周回練習記録(2007年3月14日)

場所	一周	周回数	走行距離	タイム	速度	平均ピッチ	平均脈拍	最高脈拍
広畑走友会練習会(2,000m×1本＋1,000m×1本)	400m	5	2.0km	7'31"	3.8min/km	195	−	−
		2.5	1.0km	3'34"	3.6min/km	199	153	168

2,000m(5周)	1,000m(2.5周)
周回数 タイム 速度 ピッチ 脈拍 1 1'28" 3.7min/km 201 − 2 1'31" 3.8min/km 194 − 3 1'30" 3.8min/km 194 − 4 1'30" 3.8min/km 193 − 5 1'29" 3.7min/km 194 −	周回数 タイム 速度 ピッチ 脈拍 1 1'23" 3.5min/km 204 135 2 1'29" 3.7min/km 196 164 2.5 0'41" 3.4min/km 198 166