周回練習記録(2004年1月22日)


HASEの周回練習の記録です。

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場所 一周 周回数 走行距離 タイム 速度 平均ピッチ 平均脈拍 最高脈拍
わかちゃん練習会 1.3km 7 9.1km 40'47" 4.5min/km 184 146 162

周回数 タイム 速度 ピッチ 脈拍
1 6'24" 4.9min/km 181 129
2 6'07" 4.7min/km 180 141
3 5'51" 4.5min/km 182 146
4 5'41" 4.4min/km 185 150
5 5'33" 4.3min/km 187 151
6 5'27" 4.2min/km 188 152
7 5'40" 4.4min/km 186 152


練習状況

2004年1月の練習状況