毎日の練習状況(2013年4月)

日	曜	コース		周回 数	走行 距離	グラフ	タイム	速度	心拍数	ピッチ	ストライド	安静時 脈拍数	体重	体脂 肪率	累計 距離
1	月	E	才崎橋	1	6.5km	**	39'25"	6.1min/km	107	176	94cm	−	−	−	6.5km
2	火	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	6.5km
3	水	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	6.5km
4	木	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	6.5km
5	金	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	6.5km
6	土	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	6.5km
7	日	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	6.5km
8	月	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	6.5km
9	火	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	6.5km
10	水	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	6.5km
11	木	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	6.5km
12	金	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	6.5km
13	土	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	6.5km
14	日	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	6.5km
15	月	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	6.5km
16	火	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	6.5km
17	水	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	6.5km
18	木	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	6.5km
19	金	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	6.5km
20	土	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	6.5km
21	日	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	6.5km
22	月	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	6.5km
23	火	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	6.5km
24	水	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	6.5km
25	木	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	6.5km
26	金	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	6.5km
27	土	六甲全山縦走			43.4km	*********	9:55'53"	13.7min/km	101	122	60cm	−	−	−	49.9km
28	日	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	49.9km
29	月	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	49.9km
30	火	−	−	−	−		−	−	−	−	−	−	−	−	49.9km