周回練習記録(2003年9月23日)
HASEの周回練習の記録です。
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場所
一周
周回数
走行距離
タイム
速度
平均ピッチ
平均脈拍
最高脈拍
梅公園
6.4km
5
32.0km
3:21'32"
6.3min/km
171
132
189
周回数
タイム
速度
ピッチ
脈拍
1
34'36"
5.4min/km
178
133
2
35'51"
5.6min/km
178
133
3
39'20"
6.1min/km
173
133
4
43'42"
6.8min/km
167
129
5
48'02"
7.5min/km
163
134
練習状況
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2003年9月の練習状況
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