周回練習記録(2007年2月28日)
HASEの周回練習の記録です。
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場所
一周
周回数
走行距離
タイム
速度
平均ピッチ
平均脈拍
最高脈拍
広畑走友会練習会(1,000m×3本インターバル)
400m
8.5
3.4km
14'52"
4.4min/km
187
148
166
1,000m(2.5周)
200m(0.5周:Jog)
周回数
タイム
速度
ピッチ
脈拍
1
3'50"
3.8min/km
191
145
2
3'48"
3.8min/km
193
154
3
3'43"
3.7min/km
194
154
周回数
タイム
速度
ピッチ
脈拍
1
1'36"
8.0min/km
169
137
2
1'53"
9.4min/km
166
139
練習状況
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2007年2月の練習状況
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