"  61.3kg
9月 315.9km ****************         9:56'35"  60.3kg
8月 278.3km **************         10:52'11"  60.6kg
7月 260.0km *************         9:49'51"  60.5kg
6月 231.3km ************         11:03'33"  59.7kg
5月 319.2km ****************       44:07'37"
(250km)
9:37'14"  59.2kg
4月 274.8km **************         10:38'01"  59.9kg
3月 303.3km ****************    3:27'31"    17:52'58"
(往復)
  60.6kg
2月 199.3km **********         9:07'50"  61.0kg
1月 366.3km *******************       2:21'24"
(30km)
9:28'31"  62.4kg
2015年 2751.1km 12月 268.2km **************         8:19'36"  63.7kg
11月 213.6km ***********    3:35'52"    9:38'53"  64.8kg
10月 202.2km ***********         7:41'40" 
9月 228.5km ************         10:30'39"  64.8kg
8月 230.5km ************         12:09'48"  65.5kg
7月 266.4km **************         10:40'03"  65.3kg
6月 165.6km *********         10:32'35"  64.6kg
5月 466.2km ************************         9:28'55"  64.7kg
4月 220.6km ************         8:38'45"  65.7kg
3月 101.2km ********         9:02'30"  65.8kg
2月 140.9km ********         10:05'42" 
1月 247.2km *************         9:19'52"  65.2kg
2014年 3189.4km 12月 209.8km ***********         9:36'47"  65.8kg
11月 255.4km *************  1:36'30" 3'42'24"    9:13'44" 
10月 149.9km ********         7:24'08"
9:51'10"
 
9月 301.2km ****************         10:28'51"  63.7kg
8月 288.6km ***************         10:50'23"1:31'44" 63.6kg
7月 218.7km ***********         9:15'08"1:29'59" 64.2kg
6月 212.5km ***********       8:36'00"
(60km)
11:18'27"  63.6kg
5月 378.7km *******************       44:24'23"
(250km)
10:22'11"  64.2kg
4月 196.1km **********         9:59'17"  64.6kg
3月 354.6km ******************         9:22'18"  65.8kg
2月 318.5km ****************         10:59'57"1:30'51" 66.3kg
1月 305.4km ****************         9:45'05"  66.4kg
2013年 2,619.5km 12月 204.4km ***********         10:01'14"  65.8kg
11月 252.3km *************    4:04'49"    10:28'39"  65.2kg
10月 349.7km ******************       12:15'02"
(71km)
7:21'32"
9:34'35"
  65.3kg
9月 208.6km ***********         9:56'42"  65.9kg
8月 224.1km ************         9:59'17"  65.8kg
7月 283.6km ***************         10:14'46"  67.4kg
6月 228.8km ************         10:47'25"  67.5kg
5月 150.3km ********         8:55'33"  69.7kg
4月 49.9km ***         9:55'53" 
3月 92.1km *****         8:20'40"  62.6kg
2月 323.1km *****************       27:07'54"
(160km)
9:20'14"  63.4kg
1月 252.6km *************  1:27'55"      8:03'43"  62.7kg
2012年 3697.7km 12月 258.5km *************         9:19'59"  61.6kg
11月 300.2km ****************  1:28'28" 3:18'20"    9:19'59"  62.1kg
10月 302.9km ****************         6:28'58"
10:11'34"
  62.3kg
9月 300.1km ****************     3:51'26"   9:58'22"  62.2kg
8月 303.0km **************** 43'04"       11:55'49"  63.0kg
7月 309.8km ****************         8:58'32"  63.2kg
6月 225.1km ************   1:52'57"     10:00'32"  63.5kg
5月 380.6km ********************  1:33'36"   10:46'01"  9:19'01"  63.3kg
4月 283.9km ***************         8:40'16"  63.2kg
3月 370.4km *******************    3:15'29"    9:59'10"  63.2kg
2月 307.3km ****************         9:39'18"  63.5kg
1月 337.9km *****************  1:27'14"      8:58'16"  64.6kg
2011年 2956.0km 12月 200.5km ***********         9:40'53"  64.0kg
11月 287.6km ***************    5:15'35"
3:30'27"
