| 日 | 曜 | コース | 周回 数 |
走行 距離 |
グラフ | タイム | 速度 | ピッチ | 脈拍数 | 体重 | 体脂 肪率 |
累計 距離 |
|||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 平均 | 最高 | 安静 | |||||||||||||
| 1 | 日 | G | 新蒲田橋 | 1 | 11.2km | *** | 1:04'46" | 5.8min/km | 171 | 123 | 137 | − | 63.2kg | 13.5% | 11.2km |
| 2 | 月 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km | *** | 36'22" | 5.3min/km | 176 | 126 | 140 | − | 62.4kg | 15.5% | 21.3km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 16'24" | 5.0min/km | 178 | 145 | 157 | |||||||
| 3 | 火 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km (3.2km) |
** | 34'17" (15'54") |
5.0min/km (5.0min/km) |
178 (181) |
136 (143) |
153 | − | 62.2kg | 14.5% | 28.1km |
| 4 | 水 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km (3.2km) |
*** | 33'42" (15'03") |
5.0min/km (4.7min/km) |
180 (185) |
133 (145) |
155 | − | 62.2kg | 15.0% | 38.2km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 15'58" | 4.8min/km | 180 | 149 | 167 | |||||||
| 5 | 木 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km (3.2km) |
** | 34'19" (15'34") |
5.0min/km (4.9min/km) |
179 (182) |
131 (140) |
153 | − | 62.2kg | 15.0% | 45.0km |
| 6 | 金 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km (3.2km) |
** | 34'24" (15'40") |
5.1min/km (4.9min/km) |
182 (186) |
134 (143) |
154 | − | 62.0kg | 14.5% | 51.8km |
| 7 | 土 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km (10.8km) |
*** | 1:12'42" (53'41") |
5.0min/km (5.0min/km) |
181 (183) |
136 (140) |
155 | − | 61.6kg | 15.0% | 66.2km |
| 8 | 日 | F | 蒲田橋 | 1 | 9.6km | ** | 54'06" | 5.6min/km | 173 | 120 | 137 | − | 62.2kg | 14.5% | 75.8km |
| 9 | 月 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km (3.2km) |
*** | 34'15" (15'05") |
5.0min/km (4.7min/km) |
180 (186) |
131 (143) |
154 | − | 62.8kg | 14.5% | 85.9km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 15'47" | 4.8min/km | 177 | 149 | 170 | |||||||
| 10 | 火 | F | 蒲田橋 | 1 | 9.6km | ** | 53'23" | 5.6min/km | 173 | 120 | 133 | − | 62.2kg | 14.0% | 95.5km |
| 11 | 水 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km | *** | 36'07" | 5.3min/km | 179 | 123 | 137 | − | 62.2kg | 14.5% | 105.6km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 17'11" | 5.2min/km | 175 | 141 | 152 | |||||||
| 12 | 木 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 16'19" | 4.9min/km | 176 | 139 | 151 | − | − | − | 108.9km |
| 13 | 金 | F | 蒲田橋 | 1 | 9.6km | *** | 49'14" | 5.1min/km | 180 | 121 | 136 | − | 61.6kg | 15.5% | 121.8km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 16'14" | 4.9min/km | 179 | 139 | 151 | |||||||
| 14 | 土 | F | 蒲田橋 | 1 | 9.6km | *** | 50'35" | 5.3min/km | 179 | 124 | 137 | − | 62.0kg | 14.0% | 134.7km |
| W | 木材港 | 1 | 3.3km | 17'31" | 5.3min/km | 180 | 126 | 140 | |||||||
| 15 | 日 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 134.7km | |
| 16 | 月 | F | 蒲田橋 | 1 | 9.6km | *** | 50'39" | 5.3min/km | 176 | 119 | 135 | 43 | 61.8kg | 15.0% | 147.6km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 15'23" | 4.7min/km | 181 | 151 | 183 | |||||||
| 17 | 火 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km | *** | 37'45" | 5.6min/km | 175 | 118 | 131 | − | 61.6kg | 15.0% | 157.7km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 15'13" | 4.6min/km | 180 | 152 | 170 | |||||||
| 18 | 水 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 15'32" | 4.7min/km | 179 | 143 | 158 | − | − | − | 161.0km |
| 19 | 木 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km | *** | 35'17" | 5.2min/km | 179 | 125 | 140 | − | 61.4kg | 15.0% | 171.1km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 16'23" | 5.0min/km | 177 | 139 | 148 | |||||||
| 20 | 金 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km | *** | 37'23" | 5.5min/km | 177 | 115 | 129 | − | 61.4kg | 15.0% | 181.2km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 15'07" | 4.6min/km | 182 | 144 | 167 | |||||||
| 21 | 土 | G | 新蒲田橋 | 1 | 11.2km | *** | 57'10" | 5.1min/km | 182 | 125 | 137 | − | 61.0kg | 15.5% | 195.7km |
| W | 木材港 | 1 | 3.3km | 15'13" | 4.6min/km | 187 | 131 | 148 | |||||||
| 22 | 日 | H | 夢前橋 | 1 | 25.6km | ****** | 2:22'59" | 5.6min/km | 174 | 124 | 191 | − | 60.2kg | 15.0% | 221.3km |
| G | 新蒲田橋 | 1 | |||||||||||||
| 23 | 月 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 221.3km | |
| 24 | 火 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km | ** | 38'33" | 5.7min/km | 175 | 117 | 139 | − | 62.2kg | 14.0% | 228.1km |
| 25 | 水 | W | 木材港 | 1 | 3.3km | * | 17'39" | 5.3min/km | 175 | 123 | 133 | − | − | − | 231.4km |
| 26 | 木 | F | 蒲田橋 | 1 | 9.6km | *** | 48'29" | 5.1min/km | 181 | 126 | 144 | − | 61.8kg | 14.5% | 244.3km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 15'05" | 4.6min/km | 181 | 148 | 162 | |||||||
| 27 | 金 | F | 蒲田橋 | 1 | 9.6km | *** | 51'01" | 5.3min/km | 175 | 120 | 137 | − | 61.4kg | 14.5% | 257.2km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 16'23" | 5.0min/km | 178 | 135 | 147 | |||||||
| 28 | 土 | F | 蒲田橋 | 1 | 9.6km | *** | 50'10" | 5.2min/km | 179 | 125 | 140 | − | 61.6kg | 14.5% | 270.1km |
| W | 木材港 | 1 | 3.3km | 18'09" | 5.5min/km | 177 | 127 | 139 | |||||||
| 29 | 日 | H | 夢前橋 | 1 | 24.0km | ***** | 2:17'46" | 5.7min/km | 172 | 122 | 189 | − | 61.0kg | 14.0% | 294.1km |
| F | 蒲田橋 | 1 | |||||||||||||
| 30 | 月 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km | ** | 41'35" | 6.1min/km | 169 | 113 | 128 | − | 62.8kg | 13.5% | 300.9km |
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