周回練習記録(2010年6月2日)

場所	一周	周回数	走行距離	タイム	速度	平均ピッチ	ストライド
広畑走友会練習会(1,000m×5本インターバル)	400m	14.5	5.8km	31'51"	5.5min/km	179	102cm

1,000m(2.5周)	200m(0.5周:Jog)
周回数 タイム 速度 ピッチ ストライド 1 3'56" 3.9min/km 192 132cm 2 3'57" 4.0min/km 194 130cm 3 4'02" 4.0min/km 193 128cm 4 4'06" 4.1min/km 193 126cm 5 3'54" 3.9min/km 194 132cm	周回数 タイム 速度 ピッチ ストライド 1 2'50" 14.2min/km 157 45cm 2 2'48" 14.0min/km 158 45cm 3 2'37" 13.1min/km 155 49cm 4 3'38" 18.2min/km 151 36cm