| 場所 | 一周 | 周回数 | 走行距離 | タイム | 速度 | 平均ピッチ | ストライド |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 広畑走友会練習会(5,000m×2) | 400m | 12.5 | 5.0km | 20'03" | 4.0min/km | 197 | 127cm |
| 400m | 12.5 | 5.0km | 20'42" | 4.1min/km | 198 | 122cm |
| 周回数 | タイム | 速度 | ピッチ | ストライド |
|---|---|---|---|---|
| 2.5(1,000m) | 3'57" | 4.0min/km | 198 | 128cm |
| 5.0(2,000m) | 3'55" | 3.9min/km | 198 | 129cm |
| 7.5(3,000m) | 4'07" | 4.1min/km | 197 | 123cm |
| 10.0(4,000m) | 4'01" | 4.0min/km | 198 | 126cm |
| 12.5(5,000m) | 4'02" | 4.0min/km | 196 | 126cm |
| 周回数 | タイム | 速度 | ピッチ | ストライド |
|---|---|---|---|---|
| 2.5(1,000m) | 4'02" | 4.0min/km | 200 | 124cm |
| 5.0(2,000m) | 4'13" | 4.2min/km | 197 | 120cm |
| 7.5(3,000m) | 4'15" | 4.3min/km | 197 | 120cm |
| 10.0(4,000m) | 4'14" | 4.2min/km | 197 | 120cm |
| 12.5(5,000m) | 3'57" | 4.0min/km | 199 | 127cm |
練習状況へ