毎日の練習状況(1996年12月)

日	大会	走行距離	グラフ	タイム	速度	体重	累計距離
1	−	−		−	−	−	0.0km
2	−	7.6km	**	44'16"	5.8min/km	67.0kg	7.6km
3	−	−		−	−	−	7.6km
4	−	7.6km	**	41'05"	5.4min/km	67.5kg	15.2km
5	−	−		−	−	−	15.2km
6	−	7.6km	**	41'51"	5.5min/km	66.5kg	22.8km
7	−	−		−	−	−	22.8km
8	−	13.2km	***	1:14'11"	5.6min/km	66.5kg	36.0km
9	−	7.6km	**	43'50"	5.8min/km	67.5kg	43.6km
10	−	−		−	−	−	43.6km
11	−	7.6km	**	44'17"	5.8min/km	66.5kg	51.2km
12	−	−		−	−	−	51.2km
13	−	−		−	−	−	51.2km
14	−	−		−	−	−	51.2km
15	−	−		−	−	−	51.2km
16	−	7.6km	**	43'09"	5.7min/km	66.5kg	58.8km
17	−	−		−	−	−	58.8km
18	−	7.6km	**	43'09"	5.7min/km	65.5kg	66.4km
19	−	−		−	−	−	66.4km
20	−	7.6km	**	42'03"	5.5min/km	66.5kg	74.0km
21	−	−		−	−	−	74.0km
22	−	−		−	−	−	74.0km
23	加古川マラソン大会	21.1km	*****	1:47'36"	5.1min/km	−	95.1km
24	−	−		−	−	−	95.1km
25	−	7.6km	**	46'22"	6.1min/km	67.0kg	102.7km
26	−	−		−	−	−	102.7km
27	−	7.6km	**	38'08"	5.0min/km	65.5kg	110.3km
28	−	−		−	−	−	110.3km
29	−	−		−	−	−	110.3km
30	−	−		−	−	−	110.3km
31	−	−		−	−	−	110.3km