    9:18'14"  63.6kg
10月 171.3km *********         9:14'01"  63.5kg
9月 248.8km *************     4:34'03"   10:29'36"  62.9kg
8月 300.9km ****************         10:29'36"  63.2kg
7月 234.0km ************         10:26'13"  63.6kg
6月 121.0km *******   2:06'45"     7:56'10"  62.2kg
5月 349.4km ******************      10:41'07"47:59'43"
(258.2km)
8:45'08"  61.8kg
4月 257.4km *************         9:17'42"  61.6kg
3月 324.3km *****************         9:16'04"  62.7kg
2月 195.7km **********         9:30'36"  62.8kg
1月 265.1km **************  1:29'37"      9:27'39"  62.5kg
2010年 3136.8km 12月 266.4km **************    3:20'54"    8:57'32"  62.4kg
11月 246.4km *************         8:30'38"  62.0kg
10月 300.7km ****************         9:15'08"  62.1kg
9月 300.2km ****************     4:15'51"   9:27'10"  62.6kg
8月 238.3km ************         9:55'28"  63.2kg
7月 214.9km ***********         11:00'54"  63.2kg
6月 121.3km *******         9:12'59"  62.7kg
5月 204.5km ***********      11:04'25"  9:04'58"  61.8kg
4月 204.1km ***********         8:36'57"  60.5kg
3月 371.5km *******************    3:04'30"    7:59'17"  59.9kg
2月 364.8km *******************         7:35'17"  60.8kg
1月 303.7km ****************  1:25'00"      7:51'08"  61.8kg
2009年 4149.8km 12月 326.2km *****************         8:26'43"  60.8kg
11月 400.4km *********************    3:07'50"    7:22'17"1:14'34" 60.4kg
10月 400.7km *********************         9:02'11"1:13'16" 60.3kg
9月 400.4km *********************     3:46'50"   6:58'42"1:12'17" 60.4kg
8月 400.2km *********************         9:42'04"1:16'02" 60.2kg
7月 400.5km *********************         10:17'22"1:19'47" 60.8kg
6月 400.8km *********************   1:48'00"     9:10'48"1:17'50" 60.4kg
5月 401.1km *********************      9:34'59"  8:46'39"1:14'35" 61.5kg
4月 300.9km ****************    3:14'07"    9:40'14"  61.9kg
3月 236.4km ************    3:08'52"    8:43'09"  61.8kg
2月 231.8km ************         9:18'21"  60.5kg
1月 250.4km *************  1:24'42"      8:45'03"  61.1kg
2008年 3033.2km 12月 220.9km ************    3:14'01"    8:14'56"  61.0kg
11月 246.7km *************    3:13'27"    7:25'57"  60.4kg
10月 218.3km ***********         8:10'44"  61.0kg
9月 280.4km ***************     4:04'15"   9:38'59"  60.9kg
8月 363.7km *******************         10:22'02"  62.1kg
7月 252.5km *************         8:35'29"  62.5kg
6月 143.0km ********   1:51'34"     10:06'20"  62.6kg
5月 302.2km ****************       21:11'23"
(140km)
8:29'05"  61.9kg
4月 249.1km *************         9:41'01"  62.1kg
3月 262.8km **************       18'13"
(4.8km)
8:12'59"  62.2kg
2月 241.9km *************         9:11'38"  61.9kg
1月 251.7km *************  1:25'54"      7:50'52"  61.9kg
2007年 4008.4km 12月 332.3km *****************         8:46'08"  61.1kg
11月 311.0km ****************    3:10'37"    6:53'50"  61.0kg
10月 306.1km ****************         9:02'23"  61.2kg
9月 216.0km ***********     4:04'56"   8:53'34"  62.1kg
8月 323.7km *****************         10:46'11"  62.0kg
7月 200.3km ***********         9:49'15"  61.5kg
6月 303.1km ****************         10:52'58"  60.6kg
5月 360.6km ******************         7:59'55"  61.1kg
4月 400.8km *********************    3:07'49"  4:53'01"
(36km)
7:16'49"  61.3kg
3月 401.5km *********************    3:10'48"    6:57'35"  60.9kg
