| 日 | 曜 | コース | 周回 数 |
走行 距離 |
グラフ | タイム | 速度 | ピッチ | 脈拍数 | 体重 | 体脂 肪率 |
累計 距離 |
|||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 平均 | 最高 | 安静 | |||||||||||||
| 1 | 土 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 0.0km | |
| 2 | 日 | 篠山ABCマラソン大会 | 42.2km | ********* | 3:32'02" | 5.0min/km | 177 | 151 | 186 | − | − | − | 42.2km | ||
| 3 | 月 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 42.2km | |
| 4 | 火 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 16'18" | 4.9min/km | 180 | 140 | 165 | − | − | − | 45.5km |
| 5 | 水 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 18'42" | 5.7min/km | 176 | 122 | 138 | − | − | − | 48.8km |
| 6 | 木 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 48.8km | |
| 7 | 金 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 48.8km | |
| 8 | 土 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km | **** | 1:19'41" | 5.5min/km | 176 | 119 | 133 | − | 62.2kg | 16.0% | 66.5km |
| W | 木材港 | 1 | 3.3km | 18'07" | 5.5min/km | 178 | - | - | |||||||
| 9 | 日 | I | 手野橋 | 1 | 16.7km | **** | 1:27'59" | 5.3min/km | 180 | 126 | 192 | − | 62.0kg | 16.0% | 83.2km |
| 10 | 月 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 14'54" | 4.5min/km | 183 | − | − | − | − | − | 86.5km |
| 11 | 火 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km | **** | 1:15'24" | 5.2min/km | 179 | 123 | 140 | − | 62.0kg | 16.0% | 104.2km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 15'00" | 4.5min/km | 180 | 147 | 170 | |||||||
| 12 | 水 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 104.2km | |
| 13 | 木 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 17'48" | 5.4min/km | 177 | 129 | 148 | − | − | − | 107.5km |
| 14 | 金 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 16'15" | 4.9min/km | 178 | 135 | 178 | − | − | − | 110.8km |
| 15 | 土 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 110.8km | |
| 16 | 日 | 平荘湖駅伝競走大会 | 4.8km | * | 18'42" | 3.9min/km | 191 | 163 | 170 | − | − | − | 115.6km | ||
| 17 | 月 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 115.6km | |
| 18 | 火 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km | **** | 1:15'00" | 5.2min/km | 179 | 127 | 151 | − | 62.0kg | 16.5% | 133.6km |
| V | 会社東グランド | 12 | 3.6km | 16'53" | 4.7min/km | 179 | 141 | 174 | |||||||
| 19 | 水 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 15'46" | 4.8min/km | 181 | 141 | 191 | − | − | − | 136.9km |
| 20 | 木 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 17'22" | 5.3min/km | 176 | 131 | 148 | − | − | − | 140.2km |
| 21 | 金 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 140.2km | |
| 22 | 土 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 140.2km | |
| 23 | 日 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 140.2km | |
| 24 | 月 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km | **** | 1:15'42" | 5.3min/km | 180 | 122 | 137 | − | 63.0kg | 16.5% | 157.9km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 17'32" | 5.3min/km | 178 | 139 | 181 | |||||||
| 25 | 火 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 157.9km | |
| 26 | 水 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km | **** | 1:14'58" | 5.2min/km | 181 | 124 | 139 | − | 62.8kg | 16.5% | 175.6km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 14'50" | 4.5min/km | 181 | 150 | 174 | |||||||
| 27 | 木 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 175.6km | |
| 28 | 金 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km | *** | 1:14'20" | 5.2min/km | 179 | 124 | 139 | − | 62.4kg | 17.0% | 190.0km |
| 29 | 土 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km | **** | 1:17'42" | 5.4min/km | 177 | 124 | 140 | − | 63.2kg | 15.5% | 207.7km |
| W | 木材港 | 1 | 3.3km | 18'09" | 5.5min/km | 178 | 121 | 137 | |||||||
| 30 | 日 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km | *** | 1:16'40" | 5.3min/km | 180 | 120 | 149 | − | 63.0kg | 16.5% | 222.1km |
| 31 | 月 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 222.1km | |
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