| 日 | 曜 | コース | 周回 数 |
走行 距離 |
グラフ | タイム | 速度 | ピッチ | 脈拍数 | 体重 | 累計 距離 |
|||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 平均 | 最高 | 安静 | ||||||||||||
| 1 | 木 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km | *** | 37'00" | 5.4min/km | 176 | 124 | 139 | 42 | 63.6kg | 11.0km |
| V | 会社東グランド | 14 | 4.2km | 23'28" | 5.6min/km | 174 | 138 | 148 | ||||||
| 2 | 金 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km (3.2km) |
*** | 35'13" (15'39") |
5.2min/km (4.9min/km) |
176 (181) |
129 (141) |
148 | 47 | 63.0kg | 22.0km |
| V | 会社東グランド | 14 | 4.2km | 22'48" | 5.4min/km | 174 | 141 | 151 | ||||||
| 3 | 土 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km (3.2km) |
*** | 35'23" (15'50") |
5.2min/km (4.9min/km) |
177 (180) |
127 (138) |
148 | 48 | 63.0kg | 32.1km |
| W | 木材港 | 1 | 3.3km | 15'56" | 4.8min/km | 181 | 136 | 148 | ||||||
| 4 | 日 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km (3.2km) |
** | 34'58" (16'05") |
5.1min/km (5.0min/km) |
178 (181) |
127 (134) |
146 | 47 | 63.0kg | 38.9km |
| 5 | 月 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 38.9km | |
| 6 | 火 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km (3.2km) |
*** | 35'27" (16'10") |
5.2min/km (5.1min/km) |
177 (180) |
126 (136) |
147 | 42 | 64.2kg | 49.9km |
| V | 会社東グランド | 14 | 4.2km | 23'31" | 5.6min/km | 173 | 139 | 149 | ||||||
| 7 | 水 | V | 会社東グランド | 14 | 4.2km | * | 22'32" | 5.4min/km | 175 | 138 | 149 | − | − | 54.1km |
| 8 | 木 | A | 中門通 | 1 | 1.9km | ** | 11'36" | 6.1min/km | 173 | 109 | 117 | 43 | 63.8kg | 60.2km |
| V | 会社東グランド | 14 | 4.2km | 22'18" | 5.3min/km | 174 | 142 | 152 | ||||||
| 9 | 金 | W | 木材港 | 1 | 3.3km | * | 15'14" | 4.6min/km | 185 | 141 | 152 | − | − | 63.5km |
| 10 | 土 | W | 木材港 | 1 | 3.3km | * | 16'00" | 4.8min/km | 181 | 136 | 147 | − | − | 66.8km |
| 11 | 日 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 66.8km | |
| 12 | 月 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 66.8km | |
| 13 | 火 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km (3.2km) |
*** | 33'27" (15'36") |
4.9min/km (4.9min/km) |
181 (183) |
133 (140) |
148 | − | 62.8kg | 77.8km |
| V | 会社東グランド | 14 | 4.2km | 22'33" | 5.4min/km | 174 | 139 | 148 | ||||||
| 14 | 水 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km (3.2km) |
*** | 34'51" (15'32") |
5.1min/km (4.9min/km) |
178 (181) |
130 (141) |
148 | 44 | 62.8kg | 88.8km |
| V | 会社東グランド | 14 | 4.2km | 21'23" | 5.1min/km | 176 | 145 | 152 | ||||||
| 15 | 木 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km (3.2km) |
** | 33'47" (15'47") |
5.0min/km (4.9min/km) |
180 (181) |
133 (139) |
147 | 49 | 62.8kg | 95.6km |
| 16 | 金 | V | 会社東グランド | 14 | 4.2km | * | 22'45" | 5.4min/km | 170 | 143 | 152 | − | − | 99.8km |
| 17 | 土 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 99.8km | |
| 18 | 日 | J | 田井橋 | 1 | 20.3km (16.7km) |
***** | 1:47'31" (1:28'27") |
5.3min/km (5.3min/km) |
177 (177) |
133 (135) |
148 | 48 | 61.8kg | 120.1km |
| 19 | 月 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km (3.2km) |
*** | 35'59" (16'12") |
5.3min/km (5.1min/km) |
175 (178) |
128 (137) |
149 | 45 | 63.6kg | 131.1km |
| V | 会社東グランド | 14 | 4.2km | 23'15" | 5.5min/km | 167 | 141 | 152 | ||||||
| 20 | 火 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 131.1km | |
| 21 | 水 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 131.1km | |
| 22 | 木 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km (3.2km) |
** | 35'15" (16'24") |
5.2min/km (5.1min/km) |
175 (176) |
128 (135) |
143 | 47 | 63.0kg | 137.9km |
| 23 | 金 | W | 木材港 | 1 | 3.3km | * | 16'41" | 5.1min/km | 178 | 137 | 151 | − | − | 141.2km |
| 24 | 土 | G | 新蒲田橋 | 1 | 11.2km (7.6km) |
*** | 58'42" (39'47") |
5.2min/km (5.2min/km) |
175 (176) |
136 (140) |
153 | 49 | 61.8kg | 155.7km |
| W | 木材港 | 1 | 3.3km | 16'52" | 5.1min/km | 176 | 141 | 151 | ||||||
| 25 | 日 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 155.7km | |
| 26 | 月 | F | 蒲田橋 | 1 | 9.6km | *** | 53'25" | 5.6min/km | 175 | 122 | 136 | − | 63.0kg | 169.5km |
| V | 会社東グランド | 14 | 4.2km | 23'57" | 5.7min/km | 170 | 141 | 148 | ||||||
| 27 | 火 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 169.5km | |
| 28 | 水 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 169.5km | |
| 29 | 木 | I | 手野橋 | 1 | 16.7km (13.1km) |
**** | 1:21'03" (1:03'58") |
4.9min/km (4.9min/km) |
180 (180) |
143 (146) |
152 | − | 61.2kg | 186.2km |
| 30 | 金 | F | 蒲田橋 | 1 | 9.6km (6.0km) |
*** | 51'59" (32'12") |
5.4min/km (5.4min/km) |
173 (174) |
133 (138) |
148 | 46 | 61.6kg | 200.0km |
| V | 会社東グランド | 14 | 4.2km | 21'01" | 5.0min/km | 174 | 163 | 178 | ||||||
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