周回練習記録(2007年10月3日)
HASEの周回練習の記録です。
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場所
一周
周回数
走行距離
タイム
速度
平均ピッチ
平均脈拍
最高脈拍
広畑走友会練習会(2,000m×2本)
400m
5
2.0km
7'54"
4.0min/km
197
152
165
5
2.0km
9'07"
4.6min/km
191
145
152
2,000m(5周)
2,000m(5周)
周回数
タイム
速度
ピッチ
脈拍
1
1'35"
4.0min/km
198
124
2
1'34"
3.9min/km
196
155
3
1'33"
3.9min/km
196
158
4
1'32"
3.8min/km
197
161
5
1'37"
4.0min/km
196
161
周回数
タイム
速度
ピッチ
脈拍
1
1'47"
4.5min/km
190
135
2
1'50"
4.6min/km
190
143
3
1'52"
4.7min/km
191
146
4
1'48"
4.5min/km
192
149
5
1'49"
4.5min/km
193
150
練習状況
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2007年10月の練習状況
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