周回練習記録(2010年2月24日)

場所	一周	周回数	走行距離	タイム	速度	平均ピッチ	ストライド
広畑走友会練習会(5,000m×2)	400m	12.5	5.0km	20'37"	4.1min/km	195	124cm
	400m	12.5	5.0km	21'00"	4.2min/km	194	123cm

周回数	タイム	速度	ピッチ	ストライド
2.5(1,000m)	4'10"	4.2min/km	198	121cm
5.0(2,000m)	4'08"	4.1min/km	195	124cm
7.5(3,000m)	4'07"	4.1min/km	194	125cm
10.0(4,000m)	4'09"	4.2min/km	194	124cm
12.5(5,000m)	4'02"	4.0min/km	196	126cm

周回数	タイム	速度	ピッチ	ストライド
2.5(1,000m)	4'14"	4.2min/km	196	121cm
5.0(2,000m)	4'15"	4.3min/km	194	121cm
7.5(3,000m)	4'12"	4.2min/km	192	124cm
10.0(4,000m)	4'14"	4.2min/km	192	123cm
12.5(5,000m)	4'02"	4.0min/km	195	127cm