| 場所 | 一周 | 周回数 | 走行距離 | タイム | 速度 | 平均ピッチ | 平均脈拍 | 最高脈拍 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 会社東グランド | 300m | 11 | 3.3km | 15'57" | 4.8min/km | 180 | 146 | 170 |
| 周回数 | タイム | 速度 | ピッチ | 脈拍 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 1'38" | 5.4min/km | 176 | 114 |
| 2 | 1'37" | 5.4min/km | 178 | 131 |
| 3 | 1'33" | 5.2min/km | 180 | 134 |
| 4 | 1'30" | 5.0min/km | 180 | 139 |
| 5 | 1'27" | 4.8min/km | 180 | 144 |
| 6 | 1'24" | 4.7min/km | 181 | 150 |
| 7 | 1'23" | 4.6min/km | 181 | 155 |
| 8 | 1'20" | 4.4min/km | 181 | 158 |
| 9 | 1'19" | 4.4min/km | 181 | 161 |
| 10 | 1'11" | 3.9min/km | 185 | 166 |
| 11 | 1'30" | 5.0min/km | 176 | 165 |
練習状況へ