| 場所 | 一周 | 周回数 | 走行距離 | タイム | 速度 | 心拍数 | ピッチ | ストライド |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 広畑走友会練習会(16,000m) | 400m | 40.0 | 16.0km | 1:12'29" | 4.5min/km | 146 | 188 | 117cm |
| 周回数 | タイム | 速度 | 心拍数 | ピッチ | ストライド |
|---|---|---|---|---|---|
| 2.5(1,000m) | 4'17" | 4.3min/km | 104 | 190 | 123cm |
| 5.0(2,000m) | 4'20" | 4.3min/km | 140 | 188 | 123cm |
| 7.5(3,000m) | 4'27" | 4.5min/km | 145 | 188 | 120cm |
| 10.0(4,000m) | 4'25" | 4.4min/km | 146 | 188 | 120cm |
| 12.5(5,000m) | 4'29" | 4.5min/km | 148 | 190 | 117cm |
| 15.0(6,000m) | 4'32" | 4.5min/km | 149 | 188 | 117cm |
| 17.5(7,000m) | 4'32" | 4.5min/km | 148 | 188 | 117cm |
| 20.0(8,000m) | 4'31" | 4.5min/km | 148 | 188 | 118cm |
| 22.5(9,000m) | 4'35" | 4.6min/km | 150 | 188 | 116cm |
| 25.0(10,000m) | 4'30" | 4.5min/km | 152 | 190 | 117cm |
| 27.5(11,000m) | 4'31" | 4.5min/km | 153 | 188 | 118cm |
| 30.0(12,000m) | 4'34" | 4.6min/km | 152 | 190 | 115cm |
| 32.5(13,000m) | 4'38" | 4.6min/km | 146 | 186 | 116cm |
| 35.0(14,000m) | 4'41" | 4.7min/km | 150 | 188 | 114cm |
| 37.5(15,000m) | 5'06" | 5.1min/km | 147 | 184 | 107cm |
| 40.0(16,000m) | 4'13" | 4.2min/km | 153 | 188 | 126cm |
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