| 場所 | 一周 | 周回数 | 走行距離 | タイム | 速度 | 心拍数 | ピッチ | ストライド |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 広畑走友会練習会(10,000m) | 400m | 25.0 | 10.0km | 44'30" | 4.5min/km | 147 | 192 | 117cm |
| 周回数 | タイム | 速度 | 心拍数 | ピッチ | ストライド |
|---|---|---|---|---|---|
| 2.5(1,000m) | 4'43" | 4.7min/km | 136 | 190 | 112cm |
| 5.0(2,000m) | 4'50" | 4.8min/km | 137 | 188 | 110cm |
| 7.5(3,000m) | 4'48" | 4.8min/km | 149 | 186 | 112cm |
| 10.0(4,000m) | 4'28" | 4.5min/km | 147 | 186 | 120cm |
| 12.5(5,000m) | 4'27" | 4.5min/km | 148 | 188 | 120cm |
| 15.0(6,000m) | 4'16" | 4.3min/km | 151 | 190 | 123cm |
| 17.5(7,000m) | 4'14" | 4.2min/km | 159 | 190 | 124cm |
| 20.0(8,000m) | 4'16" | 4.3min/km | 153 | 194 | 121cm |
| 22.5(9,000m) | 4'14" | 4.2min/km | 153 | 200 | 118cm |
| 25.0(10,000m) | 4'09" | 4.2min/km | 155 | 202 | 119cm |
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