| 日 | 曜 | コース | 周回 数 |
走行 距離 |
グラフ | タイム | 速度 | ピッチ | 脈拍数 | 体重 | 体脂 肪率 |
累計 距離 |
|||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 平均 | 最高 | 安静 | |||||||||||||
| 1 | 日 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 0.0km | |
| 2 | 月 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 0.0km | |
| 3 | 火 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 0.0km | |
| 4 | 水 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 17'58" | 5.4min/km | 172 | 128 | 148 | − | − | − | 3.3km |
| 5 | 木 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km | *** | 36'26" | 5.4min/km | 177 | 113 | 129 | − | − | − | 13.4km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 15'53" | 4.8min/km | 179 | 139 | 155 | |||||||
| 6 | 金 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 13.4km | |
| 7 | 土 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 13.4km | |
| 8 | 日 | みかた残酷マラソン全国大会 | 24.0km | ***** | 2:02'07" | 5.1min/km | 177 | 155 | 171 | − | − | − | 37.4km | ||
| 9 | 月 | W | 木材港 | 1 | 3.3km | * | 18'03" | 5.5min/km | 172 | 130 | 138 | − | − | − | 40.7km |
| 10 | 火 | G | 新蒲田橋 | 1 | 11.2km | *** | 1:03'37" | 5.7min/km | 174 | 122 | 132 | − | 64.2kg | 15.0% | 55.2km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 17'25" | 5.3min/km | 172 | 134 | 145 | |||||||
| 11 | 水 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km | **** | 1:18'38" | 5.5min/km | 177 | 119 | 136 | − | 63.8kg | 16.0% | 72.9km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 17'50" | 5.4min/km | 173 | 133 | 149 | |||||||
| 12 | 木 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 17'22" | 5.3min/km | 175 | 132 | 140 | − | − | − | 76.2km |
| 13 | 金 | G | 新蒲田橋 | 1 | 11.2km | *** | 1:01'12" | 5.5min/km | 175 | 120 | 133 | − | 64.0kg | 16.0% | 90.7km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 15'12" | 4.6min/km | 180 | 149 | 178 | |||||||
| 14 | 土 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 90.7km | |
| 15 | 日 | J | 田井橋 | 1 | 20.3km | ***** | 1:49'27" | 5.4min/km | 177 | 120 | 140 | − | 63.2kg | 16.5% | 111.0km |
| 16 | 月 | G | 新蒲田橋 | 1 | 11.2km | *** | 1:01'19" | 5.5min/km | 175 | 119 | 136 | − | 64.8kg | 15.0% | 122.2km |
| 17 | 火 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 16'41" | 5.1min/km | 175 | 133 | 148 | 42 | − | − | 125.5km |
| 18 | 水 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 125.5km | |
| 19 | 木 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 15'47" | 4.8min/km | 181 | 138 | 152 | − | − | − | 128.8km |
| 20 | 金 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km | **** | 1:11'02" | 4.9min/km | 178 | 129 | 190 | − | 62.6kg | 17.0% | 146.5km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 16'37" | 5.0min/km | 176 | 138 | 152 | |||||||
| 21 | 土 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km | **** | 1:23'02" | 5.8min/km | 174 | 115 | 164 | − | 63.2kg | 16.5% | 164.2km |
| W | 木材港 | 1 | 3.3km | 18'55" | 5.7min/km | 173 | 122 | 137 | |||||||
| 22 | 日 | G | 新蒲田橋 | 1 | 11.2km | *** | 1:00'26" | 5.4min/km | 176 | 122 | 144 | − | 63.6kg | 15.5% | 175.4km |
| 23 | 月 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 16'10" | 4.9min/km | 178 | 138 | 154 | − | − | − | 178.7km |
| 24 | 火 | 皇居周回 | 3 | 15.0km | *** | 1:10'29" | 4.7min/km | 180 | 141 | 192 | − | − | − | 193.7km | |
| 25 | 水 | V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | * | 16'18" | 4.9min/km | 176 | 139 | 152 | − | − | − | 197.0km |
| 26 | 木 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km | **** | 1:19'36" | 5.5min/km | 177 | 117 | 131 | − | 62.6kg | 16.0% | 214.7km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 17'20" | 5.3min/km | 175 | 133 | 143 | |||||||
| 27 | 金 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km | **** | 1:16'23" | 5.3min/km | 179 | 118 | 140 | − | 62.8kg | 17.0% | 232.4km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 16'50" | 5.1min/km | 175 | 134 | 147 | |||||||
| 28 | 土 | W | 木材港 | 1 | 3.3km | * | 18'03" | 5.5min/km | 172 | 130 | 138 | − | − | − | 235.7km |
| 29 | 日 | K | 書写橋西 | 1 | 24.9km | ***** | 2:19'36" | 5.6min/km | 175 | 122 | 167 | − | 62.4kg | 15.0% | 260.6km |
| 30 | 月 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km | **** | 1:22'23" | 5.7min/km | 174 | 114 | 133 | − | 63.4kg | 16.0% | 278.3km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 16'53" | 5.1min/km | 177 | 133 | 151 | |||||||
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