毎日の練習状況(2000年11月)


HASEの毎日の練習状況です。

前月次月

コース 周回
走行
距離
グラフ タイム 速度 ピッチ 脈拍数 体重 累計
距離
平均 最高 安静
1   0.0km
2   0.0km
3 Ti 通勤(行) 1 6.0km **** 34'27" 5.7min/km 174 125 140 15.3km
W 木材港 1 3.3km 15'08" 4.6min/km 184 139 151
Tk 通勤(帰) 1 6.0km 33'46" 5.6min/km 175 126 137
4 G 新蒲田橋 1 11.2km *** 1:03'31" 5.7min/km 173 115 136 59.4kg 26.5km
5 G 新蒲田橋 3 33.6km ******* 3:23'18" 6.1min/km 171 116 137 59.2kg 60.1km
6 Ti 通勤(行) 1 6.0km **** 34'43" 5.8min/km 177 124 152 75.4km
W 木材港 1 3.3km 15'06" 4.6min/km 184 141 154
Tk 通勤(帰) 1 6.0km 36'45" 6.1min/km 171 116 136
7 E 才崎橋 1 6.8km *** 40'36" 6.0min/km 175 111 127 61.0kg 85.5km
W 木材港 1 3.3km 16'48" 5.1min/km 179 131 151
8 E 才崎橋 1 6.8km ** 38'41" 5.7min/km 175 111 125 60.6kg 92.3km
9 V 会社東グランド 11 3.3km * 15'46" 4.8min/km 178 137 151 95.6km
10 E 才崎橋 1 6.8km
(3.2km)
*** 33'16"
(14'49")
4.9min/km
(4.6min/km)
179
(183)
130
(142)
151 59.8kg 105.7km
V 会社東グランド 11 3.3km 15'21" 4.7min/km 179 145 159
11 H 夢前橋 1 14.4km
(10.8km)
*** 1:08'17"
(49'10")
4.7min/km
(4.6min/km)
182
(185)
135
(142)
152 59.4kg 120.1km
12 H 夢前橋 1 14.4km
(10.8km)
*** 1:07'46"
(49'58")
4.7min/km
(4.6min/km)
184
(185)
136
(141)
151 40 60.0kg 134.5km
13 Ti 通勤(行) 1 6.0km **** 34'03" 5.7min/km 176 126 136 149.8km
V 会社東グランド 11 3.3km 15'17" 4.6min/km 176 148 163
Tk 通勤(帰) 1 6.0km 34'30" 5.8min/km 172 123 133
14 E 才崎橋 1 6.8km *** 36'48" 5.4min/km 175 116 137 60.4kg 159.9km
V 会社東グランド 11 3.3km 16'01" 4.9min/km 175 136 148
15 Ti 通勤(行) 1 6.0km ** 33'06" 5.5min/km 178 129 144 165.9km
16 E 才崎橋 1 6.8km
(3.2km)
** 32'43"
(14'56")
4.8min/km
(4.7min/km)
180
(184)
130
(140)
149 60.0kg 172.7km
17   172.7km
18 Ti 通勤(行) 1 6.0km **** 35'09" 5.9min/km 176 122 151 188.0km
W 木材港 1 3.3km 15'35" 4.7min/km 184 130 150
Tk 通勤(帰) 1 6.0km 32'06" 5.4min/km 181 126 140
19 G 新蒲田橋 3 33.6km ******* 2:56'51" 5.3min/km 179 124 147 58.8kg 221.6km
20 Ti 通勤(行) 1 6.0km **** 35'05" 5.8min/km 176 118 131 236.9km
W 木材港 1 3.3km 16'39" 5.0min/km 183 124 135
Tk 通勤(帰) 1 6.0km 36'48" 6.1min/km 169 116 131
21 E 才崎橋 1 6.8km ** 40'19" 5.9min/km 170 109 124 60.4kg 243.7km
22 Ti 通勤(行) 1 6.0km **** 34'22" 5.7min/km 175 122 173 259.0km
V 会社東グランド 11 3.3km 14'52" 4.5min/km 179 151 169
Tk 通勤(帰) 1 6.0km 34'55" 5.8min/km 170 120 147
23 E 才崎橋 1 6.8km ** 38'32" 5.7min/km 174 112 144 59.8kg 265.8km
24 Ti 通勤(行) 1 6.0km **** 34'50" 5.8min/km 170 121 137 281.1km
V 会社東グランド 11 3.3km 15'35" 4.7min/km 175 144 158
Tk 通勤(帰) 1 6.0km 39'18" 6.6min/km 164 115 126
25 V 会社東グランド 11 3.3km * 15'38" 4.7min/km 177 135 148 284.4km
26   284.4km
27 V 会社東グランド 11 3.3km * 14'50" 4.5min/km 177 150 165 287.7km
28 E 才崎橋 1 6.8km
(3.2km)
*** 32'07"
(14'39")
4.7min/km
(4.6min/km)
180
(183)
134
(143)
152 42 61.4kg 297.8km
V 会社東グランド 11 3.3km 15'05" 4.6min/km 177 147 158
29 E 才崎橋 1 6.8km
(3.2km)
** 31'51"
(14'32")
4.7min/km
(4.5min/km)
181
(185)
134
(143)
166 43 61.2kg 304.6km
30 E 才崎橋 1 6.8km
(3.2km)
*** 32'09"
(14'36")
4.7min/km
(4.6min/km)
178
(181)
132
(142)
150 60.4kg 314.7km
V 会社東グランド 11 3.3km 15'47" 4.8min/km 178 142 149


練習状況