| 日 | 曜 | コース | 周回 数 |
走行 距離 |
グラフ | タイム | 速度 | ピッチ | 脈拍数 | 体重 | 累計 距離 |
|||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 平均 | 最高 | 安静 | ||||||||||||
| 1 | 金 | W | 木材港 | 1 | 3.3km | * | 20'00" | 6.1min/km | 170 | 120 | 133 | − | − | 3.3km |
| 2 | 土 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 3.3km | |
| 3 | 日 | G | 新蒲田橋 | 1 | 11.2km (7.6km) |
*** | 54'14" (35'59") |
4.8min/km (4.7min/km) |
182 (184) |
133 (140) |
148 | 39 | 60.2kg | 14.5km |
| 4 | 月 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km (3.2km) |
*** | 32'52" (14'42") |
4.8min/km (4.6min/km) |
177 (181) |
130 (142) |
151 | 39 | 60.8kg | 24.6km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 18'30" | 5.6min/km | 171 | 132 | 140 | ||||||
| 5 | 火 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km | ** | 37'56" | 5.6min/km | 176 | 116 | 130 | 39 | 61.4kg | 33.8km |
| V | 会社東グランド | 8 | 2.4km | 12'41" | 5.3min/km | 174 | 133 | 147 | ||||||
| 6 | 水 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km | *** | 37'30" | 5.5min/km | 175 | 116 | 130 | 39 | 60.8kg | 43.9km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 15'22" | 4.7min/km | 178 | 147 | 159 | ||||||
| 7 | 木 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km | *** | 41'23" | 6.1min/km | 172 | 108 | 123 | 41 | 60.8kg | 54.0km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 17'13" | 5.2min/km | 175 | 135 | 147 | ||||||
| 8 | 金 | B | 中門通 | 1 | 2.7km | ** | 17'46" | 6.6min/km | 168 | 104 | 114 | − | 61.0kg | 60.0km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 16'21" | 5.0min/km | 175 | 139 | 166 | ||||||
| 9 | 土 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km | *** | 39'06" | 5.8min/km | 173 | 115 | 129 | 41 | 61.2kg | 70.1km |
| W | 木材港 | 1 | 3.3km | 17'46" | 5.4min/km | 175 | 126 | 143 | ||||||
| 10 | 日 | J | 田井橋 | 1 | 20.3km | ***** | 1:54'59" | 5.7min/km | 174 | 123 | 139 | 39 | 59.8kg | 90.4km |
| 11 | 月 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 90.4km | |
| 12 | 火 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km (3.2km) |
** | 35'52" (16'10") |
5.3min/km (5.1min/km) |
174 (177) |
121 (130) |
152 | 42 | 61.2kg | 97.2km |
| 13 | 水 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km (3.2km) |
*** | 35'00" (15'29") |
5.1min/km (4.8min/km) |
176 (181) |
125 (136) |
147 | 39 | 61.0kg | 107.3km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 15'35" | 4.7min/km | 178 | 148 | 163 | ||||||
| 14 | 木 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km (3.2km) |
*** | 36'58" (15'16") |
5.4min/km (5.1min/km) |
176 (180) |
121 (132) |
142 | − | 61.2kg | 117.4km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 17'06" | 5.2min/km | 175 | 137 | 148 | ||||||
| 15 | 金 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km | *** | 1:23'41" | 5.8min/km | 172 | 119 | 133 | 43 | 60.2kg | 131.8km |
| 16 | 土 | G | 新蒲田橋 | 1 | 11.2km | *** | 1:07'30" | 6.0min/km | 172 | 114 | 130 | 39 | 61.2kg | 143.0km |
| 17 | 日 | J | 田井橋 | 1 | 20.3km | ***** | 1:53'16" | 5.6min/km | 176 | 119 | 129 | 39 | 59.8kg | 163.3km |
| 18 | 月 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km (10.8km) |
*** | 1:15'03" (55'07") |
5.2min/km (5.1min/km) |
179 (180) |
122 (126) |
137 | − | 61.4kg | 177.7km |
| 19 | 火 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km | *** | 38'36" | 5.7min/km | 175 | 114 | 129 | 41 | 60.8kg | 187.8km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 15'33" | 4.7min/km | 178 | 146 | 158 | ||||||
| 20 | 水 | F | 蒲田橋 | 1 | 9.6km (6.0km) |
** | 52'49" (32'48") |
5.5min/km (5.5min/km) |
176 (176) |
118 (121) |
129 | 40 | 60.6kg | 197.4km |
| 21 | 木 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km | *** | 42'01" | 6.2min/km | 169 | 109 | 121 | 43 | 61.0kg | 207.5km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 17'36" | 5.3min/km | 170 | 136 | 147 | ||||||
| 22 | 金 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km (3.2km) |
*** | 34'30" (15'05") |
5.1min/km (4.7min/km) |
178 (183) |
130 (142) |
154 | 40 | 60.8kg | 217.6km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 15'24" | 4.7min/km | 179 | 149 | 162 | ||||||
| 23 | 土 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 217.6km | |
| 24 | 日 | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | − | 217.6km | |
| 25 | 月 | K | 書写橋西 | 1 | 24.9km | ***** | 2:23'43" | 5.8min/km | 177 | 119 | 140 | − | 60.4kg | 242.5km |
| 26 | 火 | H | 夢前橋 | 1 | 14.4km (10.8km) |
**** | 1:17'32" (58'23") |
5.4min/km (5.4min/km) |
179 (179) |
119 (121) |
129 | − | 60.8kg | 260.2km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 16'08" | 4.9min/km | 178 | 141 | 159 | ||||||
| 27 | 水 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km (3.2km) |
*** | 35'29" (15'47") |
5.2min/km (4.9min/km) |
179 (184) |
118 (128) |
147 | 40 | 60.8kg | 270.3km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 16'25" | 5.0min/km | 180 | 137 | 147 | ||||||
| 28 | 木 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km | *** | 38'05" | 5.6min/km | 178 | 113 | 127 | 40 | 61.8kg | 280.4km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 17'34" | 5.3min/km | 176 | 131 | 141 | ||||||
| 29 | 金 | E | 才崎橋 | 1 | 6.8km | *** | 41'19" | 6.1min/km | 174 | 110 | 128 | 40 | 60.8kg | 290.5km |
| V | 会社東グランド | 11 | 3.3km | 15'08" | 4.6min/km | 181 | 151 | 169 | ||||||
| 30 | 土 | G | 新蒲田橋 | 1 | 11.2km | *** | 1:09'28" | 6.2min/km | 172 | 111 | 125 | 42 | 60.8kg | 301.7km |
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