周回練習記録(2003年12月28日)
HASEの周回練習の記録です。
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場所
一周
周回数
走行距離
タイム
速度
平均ピッチ
平均脈拍
最高脈拍
新蒲田橋
11.2km
3
33.6km
2:56'04"
5.2min/km
179
130
167
周回数
タイム
速度
ピッチ
脈拍
1
59'51"
5.3min/km
180
124
2
1:00'00"
5.4min/km
177
128
3
56'13"
5.0min/km
181
138
練習状況
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2003年12月の練習状況
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