毎日の練習状況(2003年2月)


HASEの毎日の練習状況です。

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コース 周回
走行
距離
グラフ タイム 速度 ピッチ 脈拍数 体重 体脂
肪率
累計
距離
平均 最高 安静
1   0.0km
2 G 新蒲田橋 3 33.6km ******* 2:47'42" 5.0min/km 180 132 186 62.6kg 16.0% 33.6km
3 V 会社東グランド 11 3.3km * 16'43" 5.1min/km 178 134 170 36.9km
4 H 夢前橋 1 14.4km **** 1:16'17" 5.3min/km 179 123 140 63.0kg 17.0% 54.6km
V 会社東グランド 11 3.3km 17'15" 5.2min/km 176 137 151
5   54.6km
6 H 夢前橋 1 14.4km **** 1:18'33" 5.5min/km 179 119 144 62.2kg 16.5% 72.3km
V 会社東グランド 11 3.3km 14'47" 4.5min/km 182 151 168
7 V 会社東グランド 11 3.3km * 18'15" 5.5min/km 176 126 154 75.6km
8 W 木材港 1 3.3km * 18'02" 5.5min/km 181 121 132 78.9km
9 御津町梅と潮の香マラソン 10.0km ** 39'20" 3.9min/km 188 164 170 88.9km
10 V 会社東グランド 11 3.3km * 17'11" 5.2min/km 176 137 152 92.2km
11 H 夢前橋 1 14.4km *** 1:26'10" 6.0min/km 171 116 137 62.2kg 15.5% 106.6km
12 E 才崎橋 1 6.8km ** 42'47" 6.3min/km 173 124 63.0kg 16.0% 116.7km
V 会社東グランド 11 3.3km 16'29" 5.0min/km 181 139 166
13 V 会社東グランド 11 3.3km * 17'33" 5.3min/km 177 126 159 120.0km
14   120.0km
15 W 木材港 1 3.3km * 15'19" 4.6min/km 186 136 153 123.3km
16   123.3km
17 G 新蒲田橋 3 33.6km ******** 2:34'49" 4.6min/km 182 142 175 61.8kg 17.5% 160.2km
V 会社東グランド 11 3.3km 18'59" 5.8min/km 173 132 148
18   160.2km
19   160.2km
20   160.2km
21 V 会社東グランド 11 3.3km * 15'51" 4.8min/km 181 138 159 40 163.5km
22 H 夢前橋 1 14.4km *** 1:24'35" 5.9min/km 172 118 62.0kg 16.0% 177.9km
23   177.9km
24 V 会社東グランド 11 3.3km * 16'40" 5.1min/km 178 135 163 181.2km
25 E 才崎橋 1 6.8km
(3.2km)
*** 31'10"
(12'42")
4.6min/km
(4.0min/km)
181
(191)
146
(159)
62.4kg 17.0% 191.3km
V 会社東グランド 11 3.3km 19'59" 6.1min/km 174 127 144
26   191.3km
27 ○↓構内周回
(変態練習)
1 1.1km ** 200.1km
7 7.7km 44'49" 5.8min/km 175 127
28   200.1km


練習状況