毎日の練習状況(1994年9月)


HASEの毎日の練習状況です。

前月次月

走行距離 グラフ タイム 速度 体重 累計距離
1 3.7km * 25' 6.8min/km 68.5kg 3.7km
2 3.7km * 23' 6.2min/km 68.0kg 7.4km
3 4.4km * 28' 6.4min/km 68.5kg 11.8km
4 4.4km * 29' 6.6min/km 69.0kg 16.2km
5 4.4km * 34' 7.7min/km 69.0kg 20.6km
6 4.4km * 27' 6.1min/km 68.0kg 25.0km
7 4.4km * 29' 6.6min/km 68.0kg 29.4km
8 4.4km * 30' 6.8min/km 68.0kg 33.8km
9   33.8km
10 4.4km * 27' 6.1min/km 68.0kg 38.2km
11 4.6km * 29' 6.3min/km 68.0kg 42.8km
12 4.6km * 29' 6.3min/km 68.0kg 47.4km
13   47.4km
14 4.6km * 34' 7.4min/km 68.5kg 52.0km
15 4.6km * 30' 6.5min/km 68.5kg 56.6km
16   56.6km
17 4.6km * 29' 6.3min/km 68.0kg 61.2km
18   61.2km
19   61.2km
20 4.6km * 28' 6.1min/km 68.5kg 65.8km
21 4.6km * 29' 6.3min/km 68.5kg 70.4km
22   70.4km
23 4.6km * 27' 5.9min/km 69.0kg 75.0km
24 4.6km * 28' 6.1min/km 68.5kg 79.6km
25   79.6km
26 4.6km * 26' 5.7min/km 68.5kg 84.2km
27 4.6km * 27' 5.9min/km 68.5kg 88.8km
28   88.8km
29 5.3km ** 32' 6.0min/km 67.5kg 94.1km
30 5.3km ** 33' 6.2min/km 68.0kg 99.4km


練習状況