| 場所 | 一周 | 周回数 | 走行距離 | タイム | 速度 | 心拍数 | ピッチ | ストライド |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 広畑走友会練習会(10,000m) | 400m | 25.0 | 10.0km | 45'49" | 4.6min/km | 117 | 192 | 114cm |
| 周回数 | タイム | 速度 | 心拍数 | ピッチ | ストライド |
|---|---|---|---|---|---|
| 2.5(1,000m) | 4'45" | 4.8min/km | 65 | 188 | 112cm |
| 5.0(2,000m) | 4'46" | 4.8min/km | 100 | 186 | 113cm |
| 7.5(3,000m) | 4'41" | 4.7min/km | 100 | 186 | 115cm |
| 10.0(4,000m) | 4'43" | 4.7min/km | 126 | 188 | 113cm |
| 12.5(5,000m) | 4'33" | 4.6min/km | 116 | 190 | 116cm |
| 15.0(6,000m) | 4'35" | 4.6min/km | 117 | 194 | 112cm |
| 17.5(7,000m) | 4'36" | 4.6min/km | 135 | 194 | 112cm |
| 20.0(8,000m) | 4'37" | 4.6min/km | 126 | 194 | 112cm |
| 22.5(9,000m) | 4'21" | 4.4min/km | 144 | 196 | 117cm |
| 25.0(10,000m) | 4'08" | 4.1min/km | 146 | 198 | 122cm |
練習状況へ