2月 407.2km *********************         9:09'01"  60.8kg
1月 445.8km ***********************  1:25'48"      8:03'53"  62.2kg
2006年 2515.1km 12月 431.9km **********************    3:16'46"    7:34'12"  62.4kg
11月 351.9km ******************    3:37'17"    8:05'12"  62.8kg
10月 254.1km *************    5:50'56"  2:30'33"
(30km)
   64.3kg
9月 110.5km ******     4:49'34"      65.2kg
8月 246.9km *************         11:54'22"  64.1kg
7月 117.9km ******            64.0kg
6月 93.2km *****            63.5kg
5月 294.0km ***************            64.0kg
4月 155.6km ********            64.1kg
3月 175.3km *********            64.1kg
2月 138.6km *******            62.6kg
1月 145.2km ********            62.2kg
2005年 2832.5km 12月 189.9km **********    3:43'12"       61.2kg
11月 245.7km *************    3:10'07"       60.9kg
10月 259.0km *************       2:12'40"
(30km)
9:37'40"  62.1kg
9月 260.6km **************     3:58'14"      61.5kg
8月 303.5km ****************  1:44'05"         62.5kg
7月 79.4km ****            62.4kg
6月 237.9km ************            62.2kg
5月 306.3km ****************      11:23'11"     62.9kg
4月 302.2km ****************            63.3kg
3月 106.5km ******            62.6kg
2月 305.8km **************** 38'50"          61.9kg
1月 235.7km ************  1:30'57"         62.1kg
2004年 3659.7km 12月 272.7km **************    3:22'31"       61.3kg
11月 301.6km ****************  1:28'42"         60.5kg
10月 300.4km ****************            60.3kg
9月 412.2km *********************     4:02'04"      60.6kg
8月 300.5km ****************  1:41'26"    110.05km
(24h)
   60.7kg
7月 413.0km *********************            61.5kg
6月 300.4km ****************   1:56'50"        63.0kg
5月 109.0km ******            63.2kg
4月 303.5km ****************    4:36'10"       61.8kg
3月 273.0km **************    3:11'24"       61.3kg
2月 271.8km ************** 39'04"          60.9kg
1月 402.1km *********************  1:25'09"         61.6kg
2003年 3205.3km 12月 325.5km *****************    3:09'31"       61.4kg
11月 324.4km *****************            61.8kg
10月 300.5km ****************            61.8kg
9月 281.4km ***************     4:21'19"      62.1kg
8月 286.5km ***************  1:47'21"         62.4kg
7月 213.1km ***********            62.8kg
6月 278.3km **************   2:02'07"        63.4kg
5月 214.7km ***********            63.0kg
4月 257.8km *************            63.1kg
3月 222.1km ************    3:32'02"  18'42"
(4.8km)
   62.5kg
2月 200.1km *********** 39'20"          62.4kg
1月 300.9km ****************  1:28'32"    19'26"
(5km)
   63.1kg
2002年 2482.3km 12月 283.0km ***************            63.4kg
11月 272.5km **************            63.2kg
10月 222.1km ************            63.6kg
9月 231.3km ************            63.1kg
8月 209.3km ***********  1:45'10"         63.2kg
7月 201.7km ***********            63.1kg
6月 212.8km ***********            63.3kg
5月 204.7km ***********            63.4kg
4月 228.8km ************            63.6kg
3月 223.0km ************            63.4kg
2月 105.0km ******            63.2kg
1月 88.1km *****            63.2kg
2001年 2883.0km 12月 89.9km *****    4:31'45"       62.0kg
11月 9.9km *           
10月 242.0km *************            59.1kg
9月 304.0km ****************     4:25'21"      58.8kg
8月 307.9km ****************       19'41"
(5km)
   59.0kg
