周回練習記録(2012年7月15日)

HASEの周回練習の記録です。

場所一周周回数走行距離タイム速度心拍数ピッチストライド

実家→高御位→実家 7.0km 1 7.0km 1:02'51" 9.0min/km 114 150 74cm

場所	一周	周回数	走行距離	タイム	速度	心拍数	ピッチ	ストライド
実家→高御位→実家	7.0km	1	7.0km	1:02'51"	9.0min/km	114	150	74cm

周回数タイム速度心拍数ピッチストライド

1本目(上り) 13'48" 14.5min/km 138 110 63cm

1本目(下り) 13'01" 13.7min/km 101 146 50cm

周回数	タイム	速度	心拍数	ピッチ	ストライド
1本目(上り)	13'48"	14.5min/km	138	110	63cm
1本目(下り)	13'01"	13.7min/km	101	146	50cm