| 日 | 曜 | コース | 周回 数 |
走行 距離 |
グラフ | タイム | 速度 | ピッチ | 脈拍数 | 体重 | 体脂 肪率 |
累計 距離 |
|||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 平均 | 最高 | 安静 | |||||||||||||
| 1 | 木 | W | 木材港 | 1 | 3.3km | * | 19'30" | 5.9min/km | 171 | 124 | 165 | − | − | − | 3.3km |
| 2 | 金 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 3.3km | |
| 3 | 土 | I | 手野橋 | 1 | 16.7km | **** | 1:34'00" | 5.6min/km | 172 | 121 | 155 | − | 63.0kg | 16.0% | 20.0km |
| 4 | 日 | R | 梅公園 | 2 | 12.8km | *** | 1:07'13" | 5.3min/km | 179 | 141 | 191 | − | 62.6kg | 16.5% | 32.8km |
| 5 | 月 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 32.8km | |
| 6 | 火 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 15'46" | 4.8min/km | 177 | 148 | 162 | − | − | − | 36.1km |
| 7 | 水 | W | 木材港 | 1 | 3.3km | * | 17'20" | 5.3min/km | 180 | 128 | 140 | − | − | − | 39.4km |
| 8 | 木 | F | 蒲田橋 | 1 | 9.6km | *** | 53'18" | 5.6min/km | 174 | 118 | 129 | − | 63.6kg | 16.5% | 52.3km |
| W | 木材港 | 1 | 3.3km | 16'12" | 4.9min/km | 179 | 123 | 146 | |||||||
| 9 | 金 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 52.3km | |
| 10 | 土 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km | *** | 1:16'54" | 5.3min/km | 177 | 120 | 136 | − | 63.0kg | 17.5% | 66.7km |
| 11 | 日 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 66.7km | |
| 12 | 月 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 66.7km | |
| 13 | 火 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km | **** | 1:13'25" | 5.1min/km | 179 | 130 | 182 | − | 63.2kg | 16.0% | 84.4km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 16'19" | 4.9min/km | 178 | 145 | 154 | |||||||
| 14 | 水 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 84.4km | |
| 15 | 木 | ○↓構内周回 (変態練習) |
9 | 9.9km | *** | 41'46" | 4.2min/km | 182 | 161 | 169 | − | − | − | 95.4km | |
| 1 | 1.1km | 7'08" | 6.5min/km | 166 | 124 | 133 | |||||||||
| 16 | 金 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 18'08" | 5.5min/km | 173 | 133 | 163 | − | − | − | 98.7km |
| 17 | 土 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 98.7km | |
| 18 | 日 | R | 梅公園 | 3 | 19.2km | **** | 1:46'24" | 5.5min/km | 178 | 133 | 169 | − | 63.6kg | 16.0% | 117.9km |
| 19 | 月 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 14'36" | 4.4min/km | 181 | 152 | 167 | − | − | − | 121.2km |
| 20 | 火 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 15'18" | 4.6min/km | 179 | 143 | 163 | − | − | − | 124.5km |
| 21 | 水 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km | **** | 1:15'33" | 5.2min/km | 177 | 126 | 185 | − | 63.0kg | 16.5% | 142.2km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 14'45" | 4.5min/km | 182 | 147 | 166 | |||||||
| 22 | 木 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km | **** | 1:21'16" | 5.6min/km | 176 | 117 | 189 | − | 62.6kg | 16.5% | 159.9km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 15'35" | 4.7min/km | 179 | 149 | 185 | |||||||
| 23 | 金 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 17'58" | 5.4min/km | 172 | 127 | 147 | − | − | − | 163.2km |
| 24 | 土 | R | 梅公園 | 2 | 12.8km | *** | 1:06'45" | 5.2min/km | 178 | 136 | 155 | − | 62.2kg | 16.0% | 176.0km |
| 25 | 日 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 176.0km | |
| 26 | 月 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 176.0km | |
| 27 | 火 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km | *** | 1:13'25" | 5.1min/km | 179 | 120 | 144 | − | 63.2kg | 16.0% | 190.4km |
| 28 | 水 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 15'29" | 4.7min/km | 179 | 143 | 158 | − | − | − | 193.7km |
| 29 | 木 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 16'24" | 5.0min/km | 180 | 137 | 147 | − | − | − | 197.0km |
| 30 | 金 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km | **** | 1:18'33" | 5.5min/km | 175 | 120 | 137 | − | 62.6kg | 16.5% | 214.7km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 17'03" | 5.2min/km | 176 | 132 | 145 | |||||||
| 31 | 土 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 214.7km | |
練習状況へ