毎日の練習状況(2001年3月)


HASEの毎日の練習状況です。

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コース 周回
走行
距離
グラフ タイム 速度 ピッチ 脈拍数 体重 体脂
肪率
累計
距離
平均 最高 安静
1 E 才崎橋 1 6.8km *** 38'39" 5.7min/km 174 120 180 60.4kg 14.0% 10.1km
W 木材港 1 3.3km 18'08" 5.5min/km 179 123 180
2   42 10.1km
3   10.1km
4 篠山ABCマラソン大会 42.2km ********* 3:34'35" 5.1min/km 178 151 193 52.3km
5 V 会社東グランド 11 3.3km * 19'25" 5.9min/km 178 130 139 55.6km
6   55.6km
7   55.6km
8 D 京見橋 1 5.0km ** 29'14" 5.8min/km 179 116 126 60.0kg 15.0% 63.9km
V 会社東グランド 11 3.3km 15'57" 4.8min/km 180 146 170
9 D 京見橋 1 5.0km * 25'22" 5.1min/km 183 131 148 59.4kg 14.5% 68.9km
10 E 才崎橋 1 6.8km ** 35'17" 5.2min/km 180 134 200 59.8kg 13.5% 75.7km
11 H 夢前橋 1 14.4km *** 1:13'36" 5.1min/km 180 130 149 60.6kg 13.5% 90.1km
12 E 才崎橋 1 6.8km *** 34'57" 5.1min/km 180 124 143 61.0kg 14.0% 100.2km
V 会社東グランド 11 3.3km 16'16" 4.9min/km 177 138 152
13 E 才崎橋 1 6.8km ** 37'40" 5.5min/km 178 120 178 60.6kg 13.5% 107.0km
14 E 才崎橋 1 6.8km *** 36'36" 5.4min/km 178 117 132 61.8kg 14.0% 117.1km
V 会社東グランド 11 3.3km 15'28" 4.7min/km 179 145 162
15 V 会社東グランド 11 3.3km * 16'54" 5.1min/km 176 136 151 120.4km
16 E 才崎橋 1 6.8km *** 34'38" 5.1min/km 181 126 140 60.6kg 14.0% 130.5km
V 会社東グランド 11 3.3km 16'21" 5.0min/km 179 136 152
17 F 蒲田橋 1 9.6km
(6.0km)
** 47'30"
(29'24")
4.9min/km
(4.9min/km)
180
(181)
130
(133)
147 60.6kg 14.0% 140.1km
18 F 蒲田橋 2 19.2km **** 2:00'52" 6.3min/km 170 115 140 60.6kg 14.0% 159.3km
19   159.3km
20   159.3km
21   159.3km
22   159.3km
23   159.3km
24 E 才崎橋 1 6.8km ** 33'56" 5.0min/km 182 121 137 40 60.2kg 15.5% 166.1km
25   166.1km
26 G 新蒲田橋 1 11.2km *** 1:01'31" 5.5min/km 177 119 137 60.2kg 14.5% 177.3km
27   177.3km
28   177.3km
29   177.3km
30   177.3km
31   177.3km


練習状況