周回練習記録(2008年6月4日)

場所	一周	周回数	走行距離	タイム	速度	平均ピッチ	ストライド	平均脈拍	最高脈拍
広畑走友会練習会(4,000m＋1,000m)	400m	10	4.0km	15'49"	4.0min/km	195	130cm	149	167
		2.5	1.0km	3'33"	3.6min/km	201	140cm	156	180

4,000m(10周)
周回数 タイム 速度 ピッチ ストライド 脈拍 2.5(1,000m) 4'00" 4.0min/km 196 128cm 137 5.0(2,000m) 4'00" 4.0min/km 194 129cm 145 7.5(3,000m) 3'56" 3.9min/km 195 130cm 151 10.0(4,000m) 3'52" 3.9min/km 194 133cm 162