| 場所 | 一周 | 周回数 | 走行距離 | タイム | 速度 | 平均ピッチ | 平均脈拍 | 最高脈拍 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ○↓構内周回(変態練習) | 1.1km | 9 | 9.9km | 43'29" | 4.4min/km | 182 | 164 | 170 |
| 周回数 | タイム | 速度 | ピッチ | 脈拍 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4'15" | 3.9min/km | 189 | 157 |
| 2 | 4'30" | 4.1min/km | 187 | 167 |
| 3 | 4'37" | 4.2min/km | 185 | 167 |
| 4 | 4'53" | 4.4min/km | 181 | 166 |
| 5 | 5'03" | 4.6min/km | 180 | 164 |
| 6 | 5'03" | 4.6min/km | 180 | 164 |
| 7 | 5'06" | 4.6min/km | 180 | 164 |
| 8 | 5'05" | 4.6min/km | 180 | 164 |
| 9 | 4'52" | 4.4min/km | 181 | 166 |
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