周回練習記録(2012年6月16日)


HASEの周回練習の記録です。

前回次回

場所 一周 周回数 走行距離 タイム 速度 心拍数 ピッチ ストライド
高御位 1.9km 3 5.7km 1:21'39" 14.3min/km 111 136 51cm

周回数 タイム 速度 心拍数 ピッチ ストライド
1本目(上り) 13'43" 14.4min/km 128 116 60cm
1本目(下り) 12'04" 12.7min/km 93 178 44cm
2本目(上り) 13'54" 14.6min/km 134 112 61cm
2本目(下り) 13'47" 14.5min/km 101 156 44cm
3本目(上り) 15'55" 16.8min/km 104 104 57cm
3本目(下り) 12'13" 12.9min/km 106 166 47cm


練習状況

2012年6月の練習状況