| 日 | 曜 | コース | 周回 数 |
走行 距離 |
グラフ | タイム | 速度 | ピッチ | 脈拍数 | 体重 | 体脂 肪率 |
累計 距離 |
|||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 平均 | 最高 | 安静 | |||||||||||||
| 1 | 金 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 0.0km | |
| 2 | 土 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 0.0km | |
| 3 | 日 | 赤穂ウルトラマラソン | 50.0km | ********** | 5:18'07" | 6.4min/km | 172 | 138 | 154 | − | − | − | 50.0km | ||
| 4 | 月 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 50.0km | |
| 5 | 火 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 50.0km | |
| 6 | 水 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km | ** | 38'32" | 5.7min/km | 179 | 117 | 131 | − | 60.4kg | 13.5% | 56.8km |
| 7 | 木 | G | 新蒲田橋 | 1 | 11.2km | *** | 1:03'33" | 5.7min/km | 176 | 121 | 139 | − | 60.0kg | 13.5% | 68.0km |
| 8 | 金 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km | *** | 39'30" | 5.8min/km | 172 | 116 | 132 | − | 60.6kg | 13.5% | 78.1km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 17'37" | 5.3min/km | 170 | 137 | 148 | |||||||
| 9 | 土 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km | *** | 35'59" | 5.3min/km | 179 | 125 | 139 | − | 60.4kg | 13.0% | 88.2km |
| W | 木材港 | 1 | 3.3km | 17'58" | 5.4min/km | 174 | 128 | 144 | |||||||
| 10 | 日 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km | *** | 1:21'16" | 5.6min/km | 172 | 123 | 139 | − | 60.2kg | 13.0% | 102.6km |
| 11 | 月 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km | *** | 37'09" | 5.5min/km | 175 | 119 | 135 | − | 60.2kg | 13.5% | 112.7km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 16'12" | 4.9min/km | 175 | 145 | 159 | |||||||
| 12 | 火 | F | 蒲田橋 | 1 | 9.6km | ** | 49'43" | 5.2min/km | 177 | 124 | 137 | − | 60.2kg | 13.5% | 122.3km |
| 13 | 水 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km | *** | 36'38" | 5.4min/km | 177 | 121 | 134 | − | 60.6kg | 13.5% | 132.4km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 16'47" | 5.1min/km | 173 | 145 | 159 | |||||||
| 14 | 木 | W | 木材港 | 1 | 3.3km | * | 15'10" | 4.6min/km | 183 | 139 | 155 | − | − | − | 135.7km |
| 15 | 金 | G | 新蒲田橋 | 1 | 11.2km (7.6km) |
*** | 55'40" (38'08") |
5.0min/km (5.0min/km) |
179 (179) |
128 (131) |
140 | − | 60.2kg | 14.0% | 150.2km |
| W | 木材港 | 1 | 3.3km | 17'13" | 5.2min/km | 174 | 127 | 140 | |||||||
| 16 | 土 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km | *** | 34'41" | 5.1min/km | 177 | 122 | 138 | 42 | 60.4kg | 13.5% | 160.3km |
| W | 木材港 | 1 | 3.3km | 15'44" | 4.8min/km | 180 | 132 | 155 | |||||||
| 17 | 日 | G | 新蒲田橋 | 2 | 22.4km | ***** | 1:47'36" | 4.8min/km | 181 | 136 | 151 | − | 59.0kg | 14.0% | 182.7km |
| 18 | 月 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km | *** | 37'36" | 5.5min/km | 173 | 117 | 132 | − | 60.8kg | 13.0% | 192.8km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 16'26" | 5.0min/km | 173 | 140 | 157 | |||||||
| 19 | 火 | G | 新蒲田橋 | 1 | 11.2km | *** | 1:02'21" | 5.6min/km | 171 | 120 | 137 | − | 60.6kg | 13.0% | 204.0km |
| 20 | 水 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 15'47" | 4.8min/km | 178 | 141 | 154 | − | − | − | 207.3km |
| 21 | 木 | F | 蒲田橋 | 1 | 9.6km | *** | 51'30" | 5.4min/km | 177 | 117 | 129 | − | 60.6kg | 14.0% | 220.2km |
| W | 木材港 | 1 | 3.3km | 15'38" | 4.7min/km | 181 | 134 | 158 | |||||||
| 22 | 金 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km | *** | 39'29" | 5.8min/km | 171 | 113 | 125 | − | 59.8kg | 13.5% | 230.3km |
| W | 木材港 | 1 | 3.3km | 16'52" | 5.1min/km | 178 | 134 | 147 | |||||||
| 23 | 土 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 230.3km | |
| 24 | 日 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km | *** | 1:19'10" | 5.5min/km | 173 | 121 | 133 | 40 | 60.2kg | 13.0% | 244.7km |
| 25 | 月 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km | *** | 37'20" | 5.5min/km | 175 | 120 | 136 | − | 60.0kg | 13.5% | 254.8km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 15'15" | 4.6min/km | 177 | 151 | 168 | |||||||
| 26 | 火 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km | *** | 37'00" | 5.4min/km | 176 | 122 | 137 | − | 59.2kg | 13.5% | 264.9km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 16'34" | 5.0min/km | 174 | 144 | 155 | |||||||
| 27 | 水 | F | 蒲田橋 | 1 | 9.6km | *** | 50'11" | 5.2min/km | 177 | 121 | 137 | − | 59.6kg | 13.5% | 277.8km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 15'50" | 4.8min/km | 178 | 145 | 158 | |||||||
| 28 | 木 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 277.8km | |
| 29 | 金 | F | 蒲田橋 | 1 | 9.6km | *** | 49'57" | 5.2min/km | 179 | 124 | 155 | − | 60.2kg | 13.0% | 290.7km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 15'05" | 4.6min/km | 178 | 153 | 172 | |||||||
| 30 | 土 | F | 蒲田橋 | 1 | 9.6km | ** | 52'20" | 5.5min/km | 175 | 120 | 133 | − | 59.6kg | 12.5% | 300.3km |
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