周回練習記録(2012年6月27日)

場所	一周	周回数	走行距離	タイム	速度	心拍数	ピッチ	ストライド
広畑走友会練習会(2,000m×5本インターバル)	400m	29	11.6km	54'04"	4.7min/km	137	190	113cm

2,000m(5周)	400m(1周:Jog)
周回数 タイム 速度 心拍数 ピッチ ストライド 1 9'44" 4.9min/km 97 186 110cm 2 9'07" 4.6min/km 143 188 117cm 3 8'50" 4.4min/km 147 194 117cm 4 8'39" 4.3min/km 150 196 118cm 5 8'19" 4.2min/km 154 200 120cm	周回数 タイム 速度 心拍数 ピッチ ストライド 1 2'06" 5.3min/km 136 178 107cm 2 2'28" 6.2min/km 130 174 93cm 3 2'27" 6.1min/km 132 174 94cm 4 2'21" 5.9min/km 140 180 95cm