7月 312.5km ****************            59.9kg
6月 300.3km ****************       5:18'07"
(50km)
   60.1kg
5月 302.2km ****************            61.4kg
4月 300.9km ****************            61.9kg
3月 177.3km *********    3:34'35"       60.4kg
2月 224.6km ************ 38'55"          60.4kg
1月 311.5km ****************  1:28'22"    19'30"
(5km)
   61.3kg
2000年 3000.1km 12月 312.8km ****************            60.6kg
11月 314.7km ****************            60.1kg
10月 319.4km ****************            60.6kg
9月 301.7km ****************            60.8kg
8月 200.4km ***********       1:28'34"
(10mile)
   61.5kg
7月 263.6km **************            61.8kg
6月 200.0km **********            62.8kg
5月 201.8km ***********            63.1kg
4月 251.9km *************            62.8kg
3月 177.6km *********    3:59'10"       62.5kg
2月 230.4km ************ 42'21"          63.7kg
1月 225.8km ************ 43'53"
44'42"
          64.5kg
1999年 964.0km 12月 184.4km **********            65.0kg
11月 216.6km ***********  1:45'21"         65.8kg
10月 186.6km **********            67.9kg
9月 159.3km ********            69.9kg
8月 85.7km *****            71.3kg
7月 1.9km *            72.0kg
6月 0.0km             
5月 0.0km             
4月 13.3km *            71.5kg
3月 0.0km             
2月 44.1km *** 48'10"          72.2kg
1月 72.1km **** 50'41"          72.5kg
1998年 328.1km 12月 53.2km ***            72.4kg
11月 3.7km *            72.0kg
10月 0.0km             
9月 14.3km *            70.3kg
8月 61.5km ****            70.2kg
7月 3.7km              70.0kg
6月 0.0km             
5月 43.9km ***            69.1kg
4月 18.2km *            69.5kg
3月 52.9km ***  2:04'25"         69.3kg
2月 0.0km             
1月 76.7km **** 49'30"1:55'58"         70.1kg
1997年 725.8km 12月 28.1km **            68.8kg
11月 81.9km *****  1:51'19"         68.7kg
10月 130.0km *******       1:17'55"
(15km)
   69.0kg
9月 42.9km ***            69.4kg
8月 115.1km ******       1:47'41"
(10mile)
   69.4kg
7月 38.1km **            68.4kg
6月 0.0km             
5月 3.7km *            67.5kg
4月 57.5km ***  1:58"24         66.8kg
3月 57.2km ***    4:43'39"       66.5kg
2月 55.6km *** 47'24"          65.7kg
1月 115.7km ****** 46'50"1:47'08"         66.8kg
1996年 502.4km 12月 110.3km ******  1:47'36"         66.6kg
11月 106.1km ******  1:53'24"         67.4kg
10月 107.8km ******            68.1kg
9月 58.3km ***            68.8kg
8月 17.6km *            68.9kg
7月 0.0km             
6月 0.0km             
5月 0.0km             
4月 0.0km             
3月 0.0km             
2月 37.5km ** 47'39"          67.8kg
1月 64.8km ****            68.5kg
1995年 1080.6km 12月 42.1km ***  1:56'24"         68.4kg
11月 89.5km *****  1:56'08"         66.3kg
10月 69.6km ****            65.8kg
9月 77.9km ****            65.4kg
8月 107.0km ******            65.3kg
7月 33.2km **            64.6kg
6月 60.9km **** 49'08"          65.6kg
5月 87.6km *****            65.9kg
4月 142.7km ********  1:54'32"         65.3kg
3月 134.6km *******  2:04'55"         65.6kg
2月 97.5km *****            65.8kg
1月 138.0km *******            67.3kg
1994年 590.9km 12月 102.4km ****** 51'37"          67.0kg
11月 92.8km ***** 51'49"          67.0kg
10月 178.7km *********            67.5kg
9月 99.4km *****            68.3kg
8月 69.6km ****            69.3kg
7月 48.0km ***            69.4kg


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