周回練習記録(2010年2月17日)

場所	一周	周回数	走行距離	タイム	速度	平均ピッチ	ストライド
広畑走友会練習会(10,000m)	400m	25.0	10.0km	42'11"	4.2min/km	196	121cm

周回数	タイム	速度	ピッチ	ストライド
2.5(1,000m)	4'06"	4.1min/km	201	121cm
5.0(2,000m)	4'08"	4.1min/km	197	123cm
7.5(3,000m)	4'16"	4.3min/km	195	120cm
10.0(4,000m)	4'16"	4.3min/km	195	120cm
12.5(5,000m)	4'16"	4.3min/km	195	120cm
15.0(6,000m)	4'16"	4.3min/km	195	120cm
17.5(7,000m)	4'16"	4.3min/km	195	120cm
20.0(8,000m)	4'14"	4.2min/km	195	121cm
22.5(9,000m)	4'15"	4.3min/km	195	121cm
25.0(10,000m)	4'04"	4.1min/km	196	125cm