毎日の練習状況(2001年7月)

日	曜	コース		周回 数	走行 距離	グラフ	タイム	速度	ピッチ	脈拍数			体重	体脂 肪率	累計 距離
										平均	最高	安静
1	日	H	夢前橋	1	14.4km	***	1:23'14"	5.8min/km	169	118	141	−	60.2kg	12.0%	14.4km
2	月	E	才崎橋	1	6.8km	***	39'03"	5.7min/km	172	111	127	−	60.2kg	12.5%	24.5km
		V	会社東グランド	11	3.3km		14'36"	4.4min/km	181	153	167
3	火	E	才崎橋	1	6.8km	***	37'25"	5.5min/km	175	118	129	−	59.6kg	12.5%	34.6km
		V	会社東グランド	11	3.3km		16'56"	5.1min/km	174	137	148
4	水	E	才崎橋	1	6.8km	***	37'06"	5.5min/km	176	117	129	−	59.8kg	13.0%	44.7km
		V	会社東グランド	11	3.3km		15'53"	4.8min/km	177	141	167
5	木	E	才崎橋	1	6.8km	**	39'17"	5.8min/km	175	113	152	−	60.6kg	13.0%	51.5km
6	金	W	木材港	1	3.3km	*	17'42"	5.4min/km	174	122	137	−	−	−	54.8km
7	土	G	新蒲田橋	1	11.2km	***	1:00'57"	5.4min/km	175	118	133	−	59.8kg	13.0%	69.3km
		W	木材港	1	3.3km		14'01"	4.2min/km	186	143	159
8	日	G	新蒲田橋	1	11.2km	***	59'42"	5.3min/km	176	120	132	−	59.4kg	13.0%	80.5km
9	月	E	才崎橋	1	6.8km	***	35'42"	5.3min/km	175	125	138	−	60.4kg	12.0%	90.6km
		V	会社東グランド	11	3.3km		17'54"	5.4min/km	171	130	143
10	火	G	新蒲田橋	1	11.2km	***	1:01'55"	5.5min/km	171	120	137	−	60.2kg	13.0%	101.8km
11	水	F	蒲田橋	1	9.6km	**	52'39"	5.5min/km	169	119	133	−	61.0kg	12.0%	111.4km
12	木	E	才崎橋	1	6.8km	***	36'41"	5.4min/km	172	123	137	−	60.8kg	12.5%	121.5km
		V	会社東グランド	11	3.3km		16'56"	5.1min/km	173	139	149
13	金	F	蒲田橋	1	9.6km	**	52'10"	5.4min/km	171	122	137	−	59.8kg	13.0%	131.1km
14	土	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	131.1km
15	日	J	田井橋	1	20.3km	*****	1:56'13"	5.7min/km	171	118	136	−	59.8kg	12.0%	151.4km
16	月	E	才崎橋	1	6.8km	***	39'39"	5.8min/km	165	117	129	−	60.6kg	12.5%	161.5km
		W	木材港	1	3.3km		17'32"	5.3min/km	173	124	135
17	火	E	才崎橋	1	6.8km	***	38'13"	5.6min/km	169	119	131	−	59.8kg	12.5%	171.6km
		W	木材港	1	3.3km		16'10"	4.9min/km	179	135	154
18	水	E	才崎橋	1	6.8km	***	37'20"	5.5min/km	168	119	133	−	60.2kg	12.5%	181.7km
		V	会社東グランド	11	3.3km		16'02"	4.9min/km	174	143	154
19	木	E	才崎橋	1	6.8km	***	38'15"	5.6min/km	169	116	127	−	59.8kg	13.0%	191.8km
		V	会社東グランド	11	3.3km		17'49"	5.4min/km	170	133	144
20	金	K	書写橋西	1	24.9km	*****	2:19'20"	5.6min/km	172	122	141	41	58.6kg	12.5%	216.7km
21	土	K	書写橋西	1	24.9km	*****	2:20'42"	5.7min/km	172	124	148	−	58.4kg	12.0%	241.6km
22	日	H	夢前橋	1	14.4km	***	1:22'51"	5.8min/km	168	118	132	−	59.6kg	11.5%	256.0km
23	月	E	才崎橋	1	6.8km	***	38'08"	5.6min/km	168	120	132	−	60.4kg	11.5%	266.1km
		V	会社東グランド	11	3.3km		16'24"	5.0min/km	174	142	158
24	火	V	会社東グランド	11	3.3km	*	16'33"	5.0min/km	177	139	152	−	−	−	269.4km
25	水	D	京見橋	1	5.0km	**	26'47"	5.4min/km	176	117	137	−	59.6kg	11.5%	277.7km
		V	会社東グランド	11	3.3km		17'11"	5.2min/km	174	136	152
26	木	V	会社東グランド	11	3.3km	*	15'08"	4.6min/km	178	145	159	−	−	−	281.0km
27	金	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	281.0km
28	土	24時間リレーマラソン in舞洲スポーツアイランド			31.5km	*******	−	−	−	−	−	−	−	−	312.5km
29	日
30	月	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	312.5km
31	火	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	312.5km